Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

Спорт

Автор: Фалеев Алексей Валентинович

Язык: русский

Год: 2006

Оригинальное название: Анти МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

Страниц: 87

Издатель: Феникс

ISBN: 5-222-08682-8

Город: Ростов н/Д

Добавил: Admin 15 Апр 11

Проверил: Admin 15 Апр 11

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.

Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.

Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.