И в-третьих, обязательно промой щетку с мылом и ополосни ее горячей водой для того, чтобы на ней не остались бактерии. Не ставь мокрую щетку в стаканчик, промокни ее полотенцем. В ванной и так повышенная влажность, а во влажной среде бактериям – самое раздолье, так что не оставляй им ни малейшего шанса!
Ну а напоследок, перед тем как выйти из ванной комнаты, не забудь умыться. Если ты тщательно умываешься по вечерам, то утром тебе совсем не обязательно умываться с мылом. Но вот смыть с лица следы сладкого сна нужно обязательно. Умойся сначала теплой, а потом – для контраста – холодной водой. От этого лицо станет свежим и румяным, а глаза приобретут яркость и блеск.
Уход за волосами
Утренние процедуры умыванием и чисткой зубов не ограничиваются. Ведь тебе надо выглядеть ухоженной, а никакие ухищрения не сделают тебя такой, если волосы твои не мыты, не уложены, спутаны и растрепаны или если они больны и ослаблены и у тебя перхоть. Может, ты никогда не задумывалась над тем, что за волосами тоже надо ухаживать, и поэтому они росли у тебя на голове, как трава, не подвергаясь ни стрижкам, ни регулярному облагораживанию?
Это не дело, дорогая моя! Великий русский писатель А. П. Чехов как-то сказал, что «в человеке все должно быть прекрасно – и лицо, и одежда, и душа, и мысли». На счет души и мыслей я спокойна – они просто не могут не быть прекрасными, особенно у тебя. А вот о внешнем облике давай поговорим, ведь волосы – это его часть.
Итак, волосы могут быть нескольких типов: сухие, нормальные, жирные и проблемные. Твоя мама все об этом знает и, конечно же, поможет определить, к какому типу относятся твои волосы. Но ты можешь и не дожидаться ее помощи и определить это самостоятельно по следующему тесту.
1. Как часто тебе приходится мыть голову?
а. Каждый день или через день.
б. Раз в 4 дня.
в. Раз в неделю.
2. Легко ли тебе расчесать свои волосы после мытья, если ты не воспользовалась ополаскивателем?
а. Да, очень легко.
б. Иногда волосы путаются, но в общем, без проблем.
в. Довольно трудно, так как все волосы сильно перепутаны.
3. Возьми прядь своих волос и посмотри на нее в луче света. Как выглядят концы волос?
а. Ровный и гладкий срез без изъянов.
б. На срезе видно незначительное количество расщепленных или поломанных волосков.
в. Почти все волоски обломаны или секутся.
Если большинство твоих ответов попадает на букву «а», у тебя жирные волосы. Твои волосы принадлежат к нормальному типу, если ты выбрала ответы под буквой «б», и к сухому – под буквой «в».
Ну а если твои волосы секутся, путаются и ломаются, висят безжизненными прядями или при мытье головы ты вдруг замечаешь, что волосы выпадают чуть ли не пучками, то тебе пора однозначно бить тревогу, потому что эти признаки указывают на необходимость срочной помощи. Не важно, что именно так ослабило твои волосы, с причиной ты потом разберешься, а пока спасай то, что еще осталось! Сейчас в арсенале косметической промышленности огромный выбор всевозможных средств для ухода за волосами.
Основа правильного ухода за волосами – своевременное мытье головы шампунем, подходящим для твоего типа волос. Раньше почему-то считалось, что мыть голову следует не чаще одного раза в неделю, и практически все специалисты-косметологи советовали делать именно так. Стараясь следовать этим советам, мы выдерживали сроки, тянули время от выходных до выходных, страдали и ходили с грязными головами всю вторую половину недели. При этом считали, что с нашими волосами «что-то не так», раз они пачкаются так быстро. А косметологи уверяли нас, что мы просто слишком «разбаловали» свои волосы, и если мыть их реже, они «привыкнут» к еженедельному мытью и уже не будут так быстро загрязняться. А если мыть волосы по мере их загрязнения, то они станут более сухими и истощенными. Как же все ошибались: и косметологи со своими советами, и мы!
Хорошо, что сейчас уже никто не требует соблюдать эти дурацкие схемы мытья волос (раньше советовали жирные волосы мыть раз в пять дней, нормальные – раз в неделю, а сухие – не чаще раза в десять дней)! Ты можешь выбирать любой режим мытья волос в зависимости от собственных потребностей. Но все-таки следует знать, что большинство профессиональных парикмахеров советуют мыть голову не реже 2 раз в неделю вне зависимости от типа волос.