1. Главная
  2. Книги
  3. Качай Илья Сергеевич
Язык:
Формат:
только полные версии  
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
Психология, Самиздат

Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Автор: Качай Илья Сергеевич
Год: 2022

Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические...
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Психология

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2022

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки...
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Бизнес, Психология

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2021

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не...
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Психология, Самиздат

Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Год: 2018

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева,...
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Психология, Самосовершенствование

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2021

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга – практическое пособие, которое...
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Психология

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2022

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий,...
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Психология

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Год: 2023

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите...
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
Психология

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Высший курс
Язык: русский
Год: 2024

Устали жить «на автомате» и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность? А, может, вы психолог, который...
Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов
Психология, Самиздат

Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Год: 2023

Данная книга — полноценное практическое руководство по когнитивно-поведенческой терапии, направленной на изменение искажённых и...