За годы Советской власти прирост населения увеличился более чем в два с половиной раза. Жизнерадостными, здоровыми растут дети.
Вот семья металлурга Зырянова. Главе семьи — Александру Михайловичу, сейчас пенсионеру, 65 лет. Столько же лет его жене. У них много детей. Младшей дочери сейчас семнадцать лет. Другие замужем. Обзавелись семьями и сыновья. Все они работают на заводе. Александр Михайлович стал дедушкой в 1942 году. Теперь у него семнадцать внуков и внучек.
Такова действительность в рабочем поселке одного из старых уральских заводов. Былая отсталость и бедность ушли в безвозвратное прошлое.
В. Я. Романов, Полевской, Свердловская область
Не только жители Москвы, но и приезжие хорошо знают здание Центрального телеграфа СССР, стоящее в начале улицы Горького. Ни днем, ни ночью ни на одну секунду не замирает жизнь в громадных залах, где стоит характерный, равномерный гул от сотен работающих телеграфных аппаратов.
Сотни телеграмм за дежурство со скоростью 380 знаков в минуту должны передавать и принимать телеграфисты, работающие на скородействующих отечественных телеграфных аппаратах. Такая работа требует не только большого искусства, но и непрерывного внимания. Хотя рабочий день длится только семь часов, важно создать кратковременный перерыв и в течение дежурства. И когда в
10 часов 30 минут и в 18 часов 30 минут по всем трансляционным точкам радиоузла диктор предупреждает о подготовке к производственной гимнастике, все рабочие и служащие быстро и аккуратно заканчивают выполняемую работу. Радио разносит слова команды инструктора физкультуры, сопровождаемые музыкой, и тысячи рук поднимаются и опускаются в такт музыке.
В 1958 году медико-санитарной частью телеграфа введено еще одно полезное начинание. В залах, где одновременно работают сотни людей, систематически, три раза в сутки, включаются специальные ультрафиолетовые лампы, равномерно расставленные по всему помещению.
Очищение воздуха наряду с профилактическими и лечебными мероприятиями, проводимыми цеховыми врачами, значительно снизило число заболеваний верхних дыхательных путей у телеграфистов.
Инженер Б. В. Броннер, заместитель начальника Центрального телеграфа
На фото: Физкультурная пауза в аппаратном цехе Центрального телеграфа СССР.
Фото А. Шайхета
Микроэлементы в питании
Профессор А. Э. Шарпенак
Фото Вл. Кузьмина
Тело человека состоит в основном из белков, жиров, углеводов, различных витаминов, минеральных веществ и воды. Живая протоплазма клеток организма подвергается в процессе жизнедеятельности непрерывному разрушению и восстанавливается вновь за счет веществ, находящихся в пищевых продуктах. Поэтому в пищевой рацион необходимо включать, помимо белков, жиров, углеводов и витаминов, также и минеральные вещества: соли калия, натрия, кальция, магния, фосфора, хлора. В организме человека эти вещества исчисляются граммами.
Но в течение последних пятидесяти лет в теле человека были найдены и другие элементы, количества которых очень малы: несколько миллиграммов и даже микрограммов (микрограмм — одна тысячная часть миллиграмма или одна миллионная часть грамма). В соответствии с этим минеральные элементы стали разделять на макроэлементы (от греческого слова макрос — большой) и микроэлементы (от макрос — малый, маленький).
Огромную роль в изучении распространения микроэлементов в природе сыграли классические труды академика В. И. Вернадского, создателя новой отрасли науки — биогеохимии, работы его ученика академика А. П. Виноградова и французского исследователя Г. Бертрана.
К настоящему времени в теле человека, а также высших животных обнаружены следующие микроэлементы: литий, рубидий, цезий, бериллий, стронций, барий, бор, алюминий, лантан, кремний, германий, олово, свинец, мышьяк, сурьма, висмут, селен, теллур, фтор, бром, йод, титан, ванадий, ниобий, хром, молибден, марганец, железо, кобальт, никель, медь, серебро, цинк, кадмий, ртуть, галлий, туллий и даже золото.
В связи с открытием этих элементов в тканях человека возник вопрос: необходимы ли эти вещества для жизнедеятельности или же они попали в организм случайно, как неизбежные примеси к пищевым продуктам?
Решение этого вопроса связано с огромными трудностями. Однако ученые, преодолевая их, с помощью многочисленных экспериментальных работ доказали, что многие микроэлементы необходимы для жизнедеятельности организма. Они являются биоэлементами (биос по-гречески значит жизнь) и потому должны вводиться в организм человека с пищей.
На основании уже известных фактов можно утверждать, что изучение роли микроэлементов в обмене веществ и в питании обогатит медицинскую науку новыми важными данными и мощными средствами борьбы против ряда болезней. Поясним это на отдельных примерах.
Медь. Установлено, что при длительном питании только молочными продуктами возникает малокровие — так называемая молочная анемия. Поскольку молоко отличается исключительно низким содержанием железа, то причину заболевания связали с недостаточным содержанием железа в пище. Дальнейшие наблюдения, однако, показали, что добавление одного только железа не устраняет полностью анемии. Если же, помимо солей железа, прибавить также соли меди, то содержание гемоглобина и эритроцитов в крови можно довести до нормы.
Было установлено, что если в пище имеются все необходимые вещества, но отсутствует медь, то развивается малокровие (анемия), задерживается рост и обесцвечиваются волосы. Опыты показали, что в светлых волосах меди меньше, чем в темных, по мере поседения волос количество меди в них падает; темнопигментированные участки кожи содержат больше меди, нежели нормально окрашенные. Наконец, было отмечено, что медь усиливает действие инсулина, регулирующего количество сахара в крови, выделение гормонов гипофиза, влияющих на развитие половых желез.
Все это говорит о том, что медь является биоэлементом, необходимым в питании.
Суточная потребность человека в меди определяется в 3,5 миллиграмма. Содержание ее в распространенных пищевых продуктах показывает, что покрыть эту потребность нетрудно. Если же использовать некоторые исключительно богатые медью продукты, как, например, какао, шоколад, моллюски, крабы, то можно составить специальные лечебные диеты, отличающиеся повышенным содержанием этого элемента.
Следует, однако, иметь в виду, что избыточное потребление меди может вызвать отравление. Некоторые ученые считают, что максимальное количество ее, которое допустимо вводить человеку за сутки, равно 10 миллиграммам.
Кобальт. Около ста лет назад впервые было описано своеобразное заболевание овец и крупного рогатого скота, распространенное в определенных местностях Шотландии. Основные признаки болезни заключались в том, что животные теряли аппетит, у них быстро нарастали слабость, истощение и резко выраженная анемия. Заболевшие животные в конце концов превращались в скелет, обтянутый кожей… Они с трудом держались на ногах и вскоре погибали. Позже это заболевание обнаружили и в других странах, где оно было известно под различными названиями: сухотка, энзоотический маразм, лизуха.
Долгое время не знали, как бороться с этим недугом, пока не обратили внимание на то, что заболевшие животные охотно лизали и обгладывали кору осиновых деревьев. Тогда попробовали лечить животных осиновой корой. Эти попытки увенчались успехом: добавление к корму мелко нарубленной осиновой коры прекращало болезнь.
Анализ состава осиновой коры показал, что в ней относительно много кобальта. Одновременно было установлено, что в местностях, где животные болеют сухоткой, почва, вода и корм бедны кобальтом. Это позволило думать, что причиной таинственного заболевания является недостаточное содержание кобальта в пище.