Почему именно такая нагрузка для суставов полезна?
Полезный совет доктора. Нужно учитывать, что белки соединительной ткани сложно перевариваются.
Сложнее, чем другие белки из пищи. А нужны постоянно и всегда! Для работы всех органов! А не только для восстановления связок и хрящей!
Что будет, если вы пошли казалось бы по самому легкому пути питания таблетками?
Полезный совет доктора. Повысить эффективность помогает правильное использование пищеварительной системы.
Что будет, если вы регулярно нарушаете некоторые правила здорового питания? И активность вашей пищеварительной системы снизится ниже условной ватерлинии.
Полезный совет доктора. У вас начнутся проблемы! И не только с суставами.
Белки соединительной ткани нужны всем и везде!
У мужчин часто комплекс, когда усиливается выпадение волос на голове. Для женщин важнее поддерживать в хорошем состоянии внешний вид кожи. Хотя бы на лице.
Как я своим пациентам советую следить за питанием в домашних условиях?
Полезный совет доктора. По вздутию живота!
Что делать, если после еды появилось даже небольшое вздутие живота либо метеоризм?
Полезный совет доктора. Тогда советую вначале изменить технологическую карту в приготовлении блюда!
Например, как это рекомендует делать известный кулинар из народа Баба Яга в книге «Мемуары Кащея Бессмертного 3».
Только после адаптации блюд под конкретные особенности уровня здоровья клиента резко снижается риск острой сердечной недостаточности за праздничным столом, риск инфаркта либо инсульта в ближайшей перспективе. А также риск онкологических заболеваний и артроза с остеопорозом в перспективе отдаленной!
Часто известные повара в заочном соревновании приготовить красивое, ароматное и вкусное блюдо забывают про главное предназначение каждого блюда!
Полезный совет доктора. Это польза для клиента.
Поэтому, по известной статистике, вероятность умереть среди посетителей ресторанов на 50% выше, чем для питающихся менее изысканными блюдами в домашних условиях!
Но!
Полезный совет доктора. Контроль по метеоризму не в полной мере относится к правильному питанию при артрозе!
Количество белков соединительной ткани в обычной пище относительно малое! Поэтому такое небольшое усиление метеоризма нужно оценивать, внимательно выслушивая возникающие в животе звуки с помощью фонендоскопа! Оптимально еще и сравнивать со звуками до начала развития артроза!
По причине иллюзии благополучия в пищеварительной системе многие идут в аптеку!
Но!
Что делать, если у вас есть артроз на любой стадии, остеопороз или остеохондроз позвоночника? А с пищеварением явных проблем нет.
Полезный совет доктора. Все равно ваш главный доктор это врач-диетолог! Или, как минимум, гастроэнтеролог!
Почему?
Артроз это дис-трофическое заболевание суставов! Приставка «дис» указывает на нарушение. А «трофика» – это питание.
Иными словами, правильное питание для своих суставов по факту наличия артроза вы давно не обеспечиваете!
Что такое остеохондроз позвоночника? Примерно то же самое, но с аутоиммунным компонентом.
Что такое остеопороз? Этот диагноз указывает на длительное голодание костной ткани. В которой, как минимум, давно не хватает кальция.
Что будет, если продолжать игнорировать правильное питание?
Полезный совет доктора. Тогда начинается не очень увлекательное путешествие в 1-ю стадию артроза.
Кстати, на этой стадии еще не болят суставы! А часто только хруст в суставах.
Боль в суставах в дополнение к хрусту появляется, когда вы транзитом проходите через 2-ю и 3-ю стадии артроза. А завершается экстремальное путешествие на 4-й стадии артроза. Это анкилоз сустава.
Первые 3 стадии артроза обратимы! Нужно просто вовремя применить рекомендации из этой книги. И сделать простые эффективные шаги для питания ваших суставов.
С последней 4 стадии артроза восстановить движение в суставе можно только после пересадки сустава!
Возможно, вы захотите это движение по стадиям артроза замедлить или остановить? Или вернуться на 1-2 стадии назад? А также вылечить остеопороз, укротить остеохондроз, улучшить уровень здоровья в целом?
Полезный совет доктора. Тогда предлагаю сделать простые и понятные даже ребенку шаги от болей в суставах. В страну здоровья и активного долголетия!
Как сделать первый шаг от артроза, остеопороза, остеохондроза? Переходите к следующей статье! И начинайте что-то делать!
Первый шаг в борьбе с артрозом, остеохондрозом, остеопорозом!