1. Главная
  2. Книги
  3. Качай Илья
Язык:
Формат:
только полные версии  
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров
Психология

15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья
Серия: 15 шагов к счастливой жизни
Год: 2020

Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, финансы, работу и учёбу? Вы постоянно...
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
Психология

15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим

Автор: Качай Илья , Федоренко Павел Алексеевич
Серия: 15 шагов к счастливой жизни
Язык: русский
Год: 2020

Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга...
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
Психология

15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья
Серия: 15 шагов к счастливой жизни
Язык: русский
Год: 2020

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить...
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! by happy!
Психология

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! by happy!

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2019

Хватит жалеть себя! Хватит ненавидеть судьбу! Хватит винить окружающих в своих несчастьях! Только вы удерживаете себя в своем...
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Психология

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Автор: Качай Илья , Федоренко Павел Алексеевич
Язык: русский
Год: 2020

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от...
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
Психология

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Автор: Качай Илья , Федоренко Павел Алексеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2018

Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей...