Аннотация
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
![Без невроза [Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому]](https://www.rulit.me/data/programs/images/bez-nevroza-kak-perestat-panikovat-i-bespokoitsya-i-nauchits_637452.jpg "Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её...")
Комментарии к книге "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия"