• Суп из моркови и корней петрушки. 250 г корней петрушки, 250 г моркови, 200 г корня сельдерея, 300 г картофеля, 2 луковицы, зеленый лук, зелень петрушки, соль по вкусу. В растительном масле пассеровать мелко нарезанные репчатый лук, морковь, корень петрушки и сельдерея. В кипяток положить нарезанный картофель и тушеные овощи, посолить. В суп добавить мелко нарезанный зеленый лук и зелень петрушки.
НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ
Врача вызывали?
Дмитрий Макунин
Одни люди годами не появляются у врача; другие излишне мнительны и готовы просиживать в поликлинике днями; третьи, изучая популярную медицинскую литературу, пришли к убеждению, что могут лечиться самостоятельно. Все это, конечно, крайности. Разумнее соблюдать необходимую «золотую середину»: иногда достаточно попить отвары трав, чай с медом, посидеть дома два-три дня — и все как рукой снимет, но порой необходима и экстренная медицинская помощь.
С обычной простудой легко справиться самостоятельно, используя разнообразные народные средства.
Но бывают случаи, когда простые средства не помогут. Вызывайте врача, если:
• высокая температура держится более трех дней (или поднимается выше 39 градусов);
• жар сопровождается ознобом;
• появляются кашель, густая мокрота зеленоватого цвета или с дурным запахом;
• при глубоком вздохе возникает острая боль в груди;
• симптомы, напоминающие простуду, не проходят в течение семи дней.
При боли в горле вас должны насторожить желтовато-белый гнойный налет на миндалинах, температура выше 38 градусов, увеличение под челюстью и на передней части шеи лимфатических желез и болезненное ощущение при прикосновении к ним, особенно если был контакт с больным ангиной или дифтеритом. Обязательно обратитесь к врачу, особенно если у вас ревматизм либо хроническое заболевание почек или дыхательных путей: ОРВИ и ангина могут привести к их обострению.
Симптомы легкого пищевого отравления: спазмы, тошнота, рвота, диарея (понос) — проходят через 1–3 дня при соблюдении диеты и обильном питье.
Но если через три дня состояние не улучшилось: температура тела выше 38 градусов; рвота повторяется и на второй день болезни или становится неукротимой (частые позывы длятся более двух часов), в рвотных массах появилась примесь крови или они напоминают по цвету кофейную гущу; беспокоит постоянная боль в низу живота; понос до 10 раз в сутки или продолжается более двух суток; стул с примесью крови, слизи или гноя, без врача не обойтись.
Необходимо немедленно вызвать «скорую помощь», если больному стало трудно глотать, говорить или дышать; если появились проблемы со зрением (например, двоение), мышечная слабость, особенно если человеку стало плохо после употребления грибов, или консервированных продуктов, или вяленой рыбы; если мучает сильная жажда, сухость во рту, слюна стала вязкой и клейкой, уменьшилось мочевыделение.
Особое внимание следует обратить на некоторые симптомы, которые могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Чем раньше в этом случае вы покажетесь врачу, тем скорее получите необходимое вам лечение. Более того, появление ряда симптомов требует иногда безотлагательного врачебного вмешательства.
При появлении болей в суставах надо обязательно пройти обследование, если боль (или припухлость) возникла внезапно и имеет интенсивный характер; если боль и припухлость сопровождаются повышением температуры (выше 38 градусов), если внезапно заболели несколько суставов. Если болезненные ощущения появились после травмы — возможен перелом в области сустава.
Частые головокружения, которые возникают без видимых причин, сопровождаются звоном в ушах или внезапной потерей слуха, осложняются резким ухудшением зрения или сильной головной болью, могут свидетельствовать о развитии тяжелого заболевания.
В последнее время надо вспомнить и о туберкулезе, с которым, казалось, было покончено навсегда. Для этой болезни характерна общая интоксикация: резкая потеря веса, постоянное ощущение слабости, отсутствие аппетита, раздражительность; незначительное (до 37–37,5 градусов), но постоянное повышение температуры тела, особенно к вечеру; часто возникающие потливость и озноб.
Не надо откладывать посещение кардиолога, если у вас есть хотя бы один из таких симптомов: появилась одышка, не связанная со значительными физическими усилиями (например, после ходьбы обычным шагом или даже в покое); учащенное сердцебиение, продолжающееся более 2–3 минут, не вызванное физической или эмоциональной нагрузкой, особенно если оно сопровождается болью в груди, одышкой или внезапным ощущением слабости; периодически возникающие боли в груди; отеки в области живота и голеней; постоянный синеватый оттенок кожи (более заметный на губах, ушах, пальцах), а также немотивированная усталость или частые обмороки.
Повышение артериального давления (гипертония! требует выяснения причин его возникновения и правильного своевременного лечения. Поэтому при внезапных приливах жара, при частом беспричинном покраснении лица, приступах необоснованного беспокойства, постоянных проблемах с засыпанием, при появлении «мушек» перед глазами, частом головокружении и головных болях обращайтесь к врачу и регулярно измеряйте давление.
Астма — серьезное заболевание. Но, к сожалению, на ее первые признаки часто не обращают внимания, приписывая их другим недугам. Настоятельно рекомендую вам проконсультироваться с врачом, если при глубоком выдохе, или после физической нагрузки, или при вдыхании резко пахнущих веществ возникают хрипы, кашель, чувство сдавливания в грудной клетке; если появляется кашель, усиливающийся в ночное время или при пробуждении; если становится трудно дышать в какой-то определенный месяц; если простуда часто бывает затяжной (более десяти дней).
Очень бережно надо относиться к своему зрению и посещать врача-офтальмолога хотя бы раз в год. Но в некоторых случаях обращаться к нему надо немедленно. Это необходимо сделать, когда в области века появились покраснение, отек, постоянная боль; когда беспокоит пульсирующая боль в верхней наружной области глазницы, сопровождающаяся общим недомоганием, или сильная боль в области глаза, распространяющаяся на соответствующую половину головы, или пульсирующая боль за глазом, иногда усиливающаяся при движениях глазного яблока; когда внезапно значительно понизилось зрение (иногда до слепоты); когда перед глазами возникла «завеса», продвигающаяся к центру поля зрения; когда отмечается двоение рассматриваемых предметов, исчезающее при закрытии одного глаза; когда внезапно понизилось зрение вблизи при сохранении зрения вдаль.
При менее выраженных симптомах прийти на прием к врачу можно и в течение дня. Не следует откладывать визит на завтра, если отмечается постоянная или приступообразная боль в области века, распространяющаяся на лоб и щеку, иногда сопровождающаяся зудом; если возникла боль в области глазного яблока, усиливающаяся при его движениях или при надавливании на глаз; если на длительное время ухудшается зрение после взгляда на источник света; если появились слизистые, гнойные или сукровичные выделения из глаз; если отекло веко и покраснели глазное яблоко или кожа около глаза.
Иногда симптомы разных заболеваний могут быть похожи. Более того, многие болезни протекают атипично, нестандартно. Выяснить, чем вы больны, может только специалист, проведя необходимые обследования. Так что не ставьте себе диагноз сами — вы можете начать неправильное лечение и запустить болезнь.
Если же вы решили лечиться сами, соблюдайте несложные правила:
• чем старше человек, тем осторожнее он должен подходить к самолечению;