Настой пустырника. 2 дес. ложки травы залить 1 стаканом горячей кипяченой воды и настаивать на водяной бане 15 минут, затем охладить, процедить. Пить в теплом виде по 1/4-1 /2 стакана 2–3 раза в сутки до еды.
• Сушеница топяная оказывает сосудорасширяющее действие, снижает артериальное давление, замедляет ритм сердечных сокращений. Рекомендуют ее при стенокардии, бессоннице. Применяется сушеница в виде настоя: 2 ст. ложки травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, принимать по 4 ст. ложки 4 раза в день за полчаса до еды.
• Цикорий обладает успокаивающим действием, усиливает деятельность сердца, увеличивает амплитуду и замедляет ритм сердечных сокращений.
Настой травы цикория. 1–2 ч. ложки травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить, пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
Отвар корней цикория. 1 ч. ложку измельченных корней залить 2 стаканами кипятка, варить 5 минут, настоять час, процедить, подсластить сахаром и принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день до еды.
При сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии кофе иногда пить нельзя, но его можно заменить цикорием. Промытые корни цикория высушить, затем поджарить до коричневого цвета в духовке, размолоть в кофемолке и готовить как обычный кофе.
• Любисток — душистая трава, которую многие хозяйки добавляют в различные блюда для аромата и пикантности вкуса. Корни этого растения обладают лечебными свойствами: улучшают деятельность сердца, помогают избавиться от отеков сердечного происхождения.
Чтобы приготовить настой из любистока, нужно взять 20 г сушеных корней любистока, кипятить 7–8 минут в 0,5 л воды, затем настаивать не менее 20 минут. Принимать 4 раза в день. Настой должен быть обязательно свежим — его нельзя оставлять на следующий день.
Мы говорили о травах, которые широко используются в официальной медицине, но существует много растений, также благотворно влияющих на работу сердца, — уже долгие годы они применяются в народной медицине.
Отвары, чаи и настои из этих растений помогут поддержать работу вашего сердца.
• Отвар плодов калины обыкновенной. 1 стакан плодов залить 1 л горячей воды, кипятить 1–3 минуты, настоять 20 минут, можно добавить мед. Пить по 1 /2 стакана 3–4 раза в день.
• Чай из земляники лесной. Заваривать в чайнике 3–4 кустика земляники, высушенной вместе с корнем во время цветения, и пить как чай в течение месяца.
• Отвар молодых побегов листьев голубики. 1 ст. ложку побегов заварить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• Настой ландыша майского. 1 ч. ложку цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1 ст. ложке 2–3 раза в день.
Перед тем как принимать настой ландыша, надо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
• Настой травы желтушника сероватого. 10 г травы залить 200 мл воды, держать на водяной бане 15 минут. Настоять 30 минут. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.
• Настой шандры обыкновенной. 2 ч. ложки травы залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 4 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Правильно подобранные сборы, состоящие из нескольких трав, часто дают лучший эффект, усиливая и дополняя действие друг друга. Предлагаю несколько рецептов растительных сборов для поддержания работы сердца.
• Настой боярышника и пустырника. 6 ст. ложек измельченных сухих плодов боярышника и столько же травы пустырника залить 1,5 л кипятка в термосе, настоять ночь, процедить. Пить по 1 /2-2/3 стакана 3–4 раза в день.
• Цветки боярышника — 5 частей, трава горца птичьего — 3 части, трава хвоща полевого — 2 части. 2 ч. ложки измельченной смеси залить одним стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Пить в течение дня небольшими глотками.
• Трава пустырника, сушеницы топяной, цветки боярышника — по 15 г, цветки ромашки аптечной — 5 г. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 8 часов, затем процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день через час после еды.
• Корни валерианы лекарственной, трава тысячелистника, листья мелиссы — по 1 части, плоды аниса обыкновенного — 2 части. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать в течение дня в 2–3 приема.
• Трава тысячелистника — 5 частей, трава зверобоя — 4 части, цветки арники — 1 часть. Столовую ложку сбора залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 3 часа, варить 5 минут, выдержать 15 минут, процедить. Пить небольшими глотками в течение дня.
Пожалуй, ни одна самая лучшая аптека не может сравниться с теми лечебными средствами, которые дает нам растительный мир.
Можно, оказывается, сочетать приятное с полезным: и вкусно самому поесть, и сердце заодно подлечить — подкормить его лечебными растениями. Предлагаю несколько блюд, в состав которых входят растения, рекомендуемые при сердечно-сосудистых заболеваниях, например мелисса, морковь, петрушка, цикорий, щавель. Используя их, можно приготовить целый обед.
• Салат майский. 250 г щавеля, 250 г редиса, 100 г зеленого горошка (консервированного), 70 г зеленого лука, 2 вареных яйца, зелень, сметана, соль по вкусу. Редис, щавель, лук, яйца мелко порезать, все смешать с зеленым горошком, сметаной, зеленью.
• Салат из медуницы с мелиссой. 200 г медуницы, 50 г мелиссы, 100 г зеленого лука, 1 яйцо, сметана, соль по вкусу. Измельченную медуницу, лук, мелиссу соединить, перемешать. Украсить сверху ломтиками яйца, полить сметаной.
• Салат с побегами цикория. 200 г молодых побегов цикория, 10 г сливочного масла, 2–3 веточки петрушки, соль по вкусу. Промытые побеги нарезать кусочками по 2–3 см и тушить с маслом 20 минут, посолить. Охладить и посыпать мелко нарезанной петрушкой.
• Пюре из щавеля. 1 кг щавеля, 2 ст. ложки муки, 4 ст. ложки сливочного масла, 0,5 стакана молока, 2 желтка, соль по вкусу. Щавель мелко нарезать и тушить 5–6 минут в небольшом количестве подсоленной воды, затем процедить. Поджарить муку с маслом; взбить желтки, развести их молоком и соединить с мукой, дать закипеть. В полученную смесь положить щавель и тушить на медленном огне 10 минут. Подать с гренками.
• Суп из спаржи. 200 г тонкой или средней спаржи, 1 яйцо, 20 г сливочного масла, 20 г муки, немного молока. Спаржу косо нарезать, залить 1 л горячей подсоленной воды, отварить, затем откинуть на дуршлаг. Сделать подливу из масла, муки и молока. Подливу смешать с отваром спаржи и довести до кипения. В суп добавить немного сливочного масла, положить кусочки спаржи и мелко нарезанного яйца.