Таких примеров можно привести много.
Почему должно быть безусловно запрещено курение? Курение содействует возникновению повторного инфаркта миокарда и прекращение его является основной предпосылкой лечения. Когда несколько лет назад один из больных на мое настойчивое предложение бросить курить запальчиво ответил: «Курил, курю и буду курить», я вынужден был ему резко сказать: «Курить вы сможете, но очень недолго». К счастью, эта реплика подействовала, и больной бросил курить.
Большое значение в предупреждении дальнейшего развития атеросклероза и связанного с ним инфаркта миокарда имеют физические упражнения. Они благотворно влияют на организм. Координация движений становится более четкой, улучшается функция органов кровообращения и дыхания. Физические упражнения содействуют лучшему обмену веществ в организме.
Все это делает понятным то благотворное влияние, которое оказывают на организм в целом и, в частности, на сердечно-сосудистую систему дозированные, сначала более легкие, а потом все усложняющиеся занятия физической культурой.
Людям, перенесшим инфаркт миокарда, рекомендуется легкая утренняя зарядка, прогулка по ровной местности, а при хорошем самочувствии — легкие спортивные упражнения, не вызывающие болей в области сердца и одышки.
Существенное значение имеет для них достаточно длительный сон (не менее 8 часов) в строго определенное время.
Наряду с правильным устройством быта необходимо целесообразное трудовое устройство. Правильный режим труда имеет большое значение в предупреждении повторного инфаркта.
Очень важно, чтобы работа протекала ровно, спокойно, без рывков, излишней спешки, в строгом, выработанном в течение ряда лет темпе. Такая работа не только наиболее благоприятна для сердечно-сосудистой системы и всего организма; она, как известно, и более производительна. Отрицательные эмоции могут содействовать возникновению спазма артерий сердца и этим вызвать инфаркт миокарда.
Наблюдения показывают, что люди, перенесшие инфаркт миокарда, плохо себя чувствуют, если им приходится работать в табачном дыму, при резко пониженной температуре или значительных колебаниях температуры рабочего помещения.
Люди высокой квалификации, выполняющие после перенесенного инфаркта миокарда работу, связанную со значительным нервно-психическим напряжением, должны вся чески избегать ночной работы, длительных совещаний и заседаний, продолжительных выступлений. Им по рекомендации врача необходимы дополнительные перерывы во время рабочего дня, а иногда и сокращенный рабочий день.
Много лет мы наблюдали на заводах и в учреждениях за людьми, перенесшими инфаркт миокарда, и могли установить, что правильное трудоустройство зачастую способствует улучшению состояния больных и уменьшению различных неприятных болезненных ощущений.
Вот почему мы можем с уверенностью заявить: жизнь, судьба людей, перенесших инфаркт миокарда, в их руках; она в значительной степени зависит от точного выполнения режима быта и труда. Об этом им следует постоянно помнить.
Спустя 35 лет
В этом году исполнилось 35 лет со дня образования Коми-Пермяцкого национального округа.
Ныне трудно представить себе, что 35 лет назад у нас на 200 000 населения было всего лишь шесть врачей и четыре больнички на сто коек. До революции здесь 64 процента жителей болели трахомой, бичом была оспа. Половина детей умирала, не дожив до года.
Теперь на территории округа работают 145 врачей и 1300 фельдшеров и медицинских сестер. Трахома как массовое заболевание ликвидирована, в 10 раз снизилась по сравнению с 1924 годом заболеваемость туберкулезом, уже много лет не было случаев оспы.
В округе выросли кадры медицинских работников из коми-пермяков. Окружное медицинское училище подготовило более 2000 фельдшеров и медицинских сестер. В Пермском медицинском институте сейчас учатся 100 коми-пермяков, которые после окончания института будут работать в нашем округе.
Десятки лет у нас самоотверженно трудятся заслуженные врачи РСФСР В. А. Киркин, И. М. Калачников, А. М. Киркина, К. В. Алебастрова, Е. М. Данилова.
В окружном центре Кудымкаре есть все необходимые медики-специалисты. В экстренных случаях медицинскую помощь населению округа оказывают врачи санитарной авиации.
Главная наша отрасль хозяйства — лесная промышленность.
В лесных поселках действуют около ста медицинских пунктов и 18 больниц. Например, комбинат «Комипермлес» построил в лесу хорошие просторные больницы и фельдшерские пункты.
Колхозы и сельские Советы к концу семилетки построят около ста учреждений здравоохранения. В этом году вступает в строй новая Белоевская больница. О масштабах строительства лечебных учреждений в округе свидетельствуют две такие цифры: в 1925 году на здравоохранение у нас было израсходовано 107 000 рублей, а в прошлом году — более 32 миллионов.
Все наши районные больницы располагают необходимой аппаратурой, рентгеновскими установками.
Наряду с ростом и развитием народного хозяйства и культуры в нашем округе развивается и крепнет народное здравоохранение. Но нам еще предстоит преодолеть много недостатков в профилактической и санитарно-эпидемиологической работе.
На сессии окружного Совета депутатов трудящихся обсуждался вопрос о мерах и по дальнейшему улучшению медицинского обслуживания и охраны здоровья населения округа. Сессия утвердила план строительства и расширения сети больниц, поликлиник, детских учреждений.
Г. Т. Бачев.
Заместитель председателя Коми-Пермяцкого исполкома окружного Совета депутатов трудящихся Кудымкар
Письма к матери
Привет, милая Наташа!
Очень рада, что Сережа продолжает хорошо развиваться и ничем не болел за первые шесть месяцев своей жизни. Этим он обязан своей заботливой маме. Не зря Вы, Наташа, старались, чтобы он как можно больше проводил времени на свежем воздухе, не зря так тщательно придерживались режима воспитания и кормления. Этим Вы уже заложили основы крепкого здоровья своего сына.
Любовь к свободным движениям у Сережи с каждым днем возрастает. И, пожалуй, теперь ему иногда захочется большего простора. Его можно будет спускать на чисто вымытый пол, предварительно постелив только для этого предназначенное одеяло; а еще лучше будет, если Вы сделаете специальную довольно твердую подстилку.
Когда Сережа будет лежать «а такой подстилке, поманите его движением пальцев или игрушкой. Он попытается достать игрушку, протянет к ней руку, опираясь на другую, будет вытягиваться всем корпусом вперед, приподниматься и опускаться на руках и проделывать ряд других движений.
Если, несмотря на все старания, ему не удастся продвинуться вперед, тогда приложите свои ладони к его подошвам, и малыш оттолкнется от них. Это будет первой попыткой к ползанию. Ползание укрепляет мускулатуру конечностей и туловища, приучает малыша к самостоятельности, способствует дальнейшему развитию движений.
Наслаждаясь своей свободой, малыш активно развлекается игрушками: берет игрушку одной рукой, размахивает ею, самостоятельно поднимает, если игрушка выпадет у него из рук.
Вы помните, Наташа, мы условились с Вами, что Сережа бодрствует после кормления, а опит перед кормлением. В шесть месяцев он должен спать днем 3 раза по полтора-два часа, а бодрствовать 4 раза по два часа. Примерный режим дня для малыша в шесть месяцев такой: часы кормления остаются прежними — 6-10–14-18-22 часа. Суточный объем пищи с 6 до 12 месяцев—1000 граммов (по 200 граммов 5 раз в день). Бодрствует малыш 4 раза в день — от 6 до 8, от 10 до 12, от 14 До 16 и от 18 до 20 часов; спит днем от 8 до 10, от 12 до 14, от 16 до 18, а ночью— от 20 до 6 часов утра.