1. Главная
  2. Книги
  3. Федоренко Павел Алексеевич
Язык:
Формат:
только полные версии  
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
Психология

30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Год: 2020

Вы часто беспокоитесь о том, что чем-то болеете или можете заболеть? Вы ходите по врачам, но быстро обесцениваете их заверения в том, что...
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров
Психология

15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья
Серия: 15 шагов к счастливой жизни
Год: 2020

Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, финансы, работу и учёбу? Вы постоянно...
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
Психология

15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Год: 2020

Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового...
Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Психология, Самиздат

Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Год: 2017

Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах...
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Психология

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Год: 2021

В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и...
Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
Психология

Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Год: 2021

Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные...
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Психология

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Автор: Качай Илья , Федоренко Павел Алексеевич
Язык: русский
Год: 2020

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от...
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Психология

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2022

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий,...
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Психология

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2022

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки...