Регуляция эмоций: тренинги управления чувствами и настроениями

Психология

Автор: Саенко Юлия Владимировна

Серия: Психологический тренинг

Год: 2010

Добавил: Admin 19 Ноя 20

Проверил: Admin 19 Ноя 20

Формат: PDF (1548 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Книга интегрирует психологические подходы к регуляции эмоциональной сферы, объединенные принципом открытого выражения и конструктивной реализации эмоций с целью личностного развития. Она содержит как ряд теоретических положений, касающихся регуляции эмоций, так и практические рекомендации, техники и упражнения, в том числе и авторские, направленные на преодоление нежелательных эмоциональных переживаний, а также эмоциональный тренинг, позволяющий осознать эмоции гнева, страха, печали и др. и совладать с ними; тренинг любви, развивающий способность любить.