Не менее коварны порой и сравнительно нетяжелые травмы, не вызвавшие потери сознания. После «светлого промежутка» может развиться опасное для жизни ухудшение. Вот почему при всякой травме черепа необходимы осторожность, строгое соблюдение постельного режима до тех пор, пока врач не разрешит пострадавшему встать.
При острых инфекционных заболеваниях — гриппе, тифах, дизентерии, скарлатине, дифтерии, кори, а также при воспалительных заболеваниях мозга — энцефалитах— в организме скапливаются различные вредные вещества и микробные яды — токсины. Они воздействуют на болевые нервные окончания, имеющиеся в оболочках и сосудах мозга, в результате возникает головная боль. Вследствие повышения температуры тела кровеносные сосуды мозга расширяются, возникающее полнокровие мозга является еще одной причиной пульсирующих головных болей.
Головные боли — частые спутники острых и хронических заболеваний сердца, легких, почек, печени, болезней обмена веществ, болезней крови и др. При этом головные боли чаще всего связаны с расстройством циркуляции крови в сосудах головного мозга, с изменением состава крови.
Нарушения функции кишечника, в частности запоры, глистные инвазии, особенно у детей, также сопровождаются головными болями. В этих случаях достаточно упорядочить работу кишечника, изгнать глистов, — как головные боли прекращаются.
У женщин головные боли наблюдаются перед наступлением менструаций. Нередки головные боли в период климакса, когда происходит значительная перестройка деятельности желез внутренней секреции и их взаимосвязи с нервной системой. И женщины вынуждены прибегать к физиотерапевтическим процедурам, принимать медикаменты, препараты желез внутренней секреции.
К головным болям приводят заболевания уха, носа и его придаточных полостей. При насморке, воспалении лобной или гайморовой пазух тупые, давящие боли сосредоточиваются во лбу, у корня носа, сопровождаются выделениями из носа; дыхание затруднено.
Головная боль сопутствует некоторым заболеваниям глаз: глаукоме, воспалительным процессам, астигматизму, близорукости. Хорошо подобранные очки нередко избавляют людей от упорных головных болей.
Особое и довольно большое место среди заболеваний, связанных с головными болями, занимает мигрень. Мигренозные боли возникают в результате своеобразного нарушения функции сосудов, причина которого еще недостаточно выяснена. В отличие от мозговых сосудистых кризов, когда сжимаются сосуды самого мозга, при мигренозных приступах возникают ограниченные спазмы сосудов мозговых оболочек и сосудов на поверхности черепа.
Приступы мигрени нередко наступают вслед за умственным перенапряжением, отрицательными эмоциями, переохлаждением или перегреванием. У женщин они могут появиться перед менструацией. Боли при мигрени обычно захватывают одну половину головы, изредка переходят на другую.
Мигренозные приступы менее опасны, чем мозговые сосудистые кризы, но мигрень — заболевание длительное, оно травмирует психику человека: он становится раздражительным, постоянно ждет нового приступа болей, трудоспособность его снижается. Очень важно для такого человека правильно чередовать труд и отдых, не забывать регулярно отдыхать. В выходные дни и во время отпуска он должен возможно больше времени находиться на свежем воздухе. Ему рекомендуются молочно-растительные блюда. Хороши легкие физические упражнения, влажные обтирания. Медикаменты врач назначает индивидуально в зависимости от формы мигрени и состояния организма.
На головные боли жалуются больные различными формами неврозов. Больной неврастенией ощущает давление в голове, какую-то тяжесть или стягивание на поверхности головы. Очень характерны головные боли при одном из видов неврозов — истерии; у человека повышается чувствительность и болезненность волосистой части головы. Он испытывает сверлящую боль в каком-либо участке головы или чувство стягивания головы металлическим обручем. Головные боли при истерии легко возникают в связи с неприятными ситуациями, неудачами.
Из нашего, далеко не полного описания важнейших, наиболее часто встречающихся причин головных болей, вы можете понять, сколь сложен и многообразен вопрос их возникновения и развития. Но ведь он еще более усложняется, если головная боль — следствие не одной, а нескольких причин. Вот почему, не выяснив истинную причину головной боли, нельзя успешно ее устранить. Чем раньше вы обратитесь к врачу, чем терпеливее и настойчивее доведете до конца всестороннее обследование, тем отраднее будут результаты. Ясно одно: чтобы предупредить, устранить головные боли, надо устранить причины, вызывающие эти боли.
Существует, однако, еще одна группа головных болей.
Речь идет о головных болях, зависящих от условий труда и быта. Головная боль — непременный спутник большинства острых и хронических отравлений. Ядовитые вещества при определенных условиях могут попадать в организм извне: с воздухом при дыхании, с пищей через рот, через кожу при соприкосновении с ними.
Вот далеко не полный перечень этих веществ: мышьяк, ртуть, свинец, силикатная пыль, этилированный бензин, угарный газ, сероводород, различные яды, содержащиеся в недоброкачественных продуктах питания, особенно в мясе, колбасе, рыбе. В Советском Союзе систематически улучшается техника безопасности, производятся массовые профилактические осмотры работников промышленных предприятий, осуществляется строгий санитарный надзор за общественным питанием.
Вот почему случаи профессиональных заболеваний, связанных с хроническими отравлениями вредными веществами, очень редки и, что еще более радостно, их становится все меньше.
Нередкая причина мучительных головных болей, разбитости, снижения работоспособности — неумеренное курение и злоупотребление спиртными напитками.
Клетки головного мозга, особенно его коры, чрезвычайно чувствительны к содержанию кислорода в крови. Если в воздухе недостаточно кислорода, меньшее количество его поступает в кровь. Кровь недостаточно снабжает мозг кислородом — возникает головная боль. Такая головная боль появляется при подъемах высоко над уровнем моря, где воздух разряжен, а также если человек длительно пребывает в плохо проветренном помещении.
Головные боли начинаются порой от чрезмерного физического или умственного перенапряжения. Так у спортсменов, особенно у бегунов, иногда сразу же после старта возникает кратковременная головная боль. А при недостаточной тренированности могут быть и обмороки, связанные с резкой перестройкой кровообращения.
Бывает и так, что во время чрезвычайно напряженной и длительной умственной работы совершенно здоровые люди испытывают тупую головную боль, сопровождающуюся чувством тяжести в голове. После отдыха, особенно на свежем воздухе, эти неприятные явления быстро проходят. Вот почему очень важно чередовать умственный труд с легкими физическими упражнениями, прогулками, дыхательной гимнастикой.
Неумелое пользование даже такими важными природными источниками энергии и здоровья, как солнце и вода, может вызвать головную боль. Ее испытывают обычно люди, которые без привычки длительно находятся в воде, особенно морской, или на солнце с непокрытой головой.
К воде и солнцу нужно привыкать постепенно, увеличивая продолжительность купаний и солнечных ванн.
Во время сна клетки мозга пополняют затраченную ими энергию.
Беспорядочный сон, недосыпание нарушают ритм расхода и накопления энергии в веществе мозга, а это приводит к головной боли.
Правильный режим труда и отдыха, сна и бодрствования, правильный режим питания, отказ от вредных привычек, всестороннее закаливание организма, разумное использование неистощимых природных источников энергии — все это поможет вам укрепить нервную систему, предупредит развитие головных болей, надолго сохранит здоровье и трудоспособность.