Умываясь, я благословляла мыло и крем, отметив, что косметика у меня хорошая)))) Затем я позвонила на работу и сказала, что задерживаюсь, на что мне сказали, что я могу сегодня не приходить в офис, а съездить к одному клиенту после 14–00, так как он находится далеко и никто не хочет ехать под дождем. Я благословила и эту поездку.
Вкусно позавтракав, я поблагодарила Бога за эту еду. Потом, выходя на улицу, оглянувшись, я увидела радугу))))
После клиента я зашла в книжный магазин, у меня было великолепное настроение, я посидела в кафе на последние 200 рублей, почему-то я поверила, что все будет хорошо.
В течение дня я продолжала благословлять все происходящее.
Вечером я поговорила с любимым, и пусть не сразу, но мы смогли помириться.
Да, и уже засыпая, я получила sms, что пришли деньги на зарплатную карточку (с премией!). Вот так!»
1. Упражнение «Одобрение себя».
Какой оказывает эффект:
• повышение вашей самооценки;
• стирание негативных внутренних программ;
• притяжение позитивных событий.
ЗАДАНИЕ
На протяжении дня многократно одобряйте свои действия, хвалите себя за любые дела.
2. Упражнение «Благословение».
Какой оказывает эффект:
• энергетическое очищение событийного ряда и притяжение желаемого наилучшего.
ЗАДАНИЕ
Перед любым делом говорите: «Я благословляю это».
В завершении дня, пожалуйста, напишите ваши впечатления.
Занятие 2
Медитация «Общение с внутренним ребенком»
Сегодня мы будем устанавливать связь с вашим внутренним ребенком.
В детстве все мы были маленькими и беззащитными. Однако при этом у нас были огромные внутренние силы, мы умели мечтать, играть и – самое главное – быть самим собой. Нами не управляли различные предрассудки общества, мы не изменяли себе.
Ваше внутреннее дитя и сейчас заключает в себе огромную силу. Это самая живая часть нас самих. Кто возрождает в себе хотя бы частицу своего настоящего Я, внутреннего ребенка, для того исчезают все преграды. Этот человек начинает наслаждаться жизнью, а окружающий мир магическим образом преображается и становится вдруг полным чудес и приключений.
Ваш внутренний ребенок знает, кем вам быть, и, главное, как вам жить с Божественной мудростью, являясь самим собой.
Поверьте в себя.
Откройте себе сердце.
1. Медитация «Общение с внутренним ребенком».
Какой оказывает эффект:
• развитие интуитивного начала;
• снижение тревожности;
• приближение к себе настоящему;
• раскрытие Пути Предназначения.
ЗАДАНИЕ
Вы можете наговорить данный текст на диктофон и потом включить или просто запомнить последовательность действий.
Данное упражнение длится от 15 до 30 минут.
Уединитесь, сядьте или лягте удобно. Расслабьтесь.
Представьте себя в приятном месте. Если вы помните себя маленьким в 4–6 лет, воссоздайте этот образ перед своим внутренним взором. Сейчас мы попробуем почувствовать свою внутреннюю, глубинную связь с этим ребенком.
Подойдите к себе. Обнимите.
Все будет хорошо. Ваш ребенок в безопасности. Ему нужна лишь ваша любовь и защита.
Обнимите себя покрепче, двумя руками. Пусть ваш ребенок спрячется у вас на груди.
Закройте его, можете накинуть шаль. Теперь все будет хорошо. Вы его не предадите, не бросите и больше не обидите.
Почувствуйте, как его маленькие ручки обнимают вас, какое маленькое у него тельце! Это вы, это вы сами просите у себя защиты. Может быть, ваш ребенок плачет, обнимите себя покрепче.
Вас много раз обижали, предавали, но в вашем ребенке есть сила. Эта сила до такой степени велика, что вы даже не можете себе представить. Эта сила поможет вам достичь всего, что вы хотите, она перевернет весь ваш мир.
Попробуйте произнести эти слова: «Я люблю тебя, мой дорогой. Ты – мое солнышко, и можешь на меня положиться. Я все сделаю так, как ты хочешь. Ты в полной безопасности. Я люблю, люблю тебя».
Потом просто побеседуйте с вашим ребенком о том, чего он хочет, о чем мечтает, чего боится. Это и ваши желания, просто вы их сильно подавили.
Запишите то, о чем вас, может быть, попросило ваше дитя. В последующем постарайтесь что-нибудь из этих дел сделать.