Перед сушкой плоды можно разрезать пополам по длине, удалить волокна и семена, тщательно протереть.
Цветки и листья собирают во время цветения, сушат на воздухе.
Корни выкапывают глубокой осенью, очищают от земли, сушат на воздухе.
Срок хранения корней и плодов — до 2 лет, цветков и листьев — 1 год.
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Душ для ваших ног
Анна Кучанская
Несмотря на бурное развитие медицины, не следует забывать о старых проверенных методах лечения. Они могут оказать неоценимую помощь в борьбе с различными недугами. Например, с варикозным расширением вен. В прошлом номере мы рассказывали о точечном массаже. Теперь остановимся на водных процедурах. Они не только лечат, но и являются хорошим средством профилактики при варикозном расширении вен.
Влажное обертывание ног проводят в начальной стадии заболевания, особенно после длительной ходьбы или долгого стояния на ногах.
• Влажное обертывание стоп. Поверх пары мокрых носков надевают шерстяные, затем человека укладывают в постель и укрывают теплым одеялом. Продолжительность процедуры — от одного часа до двух.
Необходимо следить, чтобы в помещении не было сквозняка: риск простудного заболевания при этой процедуре достаточно велик.
• Влажное обертывание ног до колен. Процедура проводится так же, как и предыдущая. Разница в том, что ноги обертывают бинтом, смоченным в воде комнатной температуры.
• Гипертермическое обертывание ног. Опускают в горячую воду (55–60 °C) махровое полотенце, хорошо отжимают и обертывают им ноги — от середины бедра до конца пальцев стопы. Если больной хорошо переносит такую температуру, во время следующих процедур ее можно постепенно повышать на 1–2°, но не более чем до б5 °C. Поверх влажного горячего полотенца накладывают сухое, а затем ногу укутывают шерстяным одеялом. Процедура продолжается 20 минут, затем следует отдохнуть один час, после чего приступают к гипотермическому обертыванию (то же самое, но полотенце помещают не в горячую, а в холодную воду).
Курс лечения — 10–12 ежедневных горячих обертываний.
Процедуру следует делать вечером перед сном. Обе ноги поставить в таз или в ванну. Первый этап, снять с душа насадку, сильной струей воды (температура 16–20 °C) обливать ноги, продвигаясь от пальцев до колен. Второй этап, попеременно поливать разные места ног — то ниже, то выше. Особое внимание уделить областям коленных чашечек и икр. Представьте себе, что вы проводите струей воды своеобразный массаж, заставляя «проснуться» по очереди все отделы ноги — от пальцев до колена. Третий этап, лить воду спокойно и равномерно, обмывая ноги широкой и плавной струей.
На следующий вечер повторить обливание, но теперь уже по всей длине ноги — от пальцев до паха (живот должен оставаться сухим).
Водный массаж-обливание следует чередовать: один вечер — до голени, другой вечер — до бедра.
Такая водная процедура служит хорошей укрепляющей гимнастикой для мышц и сосудов ног. Она может использоваться и как профилактика ночных судорог икроножных мышц.
Обливание проводится не только при варикозном расширении вен нижних конечностей, но и при повышенной потливости ног.
В качестве гимнастики для сосудов применяются и ножные ванны:
- холодные (20 °C и ниже — 3–5 минут);
- горячие (40 °C и выше — 10–15 минут);
- смешанные (сначала горячие — 30–60 секунд, затем холодные — 5-10 секунд). Заканчивать всегда нужно холодной ванной.
После процедуры тщательно разотрите ноги грубым полотенцем (если нет тромбофлебита!).
• Шалфейная ванна. Ванна с растворенным в воде концентратом шалфея оказывает обезболивающее и успокаивающее действие. Количество экстракта шалфея — 250–300 мл на стандартную ванну. Делают ее 2 раза в неделю. Продолжительность каждой процедуры — 8-15 минут, температура воды — 35–37 °C. Курс состоит из 12–15 ванн.
