Кроме того я занимаюсь бегом, волейболом, катаюсь на велосипеде и плаваю. Ну и, конечно, прыжки. И не только в высоту, но и в длину. Смешно было бы встретить человека, который умеет прыгать высоко, а перед узкой канавой останавливается в нерешительности. Я сейчас научился брать канаву в шесть с половиной метров. Это далеко не лучший результат, многие спортсмены прыгают гораздо дальше. Но всё же шесть с половиной метров - это маленькая речушка, это, может быть, даже небольшой противотанковый ров. Вот представьте себе, каково солдатам брать противотанковый ров: надо спускаться на дно, потом подниматься по отвесной стене. И ведь всё это приходится делать под огнём врага. А тренированный спортсмен может этот ров взять одним прыжком.
Я сейчас увлекаюсь тройным прыжком. Это очень интересный вид прыжков. Он состоит, как говорит самое его название, из трёх прыжков, они непрерывны, и один вытекает из другого: сначала прыжок в длину с приземлением на ту же ногу, которой оттолкнулся, тут же прыжок-шаг и затем третий прыжок, когда прыгун приземляется на обе ноги. 14 метров - вот мой результат в тройном прыжке. Конечно, самый трудный прыжок - это второй, затяжной. Трудно сделать его длинным. Ведь сила разбега уходит на первый прыжок, и только при очень резком и сильном' разбеге можно сделать широкий прыжок-шаг. Поэтому мы очень много занимаемся бегом на короткие дистанции. У нас не бывает такого Бремени в году, когда бы мы не тренировались. Это раньше люди называли весну и осень «межсезоньем». А у нас, советских легкоатлетов, спортивный сезон длится круглый год. Меняется время года, иногда место наших занятий, костюм, но мы не прекращаем своих занятий. Весна, по-моему, - очень благоприятное время для спорта. Скажу даже больше: без весенних кроссов не достигаешь летом хороших результатов в прыжках.
Поэтому, ребята, я советую вам, не только прыгунам, но и всем ребятам, хорошенько использовать весну: совершать пробежки, небольшие кроссы, пешеходные прогулки. А если в этих прогулках вам встретится, так же как мне, какая-нибудь трудная ветка, - постарайтесь её достать. Ведь без настойчивости и упорства ничего нельзя достигнуть.
Борис Нафтулин,
студент 3-го курса Высшего технического училища им. Баумана, чемпион ВЦСПС в тройном прыжке
Я ЛЮБЛЮ ВСЕ ВИДЫ СПОРТА
Я всегда очень любила спорт, любила бегать, прыгать, играть в лапту, салки и другие подвижные игры. Но я, конечно, никогда и не мечтала, что так скоро стану мастером спорта по лёгкой атлетике. В прошлом году я попробовала свои силы в соревнованиях по лёгкой атлетике и добилась таких результатов, которых и сама никогда не ожидала. С этого времени я стала по-настоящему заниматься спортом. Помог мне выбрать путь мой тренер Б. В. Тахтаров.
Сейчас в таблице рекордов Советского Союза для девушек младшего и старшего возраста мне принадлежит шесть рекордов. Моё самое большое достижение - прыжок в длину на 5 метров 59 сантиметров. Это всего на 21 сантиметр меньше рекорда нашей страны для женщин.
100 метров я пробегаю за 12,5 секунды, быстрее, чем требуется от взрослого тренированного мужчины при сдаче норм ГТО второй ступени. Но мне кажется, что я смогу бегать быстрее, если овладею спортивной техникой.
Я тренируюсь каждый день и чувствую. как бег становится легче, непринуждённей, ритмичней и стремительней. Внимательно слежу я за правильностью дыхания: это очень важно для спортсмена. Кроме того занимаюсь гимнастикой, играю в баскетбол и очень люблю лыжные прогулки.
В Тбилиси снег выпадает редко и под первыми лучами солнца тает. Здесь на лыжах не пойдёшь. Но недалеко от нас есть небольшой высокогорный посёлок Бакуриани. Там снег выпадает обычно в ноябре и лежит до апреля.
В Бакуриани очень красиво. Воздух сух и чист. Утопая в снегу, стоят голубые ели, освещенные ярким и тёплым солнцем. Солнце здесь греет так сильно, что в ясные дни даже в январе лыжники ходят в майке и трусах. Бакуриани - одно из немногих в нашей стране мест, где молено, лёжа на зелёной траве и загорая под жаркими лучами солнца, наблюдать прыжки с огромного лыжного трамплина.
Ребята, если вы хотите всегда быть здоровыми, сильными, ловкими и смелыми, обязательно занимайтесь спортом, учитесь бегать, прыгать, играть с мячом, кататься на лыжах и на коньках, плавать и грести. Все виды спорта закаляют человека и хорошо подготавливают его к труду на благо нашей любимой Родины.