Массаж в древности
Массаж, как и другие методы лечения, используемые в народной медицине, появился в глубокой древности. Такими простыми приемами, как, например, поглаживание или поколачивание, владели представители многих народов. Например, у аборигенов Америки, Экваториальной Африки, у народов, населявших острова Тихого океана, во время празднеств, посвященных местным божествам, вожди или шаманы заставляли соплеменников ложиться на животы и топтали их спины. Причем подобным способом пытались лечить все болезни, известные в племени.
Однако систематически применять эти способы древние целители стали гораздо позже, когда врачебное искусство достигло явных успехов и в полной мере был осознан лечебный эффект массажа.
Первыми же известные на то время методы и техники массажа систематизировали и классифицировали древнекитайские и древнеиндийские врачи. Из древних хроник также известно, что в Древнем Китае массаж использовался еще в III тысячелетии до н. э. Наибольший же эффект от его применения достигался при лечении таких заболеваний, как ревматизм, вывихи, спазмы мышц. Помимо целительства массаж широко использовался для снятия усталости и при релаксации.
О наиболее простых и эффективных приемах массажа в Древнем Китае впервые упоминается в книге «Конг-Фу», датируемой примерно 2500 годом до н. э. Авторы этого труда утверждали, что гимнастика и массаж уравновешивают дыхание, которое, в свою очередь, регулирует кровообращение. О том, насколько популярным был массаж в Древнем Китае, говорит и тот факт, что почти в каждой провинции имелись врачебно-гимнастические школы, в которых готовили врачей-таоссе, практикующих массаж и лечебную гимнастику.
Обычно в Древнем Китае и в Древней Индии лечением техниками массажа занимались прошедшие особую подготовку священнослужители. Также существовали и специальные школы, в которых не только обучали приемам лечебного массажа, но и раскрывали секреты этого довольно сложного врачебного искусства.
Массаж в Древнем Египте
Во время проведения массажа китайские врачеватели растирали, разминали, поколачивали руками тела своих пациентов, при этом производя осторожные, однако довольно сильные сдавливания мышц и подергивания в сочленениях. А вот индийские массажисты лишь нежно разминали все тело, начиная от верхних конечностей и заканчивая стопами.
Но не только в Древней Индии и в Древнем Китае была известна техника массажа. О ней также знали жители Непала и Шри-Ланки (Цейлона). Еще в 1000 году до н. э. в этих государствах существовали медицинские школы, в которых обязательно обучали технике массажа. А в цейлонской хронике «Маха-вамса», датированной VI веком до н. э., рассказывается о некоторых приемах массажа, а также даются рекомендации об их использовали при том или ином недуге.
Широко применялся лечебный массаж и у древних ассирийцев и египтян. Об этом, в частности, свидетельствует барельеф, обнаруженный в резиденции ассирийского правителя Санхериба. Кроме того, в 1841 году в ходе раскопок погребения одного из египетских полководцев был найден папирус с изображением нескольких приемов массажа: поглаживания икроножных мышц, растирания стопы, поколачивания мышц спины и ягодиц.
Проводился же массаж в Древнем Египте обычно в бане. Вот что, например, сообщается об этом в одном из письменных источников, относящихся к тому времени: «Растирания были распространены в такой степени, что никто не выходил из бани, не подвергшись массажу. Для этого растираемого растягивали, мяли, давили… руками различные части тела. Затем делали несколько движений в различных сочленениях. Все это проделывали сначала спереди, потом сзади и с боков. Затем, вытянувши руки, проделывали то же и на них: сгибали, растягивали различные сочленения всей руки, каждого пальца в отдельности, потом переходили на предплечье, плечо, грудь, спину, сгибая их в различные стороны. Не довольствуясь сгибанием, растяжением и массажем сочленений, подвергали тем же давлениям и растираниям все мышцы».
Кстати, массаж в паровой бане широко применялся и в Индии. Для этого на раскаленные камни выливали несколько ведер холодной воды, которая, испаряясь, давала обильный пар. В это же время распаренный человек ложился на пол бани, и слуги начинали массажировать его живот и грудь. А спустя какой-то отрезок времени человек переворачивался на живот и те же приемы проводились на спине…
Знали о благотворном влиянии массажа на организм и древние греки. Особо популярным был у них лечебный и спортивный массаж. Изображения приемов массажа, растираний тела маслами и благовониями можно увидеть на многих греческих вазах и фресках, сохранившихся до нашего времени. Со временем массаж занимал все большее место в жизни жителей Эллады: его использовали во время физических занятий в школе и накануне спортивных состязаний. Массировали же школьников и спортсменов педотрибы – учителя гимнастики, прошедшие специальное обучение массажу. А первым попытался дать объяснение благоприятного воздействия массажа на человеческий организм древнегреческий врач Геродикос, живший в V веке до н. э.