Итак, если вы никогда не играли в шахматы, не разгадывали кроссвордов (или не составляли их), не изучали английского или древнегреческого языка, не подсчитывали в уме «коммуналку», не учили наизусть «Онегина», не писали мемуаров и семейных историй, не рассчитывали орбиты небесных тел и так далее — значит, в пенсионном или предпенсионном возрасте пора этим вплотную заняться.
Когда человек говорит «мозг устал», часто бывает, что просто «мозг отвык». «З-С» недавно рассматривал нейрофизиологические резервы возрастного мозга, эта тема развивалась и на конференции. Просто удивительно видеть, как сам мозг исхитряется искать «обходные пути», компенсируя моменты деградации и потери каких-то участков. Докладчики из Института мозга человека и Института когнитивной нейрологии СГА (С.Г. Данько, Л.М. Качалова) наглядно демонстрируют на томограмме процесс решения одной задачи молодым и пожилым человеком. С помощью высокотехнологических методов к этим исследованиям сейчас обратились нейрологические центры ведущих университетов мира. И вот наглядность. Задача решена обоими участниками, но кора молодого участника задействовала одно полушарие (что совпадает с узкофункциональной «полушарной теорией»). Кора пожилого активизировала ресурсы обоих (чем эту теорию подправила). Гемодинамика — прилив крови в активные зоны — все это продемонстрировала «как в кино». Одно «но»: если человек перестает пользоваться когнитивными стратегиями, компенсационные возможности с возрастом все же угасают.
Все это имеет и личное, и социальное значение. Допустим, наше государственное руководство решило к 2020 году поднять планку средней продолжительности жизни в России с существующих 65 до 75 лет. Допустим, это обязательство перед народом будет выполнено. Но загвоздка в том, окажется это демографическое пополнение работоспособным или хотя бы самодостаточным — или повиснет на работающих, на семьях и детях, на социальных органах и здравоохранении своими недугами и немощами. Тягость жизни или радость жизни ждет счастливцев-долгожителей и их окружение?
В целом это то, что демографы и без того называют «вековой тенденцией человечества», напоминая: мир постепенно, где быстрее, где медленнее, но движется в сторону долгожительства. Выявлено, что ежегодно число старых людей на планете увеличивается на 2,4 процента в основном в связи с улучшением социально-экономического статуса населения и социально-гигиенической обстановки. По некоторым прогнозам, к 2020 году число пожилых и старых людей может возрасти до 1 миллиарда человек. Сегодня каждый десятый человек в мире достиг планки 60 лет и старше, а по прогнозам, к 2050 году уже каждый пятый перейдет этот рубеж. Опять-таки: в каком состоянии?
А приходилось вам слышать оптимистичное утверждение, что «третий возраст — категория не хронологическая, а биологическая»? Его привел доктор А.В. Халявкин (Институт биохимической физики РАН, геронтологическое общество РАН). Вопросы, которыми задаются геронтологи, могут показаться чрезвычайно смелыми и даже парадоксальными. «Почему стареет организм, состоящий потенциально из бессмертных клеток?» Речь идет о нейроне, который, как проясняется некоторыми теориями, сам не стареет, а стареет организм, все хуже поставляющий ему необходимую энергию и «химию». «Возможен ли поиск состояния, при котором темп старения станет нулевым?» Не сенсация, что многие нити ведут к оптимальной среде обитания. В связи с этим припомнили даже реплику из книги Хемингуэя: «Бык на лужайке — здоровый парень, бык на арене — неврастеник».
Долгожительница Японии прожила 114 лет
75-летняя старушка-программист
Изящные японские старушки на быков не похожи. Но именно они уже 165 лет (!) являются мировыми рекордсменками по средней продолжительности жизни, которая у них подрастает каждую четырехлетку и ныне перевалила за 80 лет! Чем же они отличаются от остальных? Не считая свежей рыбной диеты и социальной устроенности, все отмечают их добродушие и внутреннее душевное равновесие. И обязательно — деятельную активность, постоянное освоение новых знаний и новых занятий в сфере досуга, самообразования, культурных потребностей. В Японии особенно распространены разнообразные курсы для пожилых.
Идея обучения взрослых и пожилых становится все более социальной. Потому, утверждает доктор экономических наук В.Г. Доброхлеб (Институт социально-экономических проблем народонаселения РАН), что страна опять «разглядела» квалифицированные кадры из среды пожилого населения. Без них сейчас все труднее «закрывать» важнейшие производственные участки и отрасли. Чуткая социология уже показала кадровый поворот к управленцам, обладающим не неуемной энергией, нетерпением и молодой решительностью, которые так ценились недавно, а мудрым опытом, целостным кругозором и высокой ответственностью пожилых. Сейчас из всех работающих россиян шестидесяти лет и старше 30 процентов — не вахтеры и контролеры, а специалисты высшей квалификации и ответственные руководители.