Пигуа-цюань – гимнастика «рубящий кулак». Существует с времен династии Мин. Включает кулачную технику и работу с оружием.
Сань Хуан Паочуй-цюанъ – гимнастика «пушечный молот трех императоров» (т.е. Неба, Земли и Человека). Распространена в провинции Хэбэй и в районе Пекина.
Синъ-И-цюанъ – гимнастика «форма-мысль», или «сердце-мысль». Основателем считают полководца Юэ Фэя времен династии Сун. Включает работу «пяти стихий» (усин-цюань), «двенадцати форм"( шиэрсин-цюань),' «работу пяти иероглифов» (бацзыгун) и другие комплексы упражнений. Один из наиболее известных стилей ушу.
Сянсин-цюань – гимнастика «образная форма» (или гимнастика подражания жизни – «фан-шэн-цюань» ). Построена на подражании животным и человеку. Основные стили: «кузнечик-богомол» (танлан-цюань), «змея» (шэ-ц.), «обезьяна» (хоу-ц.), «ястреб» (ин-ц.), «тигр» (ху-ц.), «пьяный кулак» (цзуй-цюань), «петух» (цзи-ц.), «утка» (я-ц.), «собака» (гоу-ц.). Включает комплексы с предметами: «пьяный меч», «пьяная палка», «палка обезьяны» и другие. Имеет региональные варианты, например, «Шаньдуньский черный тигр» и «Хэбэйский свирепый тигр».
Тайцзи-цюань – гимнастика «великий предел». Отличается мягкостью, округлостью, замедленностью, равномерностью движений. Самый известный вид ушу. Имеет ряд стилей: У, Сунь, Ян, Чэнь и другие, а также упрощенные современные комплексы «24» и «48».
Танлан-цюанъ – гимнастика «кузнечика-богомола». Основателем считается монах Ван Лан. Одна из наиболее известных гимнастик, с быстро сменяющимися движениями кулаков и яростными атаками. Существуют варианты: «богомол – 6 единений» (люхэ танлан) или, иначе, «мягкий богомол» (жуань танлан); «семизвездный богомол» (цисин танлан) или, иначе, «богомол-архат» (лохань танлан); «сливовый богомол» (мэйхуа танлан).
Тесянь-цюанъ – гимнастика «железная нить», создал Те Цяосань из Гуандуна во времена династии Цин. Требуется сочетать жесткость (железо) и податливость (нить).
Тг/нби-цюань – гимнастика «пронизывающая рука». Существуют варианты: «пронизывающая рука белой обезьяны» (бай юань тунби), «пронизывающая рука пяти стихий» (усин тунби), «пронизывающая рука шести единений» (люхэ тунби) и др. Быстрый, подвижный стиль с акцентом на работу рук. Сначала тренируют «стояние столбом» (чжаньчжуан), потом отдельные позы и движения, потом осваивают комплексы.
Умэйхуа-цюань – гимнастика «пять цветков». Распространена на Тайване. Силовой стиль, включает работу с оружием.
Уцзу-цюанъ – гимнастика «пяти патриархов». Создал Цай Юймин из провинции Фуцзянь на базе пяти других гимнастик: «белого журавля» (байхэ), «обезьяны» (хоу), «архата» (лохань), «великого предела» (тайцзи) и «достойного уважения» (дацзун). Резкая, интенсивная.
Удан-цюань – гимнастика Уданских гор. Одно из больших направлений ушу. Наиболее известны системы: «удан тайи уеин цюань» (великое единство, пять стихий); «удан юймэнь-цюань» (рыбьи врата); «удан бачжа» (восемь изломов); «удан цзю гун шиба туй» (9 дворцов, 18 ног). Горы Удан находятся в провинции Хубэй, здесь расположены крупнейшие даосские монастыри.
У Сун Дуби-цюанъ – гимнастика «независимая рука У Суна». Движения жесткие, широкие, быстрые, часто используется одна рука, много действий ногами.
У Сун То Као-цюань – гимнастика «У Сун сбрасывает оковы». Тренируются в одиночку, вроем и впятером, подражая герою романа «Речные заводи» У Суну. Новый стиль ушу.
Уцзя-цюанъ – гимнастика семьи У, одна из 4-х знаменитых систем провинции Хунань. Построена на чередовании жесткого и мягкого.
Фохань-цюань – гимнастика «китайского буддиста». Распространена в провинциях Хэбэй, Хэ-нань, Шаньдун.
Фоцзя-цюанъ – гимнастика семьи Фо. Основал Фо Мэнь. Распространена в Гуанчжоу. Мягкое уступание сменяется жесткими контратаками.
