Ассертивность: как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими

Психология

Автор: Патерсон Рэнди Дж.

Язык: русский

Год: 2022

Добавил: Admin 9 Окт 24

Проверил: Admin 9 Окт 24

Формат: FB2 (1301 Kb) RTF (1289 Kb) TXT (1240 Kb) HTML (1246 Kb) EPUB (1540 Kb) MOBI (2968 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

В книге содержатся техники когнитивно-поведенческой психотерапии, которые помогают человеку стать более ассертивным. Книга предназначена для всех, кто хочет овладеть навыками эффективного общения, которое непосредственно влияет на профессиональный успех, стабильность семейной жизни и личное счастье. Она помогает обрести уверенность в себе, учит отстаивать свою точку зрения, устанавливать и защищать личные границы. Книга также предназначена для тех, кто привык контролировать других и испытывает гнев всякий раз, когда кто-то не согласен с его мнением. Материал, изложенный в книге, подходит как для самостоятельного изучения, так и для работы в группе. Также он будет полезен для специалистов, которые проводят тренинги ассертивного поведения.