Отдельно залейте 2 стаканами кипятка 150 г березовых почек и 50 г липового цвета, кипятите их 1–2 минуты. Влейте процеженный и отжатый отвар в остывший мед, размешайте и разлейте в бутылки, добавив в каждую немного оливкового масла. Храните в прохладном месте. Принимайте смесь по 1 ч. л. 3 раза в день. Перед употреблением нужно взболтать.
61. Смех очищает легкие
Когда мы смеемся, в организме происходит настоящая «биохимическая буря». В частности, снижаются выбросы кортизона и адреналина – «стрессовых гормонов», а выделение эндорфинов увеличивается. Эндорфины, как известно, притупляют ощущение физической и душевной боли, вызывают чувство удовлетворенности. Смех меняет ритм сердцебиения, который сначала учащается, а затем снижается. После продолжительного смеха снижается и кровяное давление.
Воздух в легкие поступает упругой струей, проникая в самые дальние уголочки, и растягивает тончайшие стенки альвеол, в которых воздух порой не меняется годами, а ведь газообмен как раз и происходит через стенки альвеол. При смехе возникает особый вид дыхания: вдох продлевается и становится более глубоким, а выдох, напротив, укорачивается, но при этом интенсивность дыхания такова, что легкие полностью освобождаются от воздуха. При этом газообмен ускоряется в три-четыре раза, в отличие от обычного состояния.
Очищаем сознание и пространство
62. Очищение ароматом ладана
Ладан – один из самых сильных защитных и очищающих ароматов. Он осветляет ауру, прочищая тонкие тела, убирает негативные мысли и возвращает человеку легкое, благостное состояние.
Замечено, что очень «загрязненные», злые люди не переносят запаха ладана – у них начинает кружиться голова, им хочется поскорее выйти из помещения, где пахнет ладаном.
63. Очищение от негативной энергетики
Этот ритуал проводится в тех случаях, когда вы чувствуете усталость, тоску, страх.
Налейте полное ведро холодной воды (если вода из-под крана, дайте ей отстояться, «успокоиться»). Затем круговыми движениями руки несколько раз проведите над водой, словно передавая ей свою энергию. При этом попросите воду смыть с вас тоску, страх, опустошение. Затем облейтесь этой водой с головы до пят. Если вы обольете все тело, кроме головы, – эффекта не будет. Необходимо вылить воду на макушку, чтобы смыть негатив полностью. Если вы с трудом переносите ледяную воду – примите вначале горячую ванну или душ. Конечно же, лучше всего эту процедуру проводить, стоя ногами на земле. Но даже если вы проводите ее в ванне или в бане, польза в любом случае будет ощутимой.
64. Очищение пламенем свечи
Огонь уничтожает негативную энергетику. Если у вас на душе скребут кошки, тоскливо на душе, то очистите свое сознание с помощью открытого огня. Зажгите свечу, поставьте ее перед собой, можете включить тихую музыку. Сядьте и минут 15 посидите молча, глядя на пламя. Затем встаньте, возьмите свечу в руки и обойдите с ней всю квартиру, старательно просвечивая все темные углы. Снова сядьте перед свечей, посмотрите на пламя через приспущенные веки, теперь закройте глаза и постарайтесь полностью расслабиться.
65. Как действуют на организм музыкальные инструменты
Скрипка, фортепиано убирают раздражительность. Флейта снимает усталость, стресс. Виолончель, скрипка, гитара, контрабас улучшают работу сердца и очищают сосуды. Саксофон, металлофон, колокольчик лечат болезни легких и толстой кишки, а также депрессию. Ксилофон и барабан способствуют очищению печени и желчного пузыря. Фортепиано и синтезатор положительно влияют на мочеполовую систему.
66. Очищение в новолуние
Когда наступает новолуние, наше тело становится слабым, психика неустойчивой, и это – как ни удивительно – лучшее время для кратковременного голодания или для начала очищения организма. Многие люди не любят длительных разгрузочных дней, но в дни новолуния легко переносят ограничение в пище. Конечно, не стоит полностью лишать себя еды, нужно всего лишь урезать дневной рацион, выбрав особую диету. Это может быть употребление кефира, соков или яблок. Если очень трудно, разрешается съесть небольшой ломтик черного хлеба. Попробуйте в новолуние с самого утра питаться по особому расписанию. Как проголодались – пьете сок или кефир или жуете яблоко.
Профилактика и лечение различных заболевании
Здоровье сердечно-сосудистой системы
Головная боль