Фуцзянъ гоу-цюанъ – фуцзяньская гимнастика «собака». Другие названия: Дигунфа, Дишу-цюаньфа. Имитирует движения собаки. Из семьи «сянсинь-цюань».
Хоу-цюанъ – гимнастика «обезьяна». Движения легкие, неопределенные, уклончивые, построены на подражании повадкам обезьяны. Из группы стилей «сянсин-цюань».
Ху Хэ Шуансинъ-цюанъ – гимнастика тигра и журавля. Создатель Линь Шижун. Принципы: малым побеждать больше, слабым – сильное, поперечным – прямое и т.д. Распространена в Гонконге, Макао, на острове'Хайнань, в странах Южных морей среди хуацяо (этнических китайцев).
Хуамэнъ-цюань – гимнастика школы Хуа. Распространена в провинции Сычуань, поэтому другое название – «сычуаньский южный кулак» (сычуань нань-цюань). Еще одно название – «школа постепенного запирания» (цаньбимэнь), где «запирание» означает захватывание рук противника. Еще этот стиль называют «кисть – большая медведица» (тяньганьшоу).
Хуа-цюанъ – гимнастика «цветок» (не путать с хуамэнь). Создана Тянь Фэнчи в XVIII веке. Распространена в провинциях Чжэцзян и Цзянсу. Имеет много комплексов, в т.ч. с оружием.
Хунмэнъ-цюанъ – гимнастика школы Хуна, или «красный кулак» (хун означает «красный»). По другой версии, название идет от тайной организации Хунмэнь или Хунбан. Содержит стояние столбом (чжань-чжуан), тренировку энергии (ляньци), тренировку силы (ляньли).
Хунцзя-цюанъ – гимнастика семьи Хун. Основал Хун Сигуань. Распространена в провинциях Гуандун и Фуцзянь. На Западе известна как «хун гар».
Цайлифо-цюанъ – на Западе известна как Чойлифут. Создал Чэнь Хэн из провинции Гуандун в середине XIX века, объединив гимнастики трех семей, которые он изучал.
Цайцзя-цюанъ – гимнастика семьи Цай, создатель которой – монах Цай Цай-фу. Делает ставку на внезапные удары. Распространена в Гуандуне и Фуцзяни.
Цзи-цюанъ – гимнастика «петух» из семьи «сянсинь». Создана народностью туцзя в провинции Хунань. Движения головы, плеч, ягодиц, стоп, а также крик основаны на подражании воинственному петуху.
Цзоуцзя-цюань – гимнастика семьи Цзоу. Создал Цзоу Жохэн в провинции Юньнань, где она и распространена.
Цзуй-цюанъ – гимнастика «пьяный кулак» из семьи «сян-синь». Другое название: «Восемь пьяных мудрецов» (Ба Цзуй Сянь). Основана на имитации движений пьяного человека, включает работу с оружием. Популярный и широко известный стиль.
Цзымэнъ-цюанъ – гимнастика школы Цзы (или «чжи»). Мягкий стиль, распространенный в Сычуань и Цзянси. Важное место занимает работа с энергией.
Цзюнъти-цюанъ – гимнастика «армейская», т.е. содержащая удары, захваты, броски, болевые приемы и т.д. Современный «сборный» стиль.
Ча-цюань – гимнастика уйгура Чамира. Подражание дракону, тигру, змее, журавлю, обезьяне, с акцентом на атаки.
Чан-цюань – «длинный кулак». Во-первых, так называется древняя гимнастика, создание которой приписывают императору Тай Цзу, основателю династии Сун, правившему в 960 – 975 гг. Ее отличительная черта – длинные выпады при атаках,^ похожие на фехтовальные выпады с мечом в руке. Во-вторых, это современная гимнастика, разработанная в КНР специально для массовых занятий молодежи физическими упражнениями. Отличается значительным чистом акробатических элементов, прикладного значения не имеет. В-третьих, к направлению «чан-цюань» (древнему) традиционно относят гимнастики, распространенные севернее реки Янцзы.
Чанцзя-цюанъ – гимнастика семьи Чан, созданная в XVIII веке. Много изменений положений корпуса, сочетание жесткого и мягкого. Составная часть – комплекс «24 кулака» (эршисы-цюань).
Чжуцзя цзяо-цюанъ – гимнастика семьи Чжу, распространена в провинции Гуандун. Удары кулаком и открытой рукой сочетаются с ударами стопой. Быстрые, резкие атаки.
Чоцзяо-цюанъ – гимнастика «тычки стопой». Создал Чжоу Тун, живший при династии Сун. Действуют руками «на 3 части», ногами – «на 7 частей», т.е. работа ног преобладает над работой рук. Другое название: «девять ветвей» (цзю чжицзы), т.к. имеет 9 комплексов.