Профилактика базедовой болезни вполне возможна, хотя и не специфична. Заболевание начинается тогда, когда появились причина и определенные внутренние условия, создающие благоприятную почву для действия причины на организм.
Трудно учесть и предусмотреть воздействия множества внешних и внутренних факторов на человека, а также его предрасположенность к данному заболеванию. Одно несомненно: в предупреждении базедовой болезни прежде всего необходимо выработать правильное отношение ко всем переживаниям и по возможности устранять все, что приводит к перенапряжению нервной системы, угнетает психику. Для этого следует избегать неоправданного нервного переутомления, вовремя питаться, чередовать труд с отдыхом, оставлять время для достаточного сна.
Второе пожелание относится главным образом к жителям городов. Им мы настойчиво рекомендуем физкультуру и спорт, движения на воздухе, физический труд. Укрепление физического состояния организма и нервной системы имеет огромное значение в профилактике базедовой болезни. Полезны регулярное обтирание прохладной водой или душ и другие водные процедуры, ежедневные прогулки. Эти доступные каждому средства увеличивают выносливость организма и повышают его компенсаторные возможности и приспособительные реакции на различные неблагоприятные воздействия. Особенно важно все это в период появления первых признаков базедовой болезни.
Повышенная раздражительность ухудшает самочувствие больного тиреотоксикозом
Большое значение имеет также полноценное питание. Очень полезны углеводы, молочнокислые продукты и витамины. Есть следует помногу и часто: 4–5 раз в день, а иногда даже ночью. Ведь у человека повышен обмен веществ, пища быстро сгорает и требуются все новые ее запасы, чтобы организм не испытывал голодания.
Если появились первые, даже небольшие признаки заболевания, надо, посоветовавшись с врачом, изменить характер закаливания: остерегаться солнца, — не перегреваться; после купания полежать в тени под деревьями, под тентом. Очень полезны вечерние прогулки.
Не следует отказываться от привычной работы: труд отвлекает человека от мыслей о болезни. Но нельзя переутомляться. Хорошо сказывается на здоровье правильное использование отпуска, разумный отдых.
Где отдыхать? Обычно врачи считают, что лучше всего — в привычной для заболевшего климатической обстановке, там, где он всегда живет. Отдыхать лучше там, где человек действительно отдохнет. Если в санатории или в доме отдыха его раздражают окружающие, а дома — тишина и покой, пусть отдыхает дома. Для него целебнее всего психический покой.
Огромный вред при базедовой болезни приносит никотин, поэтому как только появляются предвестники недуга, надо обязательно прекратить курение.
Ну, а мак быть с людьми невротического оклада, внушившими себе, что у них базедова болезнь? Что делать, если они здоровы, но укрепились в своем ошибочном мнении, подтверждаемом часто совершенно несведущими советчиками? Подобная психическая установка создает условия, которые сами по себе могут играть роль психической травмы, в свою очередь крайне неблагоприятно действующей на организм.
Надо полностью доверять врачу и трезво оценить, что он не будет без необходимости ни назначать, ни отменять лекарства. Если врач не находит у человека базедовой болезни, естественно, нет никаких оснований принимать лекарства, которые могут нанести ущерб здоровью. К таким лекарствам, например, относятся микродозы йода, неумеренное употребление которых может вызвать так называемый йод-Базедов — болезненное состояние, вызванное в данном случае избытком йода в организме.
В нашей практике известно много фактов, когда достаточно довести до сознания человека, убедить его, что легкое увеличение щитовидной железы носит нормальный физиологический характер и не является признаком базедовой болезни, как пациент настолько успокаивается, что невроз у него проходит, восстанавливается сон, исчезает страх перед базедовой болезнью.
В профилактике и лечении базедовой болезни неоценимы душевный покой, спокойная обстановка дома и на работе, все окружение. И, несомненно, с улучшением материального благополучия и быта населения, ростом его культуры, улучшением физического воспитания все меньше и меньше останется условий для развития этой болезни.
Я говорю об этом не чисто теоретически. В последние годы мне часто приходилось обследовать различные группы трудящихся, и я мог сделать важный вывод. Удовлетворение своей работой, результатами своего труда оказывает самое благотворное влияние на организм человека. Люди, воодушевленные пафосом строительства, героическим преобразующим трудом, закаленные физически и здоровые духовно, болеют значительно реже. В этом мне видится частица того будущего, о чем мечтаем мы, говоря о профилактической медицине.
В те времена, когда врачи не имели надежных средств против базедовой болезни, самым радикальным средством считали направление человека в горы
Однажды…
…к известному французскому бактериологу Луи Пастеру пришел незнакомец и представился секундантом одного графа, которому показалось, будто ученый оскорбил его. Граф требовал удовлетворения. Пастер спокойно выслушал посланца и сказал:
— Раз меня вызывают на дуэль, я имею право выбрать оружие. Вот две колбы: в одной — возбудители оспы, в другой — чистая вода. Если человек, приславший вас, согласится выпить одну из них на выбор, я выпью другую колбу.
Дуэль, конечно, не состоялась.
…великий английский писатель Бернард Шоу встретился с человеком, который отличался необыкновенной тучностью. Взглянув на тощего Шоу, толстяк заметил:
— Вы выглядите так, что можно подумать, будто Англия голодает.
— А посмотрев на вас, можно подумать, что вы являетесь причиной этого бедствия, — ответил Шоу.
…А. П. Чехов в качестве врача исследовал А. М. Горького. После процедуры Горький сказал:
— Ну, доктор, теперь у меня нет секретов от вас, вы совершенстве познали мой внутренний мир.
— Вообще да… Так же переплетчик познает мир книг, переплетаемых им…
Домашний врач
Олег Моисеев
Фото А. Хорунжего
Остановив свой выбор на Калининской области, я поехал в город Кимры, потому что это в прошлом село упоминает В. И. Ленин в своей работе «Развитие капитализма в России». Владимир Ильич отмечает у местных кустарей-сапожников «непомерно длинный рабочий день (14–15 часов) и крайне антигигиеничные условия работы…»
А как тогда в этом селе обстояло дело с охраной здоровья населения?
Мне посчастливилось: жив тот, кто еще до революции служил в Кимрах земским врачом. На двери деревянного домика потускневшая металлическая дощечка «Доктор Н. М. Русин». Хозяину 76 лет. Но он прям, а матовое серебро волос над высоким лбом и словно покрытые инеем пышные усы лишь украшают.
Старый врач, награжденный орденом Ленина, уже давно на пенсии, но он, как выражается сам Николай Михайлович, «не сдается»: ведет курс в медицинском училище.
— На всю волость было тогда два врача, а зачастую — один. И это — на территорию с десятками деревень, — рассказывает Николай Михайлович. — Земство не отпускало средств даже на лошадь. Врач или фельдшер и в ясный день и в непогодь мерил версты пешком. Была лишь маленькая больничка. Ни лабораторий, ни специальных кабинетов. Вот и все дооктябрьское здравоохранение в Кимрах. Ну может ли это идти в какое-либо сравнение с сегодняшним днем города Кимры, с его больницами и поликлиниками, женскими консультациями и родильными домами, детскими яслями и садами и даже санаторием для ребят!