• Чесночная ванна. При варикозном расширении вен хорошим лечебным средством является контрастная ванна с чесноком. Для этой процедуры характерна резкая смена воды от очень горячей до очень холодной.
Обычное соотношение отвара и количества воды в ванне — 1:3. Для отвара используйте одну большую головку чеснока. Чеснок растолочь, завернуть в марлю и кипятить в 2 л воды в течение 5 минут. Затем развести этот отвар в 4 л воды. Для приготовления холодной ванны отвар нужно остудить в закрытой кастрюле.
Можно облегчить процесс приготовления ванны — достаточно просто замочить марлю с растолченным в ней чесноком в 6 л воды, а потом развести нужным количеством воды (1:3).
Процедура проводится следующим образом: сначала на 2 минуты опустите ноги в горячую чесночную ванну, затем на 30 секунд — в холодную. Повторяйте процедуру в течение 20 минут. Последней должна быть холодная ванна.
Делать чесночную ванну не чаще 1 раза в неделю.
• Хлоридные натриевые (соляные) ванны. Такие ванны улучшают венозный отток, обменные процессы, положительно воздействуют на нервную и иммунную системы организма.
Солевые ванны бывают:
- со слабой концентрацией солей — 10–20 г на 1 л воды;
- со средней концентрацией — 20–40 г/л;
- с высокой концентрацией — 40–80 г/л.
Чтобы приготовить соляную ванну, надо насыпать поваренную соль в холщовый мешок или сито и поставить под сильную струю воды, чтобы соль полностью растворилась. Температура воды солевых ванн — 35–38 °C. Продолжительность процедуры — 10–20 минут. Солевые ванны следует проводить либо через день, либо 2 дня подряд с перерывом 3 дня. Курс лечения — 12–15 ванн.
• Скипидарные ванны. Скипидарные ванны обладают выраженным раздражающим и снижающим боли действием. Они расширяют капилляры, тем самым улучшая микроциркуляцию и питание тканей.
Скипидар — это очищенное терпентинное масло со своеобразным запахом. Поэтому, прежде чем проводить процедуру, необходимо проверить, как вы переносите этот отнюдь не парфюмерный запах.
Хотим обратить ваше внимание на то, что скипидар надо покупать только в аптеках. Продающийся в хозяйственных магазинах для ванн не годится!
Для скипидарных ванн используются так называемые «белая эмульсия» или «желтый раствор», которые готовятся по рецептам, предложенным доктором А.С.Залмановым.
Состав «белой эмульсии»: вода дистиллированная (или кипяченая) — 550 мл, салициловая кислота — 0,75 мл, мыло детское, измельченное на терке, — 30 г, скипидар — 500 г.
Способ приготовления: в кипящую воду добавить салициловую кислоту, мыло, помешивать до полного растворения. Горячий раствор перемешать со скипидаром. Хранить эмульсию в стеклянной посуде с хорошо притертой пробкой.
Состав «желтого раствора»: вода дистиллированная — 200 мл, масло касторовое — 300 мл, едкий натрий — 40 г, олеиновая кислота — 225 г, скипидар — 750 г.
Способ приготовления: касторовое масло довести до кипения на водяной бане, прибавить раствор едкого натрия (40 г щелочи на 200 мл воды), помешивая, довести до образования кашицеобразной массы. Добавить олеиновую кислоту, размешать до образования желтой прозрачной густой массы. Добавить скипидар, помешивая стеклянной палочкой. Охлажденный раствор разлить для хранения в стеклянную посуду с притертой пробкой.
Чтобы приготовить ванну, надо взять от 20 до 60 мл (в зависимости от раздражимости кожи больного) «белой эмульсии» или «желтого раствора», тщательно размешать с горячей водой и влить в ванну (150–200 л, температура воды 36–38 °C). Перед принятием ванны смазать вазелином все царапины на ногах, если они есть.