Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога

Бизнес, Педагогика

Автор: Соколова Мария

Язык: русский

Год: 2022

Издатель: Гнатовская

Добавил: Admin 6 Сен 22

Проверил: Admin 6 Сен 22

Формат: FB2 (1303 Kb) RTF (1445 Kb) TXT (1292 Kb) HTML (1293 Kb) EPUB (1421 Kb) MOBI (1956 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Когда мы наведём порядок в своей голове, порядок появится в нашем доме, дворе, стране и во всём мире. Мы даже не замечаем, как легко управляют нами навязчивые идеи, мысли. Порой они полностью завладевают всем нашим вниманием и высасывают все силы. Если на основе негативных накрученных мыслей мы принимаем важные решения, то легко можем разрушить свою жизнь. В этой книге кратко и без "воды" даны техники, помогающие в любой ситуации вернуть себе спокойное уравновешенное состояние. Это очень простые действия. Тренировка состояния внутреннего безмолвия. Мы привыкли очищать своё тело, теперь научимся очищать мысли.