Красивое долголетие [10С против старения] [litres]

Здоровье, Медицина

Автор: Шестова Ольга Леонидовна

Серия: О самом главном с доктором Мясниковым

Язык: русский

Год: 2019

Издатель: Эксмо

ISBN: 978-5-04-099816-6

Город: Москва

Добавил: Admin 23 Ноя 19

Проверил: Admin 23 Ноя 19

Формат: FB2 (1518 Kb) RTF (1675 Kb) TXT (1506 Kb) HTML (1514 Kb) EPUB (1735 Kb) MOBI (3636 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.
Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.