Мама на нуле [Путеводитель по родительскому выгоранию]

Педагогика, Психология

Автор: Куусмаа Анна, Изюмская Анастасия

Язык: русский

Год: 2017

Издатель: ООО «Издательский дом “Самокат”»

ISBN: 978-5-91759-671-6

Город: Москва

Добавил: Admin 5 Апр 20

Проверил: Admin 5 Апр 20

Формат: FB2 (512 Kb) RTF (477 Kb) TXT (493 Kb) HTML (506 Kb) EPUB (708 Kb) MOBI (2303 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.
«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.