Ваше задание
1. Спланируйте рутину для разогрева, которая сработает для вас. Владейте способом, с которым вы начинаете свой день. Найдите простые привычки или повседневные дела, которые раскроют вашего внутреннего Тигра или вашего корпоративного воина или чего угодно, что поддерживает вас самым эффективным способом.
2. Спланируйте рутину для покоя, которая сработает для вас. Владейте способом, при помощи которого вы заканчиваете день и увенчаете ночь. Это один из маленьких моментов в жизни, который вы можете изменять каждый день так, чтобы они обновляли вас.
3. Используйте Правило Трех, чтобы придать форму трем историям, целям или результатам на ваш день вдохновляющим образом. Владейте своей судьбой, одной историей за раз. Помните, что ваши любимые персонажи в наших историях не всегда выбирают приключения или трудности, в которых они оказываются, но это то, как они реагируют на это, а особенно, когда их проверяют на прочность. Это то, что для нас важно.
День 23 – Спланируйте свою неделю с умом
«Времени не подвластен ручей, в котором я рыбачу» - Генри Дэвид Торо
Ваша цель
• Спланируйте неделю, которая будет устойчиво вас поддерживать. Пусть у вас будет больше времени для дел, которых вы хотите, тратьте меньше времени на те дела, которые вы не хотите, и добавьте больше времени к вашей неделе.
Добро пожаловать в день 23
Добро пожаловать в день №23 «30 дней достижения результатов», основанных на моей книге Getting Results the Agile Way. В 22 дне мы научились, как спланировать с умом свой день.
Сегодня мы отступим назад и взглянем, как спланировать свою неделю с умом. Ваша неделя - это большой кусок времени, который нужно приручить. Планируя неделю, которая вас поддерживает, вы устанавливаете себя для еженедельных результатов. Каждая неделя - это начало с чистого листа. Вы можете перенести выученное с одной недели в другую. Все, что у вас есть, это время, так что ключ состоит в том, чтобы взять по максимуму от него.
Если у вас есть повторяющиеся дела, то вы, возможно, добавляли их со временем без осознанности. Это расписание является по умолчанию, а не спланированным. Воспользуйтесь возможностью сейчас, чтобы спланировать неделю, которая действительно поддерживает вас.
Спланируйте вашу неделю, чтобы совершенствовать свою жизнь
Если есть одно место, где я видел прорыв за прорывом, то это тот случай, когда человек берет контроль над своим еженедельным расписанием и планирует то, как он хочет провести свое время по плану, а не по умолчанию. То, как вы проводите время на недельной основе, может либо вознести вас вверх и закрутить ваш успех прыжками и полетами, либо вы можете опуститься вниз, если вы тратите время на то, что работает против вас.
Планирование вашей недели - это один из самых эффективных способов усовершенствовать свою жизнь.
Зачем планировать свою неделю
Является ли ваша неделя спланированной или она проходит по умолчанию? Один из ключей к результатам - это владение своим расписанием. Вы можете вести свое расписание, или оно может вести вас.
Представьте неделю, где вы проводите время каждый день, работая с верным делами с нужными людьми и правильным влиянием. Представьте нетерпеливое ожидание начала недели, потому что это либо начало с чистого листа, или шанс пережить больше того, чего вы хотите. Представьте, что можно проводить больше времени каждый день над делами, которые делают вас сильнее, дают энергию и заставляют чувствовать вас мощным. Представьте неделю, заполненную Часами Мощности, Креативными Часами и достаточно свободным временем, в котором вы чувствуете себя сбалансированным и эффективным. Представьте себе неделю, где вы достаточно спите, достаточно двигаетесь, и у вас есть достаточно энергии завершить все, что угодно.