Аннотация
Этот дневник является практическим дополнением к книге «Границы личности в отношениях и коммуникации». Основная его цель – помочь выработать навык наблюдения за своим эмоциональным состоянием, за состоянием своих границ и за тем, как вы обращаетесь с границами других людей.
Ежедневное заполнение дневника поможет вам развить особое «зрение». Вы научитесь видеть нарушения границ (и своих, и чужих). Этот навык встраивается постепенно, прочитать один раз теорию – мало, даже если вы ее запомните наизусть. Как и в любом деле – здесь нужна практика. Для этого и создан дневник - для фиксации, понимания, осмысления.
![НЛП на каждый день. 20 правил победителя [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/nlp-na-kazhdyj-den-20-pravil-pobeditelya-litres_199455.jpg "Первое правило НЛПера: вы можете все!
Второе правило НЛПера: если вы чего-то не можете – см. правило первое!
Если вы готовы поверить, что способны добиться чего...")
![Исцеляющие мантры в Аюрведе [Слова силы и коды здоровья в науке жизни]](https://www.rulit.me/data/programs/images/iscelyayushchie-mantry-v-ayurvede-slova-sily-i-kody-zdorovya_248236.jpg "Аюрведа (\"айу\" - жизнь и \"веда\" - знание, ведущее к совершенству) - это наука жизни, использующая методы физического, психического и духовного совершенствования. С...")
Комментарии к книге "Дневник наблюдения за собой и своими границами"