Собаке переливают разные виды крови — цитратную, катионитную, консервированную разными способами и измеряют количество выделяемого билирубина. Таким образом определяют преимущества того или иного вида крови или кровезаменителя.
Выяснилось, что, например, в крови реципиента дольше живут эритроциты в тех случаях, когда в консервирующий раствор добавлена глюкоза. И это понятно: ведь она поддерживает жизнедеятельность эритроцитов.
Длительность жизни эритроцитов зависит и от условий существования организма. Если переливание крови было болезненным или сопровождалось отрицательными эмоциями — страхом, тревогой, — срок жизни эритроцитов укорачивается.
Мы уже говорили, что переливание крови не просто восполняет потерю крови, но также оказывает очень сложное действие на весь организм, прежде всего на его центральную нервную систему. Академик А. А. Богомолец считал это действие омолаживающим. Под влиянием переливания активизируется деятельность центральной нервной системы, а она в свою очередь влияет на функцию других органов и, в частности, на кроветворение.
В институте доказано, что переливание крови улучшает условно-рефлекторную деятельность. Скажем, в ответ на пищевой раздражитель собака выделяет 2–3 капли слюны. После переливания крови рефлекс оказывается более сильным: количество слюны увеличивается почти вдвое. Усиливаются процессы как возбуждения, так и торможения.
Переводя все это на язык, определяющий человеческую деятельность, можно сказать, что переливание крови улучшает общее состояние организма, повышает работоспособность, человек становится более активным. Этот период длится 8— 10 дней после переливания. Улучшаются и другие функции организма, например повышаются его защитные силы.
* * *
Проблемы, которые изучает коллектив института под руководством его директора профессора А. А. Багдасарова, имеют огромное значение для человеческой жизни и здоровья. Поэтому в поисках знаний сюда приезжают врачи со всех концов нашей родины, из стран народной демократии, из капиталистических государств.
Достижения советских ученых становятся достоянием всей мировой науки.
Природа не знает остановки в своем движении и казнит всякую бездеятельность.
Гете
* * *
Только с пользой прожитая жизнь долга
Леонардо да Винчи
* * *
Труд сам по себе… также необходим для душевного здоровья, как чистый воздух для физического здоровья.
К.Д. Ушинский
* * *
Злясь стареют, смеясь молодеют.
Китайская пословица
* * *
Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Сократ
Гигиена труда школьника
Профессор Н. Ф. Емельянов
Школьный возраст — не только пора формирования характера. В значительной мере это и время становления организма, совершенствования его функций.
Обстановка в школе, режим труда и отдыха, сам процесс обучения — все это накладывает свой отпечаток на физическое и психическое развитие ребенка. Детский организм особенно податлив, он чутко реагирует на различные воздействия внешней среды. Именно эта особенность открывает широкие возможности для укрепления здоровья ребенка, для его тренировки, закаливания, преодоления тех или иных врожденных недостатков.
Но если в хороших условиях растущий организм можно «улучшить», то в плохих его нетрудно «испортить».
Мало разве таких случаев, когда в истории развития 12—14-летнего ребенка впервые появляется пометка «сколиоз»?
Первоклассник вошел в школу стройным, пропорционально развитым. Но на его беду руководители этой школы не позаботились подобрать парты по росту учеников. Вначале парта оказалась для него высокой, потом он «вырос» из нее и был вынужден сидеть, согнувшись.
Сотни дней он носил только в правой руке тяжелый портфель и незаметно для себя и других привыкал клониться вправо. — Как жаль, что, следуя укоренившейся традиции, родители купили ему портфель, а не ранец! Досадно и другое: в школе малыша не отучили носить с собой множество лишних книг и тетрадей и не привили ему простого, но очень полезного навыка: по дороге в школу нести портфель в одной руке, а обратно — в другой.
Как показали исследования, процент близоруких детей возрастает в старших классах. Плохое освещение, неправильная поза ухудшают зрение.
Много труда и терпения требуется от родителей, от педагогов для того, чтобы правильно организовать день ученика, создать ему условия для плодотворной работы и здорового отдыха, добиться того, чтобы соблюдение режима стало для него жизненной привычкой.
Приученный к определенному распорядку, ребенок сам просыпается, вовремя встает, не боится проспать и опоздать в школу. Привыкнув готовить домашние задания в одни и те же часы, он быстро переходит от развлечений к делу. Родителям не приходится нервничать самим и нервировать его бесчисленными напоминаниями. Ребенок сам садится за уроки, и его занятия проходят более успешно, чем у ученика неорганизованного, которому надо еще «раскачаться», настроить себя, сконцентрировать внимание.
В любых условиях ученику надо выделить постоянный уголок для занятий и место для ученических принадлежностей. Работать в одной и той же обстановке легче — скорее появляется необходимая настроенность. Недаром же говорят, что «дома и стены помогают».
Если ученику приходится заниматься за общим столом, нужно закрепить за ним хотя бы определенное место и следить за соблюдением правильной позы. Это особенно важно для учеников начальных классов. Обычный стол часто бывает для них высоким, и приходится подкладывать что-либо на стул, а под ноги ставить скамеечку.
Нормальная высота стола обеспечивает и нормальные условия для зрения: расстояние от книги до глаз должно составлять примерно 30–40 сантиметров.
На подготовку домашних заданий у первоклассников должно уходить не более часа, у учеников 2–3 класса — не более полутора — двух, а у старших — не более трех часов. Почему же дети нередко тратят на домашнюю работу больше времени? Нам кажется, что частично это объясняется перегрузкой школьных программ. Немалую роль играет и мастерство педагога. Чем больше знаний даст он детям во время урока, чем лучше закрепит в их памяти пройденный материал, тем меньше им придется работать дома…
Подолгу засиживаются за приготовлением заданий рассеянные, отвлекающиеся дети, которые не умеют усидчиво работать. Научить их этому — важная задача педагогов, родителей, а может быть, и школьных врачей.
Ребенок должен заниматься в проветренной комнате. Малышам каждые 15–20 минут, старшим школьникам каждые 40–45 минут надо устраивать небольшой перерыв — пройтись по комнате, сделать несколько гимнастических движений. Можно порекомендовать и так называемый «физиологический стимулятор» — умыть лицо, шею, уши или только смочить их влажным полотенцем.
Работоспособность зависит и от того, достаточно ли ребенок гуляет на свежем воздухе, хорошо ли спит. Ученикам первого — четвертого классов надо спать 111/2 часов в сутки, причем для первоклассников очень желателен дневной сон или отдых в постели в течение 1–11/2 часов. Детям 10–13 лет надо спать не менее 10 часов, подросткам — не менее 9.
При большом разнообразии индивидуальных особенностей высшая нервная деятельность детей обладает некоторыми общими чертами. Процессы возбуждения, как правило, у них преобладают над процессами торможения. Практически это означает, что дети очень подвижны, легко возбудимы, не могут долго заниматься одним и тем же делом или даже сохранять одну и ту же позу.
Устойчивость внимания у ребят дошкольного и младшего школьного возраста обычно не превышает 6–7 минут. У старших детей она возрастает, но все же остается сравнительно небольшой. В этом отношении детям необходима постоянная тренировка.