Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

MarijaAlex

Не отдавай меня ему (СИ)

Как здорово,что здесь герои обычные люди,у которых нет дворцов,счетов,заводов и пароходов.Герой без сомнения - хорош!Автор смогла меня убедить в его чувствах,хоть он далеко не романтик.Прежде всего влияние

Καρσαρόβα Καρσα

Мажор и недотрога

Извените почти пол книги и все одно и тоже мой мишка Ким и эта девочка по ходу с головой у нее что то ,парень купил квартиру но я не съеду чё забрел это его жилье она в нем ни кто вообщем книга для детей 12+

tottenkopf

Тактика космического выживания (СИ)

Начал было читать,но очень быстро закончил. Закосы под анимэ - ни разу не моя тема.

DesiHristoff

Сумрак

И как по точно разбрахте, госпожа?

Лидия Лилицкая

Нерешенная задача

Первый раз увидела книгу этого автора, но все-таки прежде, чем скачать, решила чуточку прочитать. И не зря. С первых же строк поразила не очень хорошая грамотность то-ли автора, то-ли корректора или

mmkoeva

Сумрак

Това нещо не става за четене. Не си губете времето.

LaraI63

Дорогой, дай лапу! (СИ)

Очень понравилось! Интересный сюжет, интересные герои, никаких штампов.

Психология

Автор: Гринбергер Деннис, Падески Кристин А.

Язык: русский

Год: 2023

Издатель: Питер

Добавил: Admin 8 Май 23

Проверил: Admin 8 Май 23

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации основанные на новейших клинических исследованиях.
Новинками этого тома стали:
• 60 листов наблюдения за настроением.
• Помощь в изменении своего настроения день за днем.
• Методы помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
• Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас!