Аннотация
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
![Я в порядке! Самопомощь при неврозах [ВСД, панические атаки, тревоги и страхи] [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/ya-v-poryadke-samopomoshch-pri-nevrozah-vsd-panicheskie-atak_607152.jpg "«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова –...")
Комментарии к книге "Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии"