Возможно ли назвать себя свободным, если мы не свободны от спонтанности чувств? Возможно ли говорить себе, что я есть разумная обезьянка, если чья-то воля, случайная или злонамеренная, легко выводит нас из себя? Хитрая обезьянка должна понять, что свобода в отрешении от чувств и умении изолировать себя от своего тела – фабрики по выработке гормонов и ощущений. Достичь чего, возможно лишь, когда придёт понимание, что чувства и действия могут быть не связаны. Можно легко делать то, что задумал, и неважно, как при этом ты себе чувствуешь. Злость, печаль и боль больше не станут помехой на пути к цели, если просто не брать их во внимание. Всего лишь шаг в сторону принятия того, что чувства – это тело, а ты есть нечто большее, чем тело, даёт свободу и открывает дверь в умение владеть собой.
Принятие двойственности себя, как разумного и животного поведения – это ключ к открытию другого себя. Волк ест, когда голоден, а ум – когда ты сам ему позволишь. В этом отличие свободного человека от раба. В этом сила, способная достигать небывалых высот, и в этом истинное понимание себя, как существа под названием «хомосапиенс». Не позволяй своим эмоциям управлять тобой.
Ты ненавидишь весь мир и готов расстрелять всех вокруг? Прими это. Прими это как часть своей личности. Просто представь, что все эти мыли лишь часть тебя и больше ничего. Это не весь ты, а лишь та часть. И эта часть тебя тебе не нравится. Но почему она тебе не нравится? Потому что все вокруг говорят – мысли позитивно! Излучай успех и улыбайся. Даже у сильных мира сего случаются такие состояния, и бессмысленно с этим бороться. Как можно бороться с самим собой? Просто прими это как данность. Прими все свои состояния и используй в своих целях. Даже негатив – это энергия! Прими это как часть себя. Останови поток бесконечных мыслей и погрузись внутрь себя. Ощути внутри себя свою злость, боль и отчаяние. Найди место внутри, откуда исходит это, и погрузись в это. Погрузись и прими это состояние как самого себя. Скажи себе – да, сейчас это моё состояние, и я ничего не могу с этим поделать, но я могу использовать это. Любое состояние, плохое или хорошее, ты можешь использовать, как энергию двигаться дальше. Прими свою боль, не прячь ее и не пытайся заглушить. Дай себе насладиться этим чувством сполна. Прочувствуй это. Погрузись в это. А теперь возьми всё это и направь в сторону действий, которые требуются в данный момент. В попытке спастись от боли мы всё больше обманываем себя, но не учимся жить с этим. Боль вернется ещё не раз, и мы должны научиться действовать, несмотря на эту боль. Только так возможно достигать поставленных целей. Скажи себе – это моя боль, и часть меня, и я принимаю себя с этим, с этой болью, с этими ощущениями. Это не плохо и не хорошо, это просто эмоции, а эмоции – это сила, энергия, и я могу направлять эту энергию, но не на борьбу с самим собой, а на движение вперёд.
Итак, есть ли способ контролировать свои ощущения? Ведь, по сути, это наш самый главный тормоз на пути к цели. То все зае-ись, то полный пиз –ец. Начать с пн потому и сложно, что мы не берем в расчет наши чувства, точнее мы берем в расчет текущие чувства, когда нам хорошо и говорим я готов, но завтра, утром в пн, мы проснемся совсем с другими чувствами.
Откуда берутся мысли, и почему ничего не хочется делать.
Вы никогда не задумывались? Почему иногда так сложно начать выполнять свои обещания? Почему то, что вчера казалось таким интересным, сегодня уже выглядит бессмысленно? Давайте представим ситуацию. Вечером вы запланировали начать бегать по утрам. Вы воодушевлены и верите в то, что это будет шаг в направлении вашего развития. Но вот наступает утро и звонит будильник. Вы открываете глаза и переставляете его, чтобы поспать ещё немного. Вы говорите себе, что день не подходящий, на улице дождь, да и вообще вы не выспались. А затем вы решаете, что начнете бегать завтра и перестаете пытаться. Знакомая ситуация? Когда друзья спрашивают – почему ты так и не начал бегать, вы отвечаете – вчера был тяжелый день, много работы, время не подходящее, но главное, у вас не хватает мотивации! И мы в это верим. Мы верим, что для того, чтобы начать что-то делать, нам нужно чувствовать себя определенным образом. А если мы себя так не чувствуем, то и не делаем этого. Вроде всё логично.