Сейчас не принято скрывать свое «интересное положение», напротив, его нужно подчеркивать как деталями кроя, так и необычными цветовыми сочетаниями. Понятие «мода для беременных» давно стало самостоятельным направлением. В настоящее время в моде вещи, которые чуть больше, чем нужно: пышные юбки и блузы, одежда с оборками, драпировками и подхватами (рис. 12–14). Движения ткани в таких моделях произвольны, поэтому пышная фигура не выглядит тяжеловесно, и приятная полнота радует глаз.
Рис. 12
Рис. 13
Рис. 14
Спортивная мода для беременных призвана создать модный, но вместе с тем легкий образ. Спортивная одежда повседневна, удобна и функциональна. Вы можете пополнить свой гардероб брюками, снабженными трикотажными вставками для поддержки живота, и курткой из флиса, дополненной кармашками на молнии, регулирующими объем. Очень удобны длинные болоньевые куртки и пальто, отделанные мехом. Они теплые и устойчивы к воздействию влаги. Главный совет: придерживайтесь своего стиля, носите то, к чему привыкли и в чем вам удобно. Если говорить о каких-то необходимых в современном гардеробе беременной женщины вещах, то это, наверное, не традиционное широкое платье, а брюки, близкие к классическим. К ним нужно подобрать несколько блузок того стиля, которого вы привыкли придерживаться (желательно из натуральных материалов). В дополнение к брюкам и блузке вы можете использовать жилет, а в прохладную погоду пригодится свитер.
Альтернативой ставшему в последние годы униформой беременных джинсовому комбинезону может быть сарафан — при умелом сочетании с другими вещами он может каждый раз выглядеть по-новому.
Если по долгу службы вам нужно выглядеть всегда элегантно, купите деловой костюм для беременных и носите его с разными блузками. Если вы не торопитесь оповестить окружающих о грядущих изменениях в своей судьбе, то вам пригодятся несколько советов:
• брюки скрывают беременность лучше, чем платье;
• небольшая отделка (узор, тесьма, бахрома) по низу, рукавам, горловине изделия отвлекает внимание от живота;
• не носите полосатое: горизонтальные полосы зрительно увеличивают все поперечные размеры и «расширяют» фигуру, а вертикальные сделают живот похожим на арбуз;
• помните: темное уменьшает, светлое увеличивает.
Чтобы «замаскировать» живот, используйте ниже пояса темный цвет (сарафан с подрезом под грудью, верхняя часть светлая, нижняя темная; темный комбинезон со светлой водолазкой и т. п.). Дайте волю простору своей фантазии, конструкторской мысли, и новые наряды станут для вас во время беременности еще одним источником положительных эмоций.
Можно ли ходить на каблуках во время беременности? Нужна ли мне теперь какая-то специальная обувь?
Сколько ни твердят врачи о том, что во время беременности ходить на высоких каблуках нельзя, тем не менее многие женщины не в силах отказаться от туфель или сапожек на шпильках ни при каких обстоятельствах.
Учтите, что когда беременная женщина встает на высокие каблуки:
во-первых, меняется точка опоры: вместо целой стопы вес тела переносится только на головки плюсневых костей — это не только не способствует хорошей устойчивости, но и отрицательно влияет на связки стопы и голеностопного сустава;
во-вторых, меняется нагрузка на позвоночник: увеличивается поясничный изгиб, и поэтому центр тяжести смещается вперед;
в-третьих, напрягаются мышцы ног, таза и поясничного отдела позвоночника.
Из-за увеличивающегося живота центр тяжести все больше смещается вперед. Поэтому, стремясь вернуть позвоночнику прежнее положение, будущая мама при ходьбе вынуждена откидываться назад. В результате меняется походка, и женщина ходит вперевалочку.
Связки, в том числе и связки стоп (из-за их гормональных изменений), по своей структуре становятся более рыхлыми, растяжимыми. Вместе с существенным увеличением веса это может привести к развитию плоскостопия. Кроме того, во время беременности возрастает нагрузка на мышцы и сосуды ног, вследствие чего повышается риск развития варикозной болезни вен.
Надевая обувь на высоком каблуке, беременная женщина усугубляет смещение центра тяжести. В свою очередь, это приводит к еще большему выпячиванию живота, что может стать причиной перерастяжения мышц и кожи. Из-за смещения живота и усиления поясничного изгиба позвоночника меняется положение матки, в результате чего плод может не занять правильное вертикальное положение.