Здоровье позвоночника [Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения]

Здоровье, Спорт

Автор: Карпухина Виктория

Серия: Здоровье: умные методики

Язык: русский

Год: 2014

Издатель: АСТ

ISBN: 978-5-17-082238-6

Город: Москва

Добавил: Admin 11 Июл 14

Проверил: Admin 11 Июл 14

Формат: FB2 (15814 Kb) RTF (17305 Kb) TXT (15129 Kb) HTML (15151 Kb) EPUB (27601 Kb) MOBI (39007 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте.
Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие знания дает эта книга. Познакомьтесь с альтернативными методами оздоровления позвоночника и суставов от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, а также упражнениями славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун. Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы, необходимые для индивидуальной работы.