Вам нужно все и обо всем знать наверняка, неизвестность сводит вас с ума, даже если это ситуация, которую вы не можете контролировать, и...
Формат:
только полные версии
Психология
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя...
![Избавление от навязчивых мыслей [Руководство по преодолению стресса и тревоги [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/izbavlenie-ot-navyazchivyh-myslej-rukovodstvo-po-preodoleniy_572928.jpg)
Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову»....