Школьникам 13–15 лет рекомендуются работы малой и средней трудоемкости, например собирание червей, обрезка кустов, очистка коры, побелка стволов деревьев, сбор ягод и овощей, рыхление почвы.
Очень часто, устанавливая детям характер работы, организаторы производственной практики руководствуются только одним показателем — какой это класс? Но ведь в одном классе могут учиться дети неодинакового возраста. А разница в один-два года у подростка весьма и весьма существенна.
Даже ребят из X–XI классов, если им нет еще 18 лет, не следует допускать к работам, неблагоприятно влияющим на растущий организм; что же касается тяжелых физических нагрузок и работ, требующих повышенного внимания, то здесь подход должен быть сугубо индивидуальный. Так, школьники 17 лет допускаются к работе на сельскохозяйственных машинах, если они имеют разрешение медицинской комиссии, согласие рабочего комитета и права на вождение машины, выданные специальной комиссией. Работать на тракторе и комбайне школьник должен только под руководством квалифицированных трактористов и комбайнеров, причем не более трех часов в день; остальное время можно посвятить, например, техническому уходу за машиной.
Ученики Преградненской школы (Ставропольский край) засыпают семена в сеялки. Зеленейте, колоситесь, всходы, растите, добрые урожаи!
Положение об ученической производственной бригаде, разработанное Министерством просвещения РСФСР, предусматривает продолжительность рабочего дня. Для учащихся V–VI классов она не должна превышать трех часов, для учащихся VII–VIII.классов — четырех часов, для учащихся IX–XI классов — шести. В это время должны входить и перерывы.
Опыт работы ученической производственной бригады полеводов и овощеводов в колхозе имени В. И. Ленина (Ставропольский край) показал, что целесообразно после 50 минут работы устраивать десятиминутные перерывы. Помимо этих сравнительно небольших перерывов, в середине рабочего дня необходим перерыв более длительный (получасовой), во время которого школьники должны поесть. Необходимость такого перерыва диктуется значительным снижением работоспособности и нарастанием утомления у учащихся к концу первой половины рабочего дня. Тридцать минут отдыха, да еще стакан молока, простокваши с бутербродом восстанавливают работоспособность школьников.
Гигиенисты специально изучали изменения работоспособности учащихся разного возраста. Установлено, что реакции их организма менее совершенны, менее «экономны», чем у взрослого. В связи с этим утомляемость 14-летнего школьника примерно в 2,6 раза, а 16-летнего примерно в 2 раза выше утомляемости взрослого. Изучение производительности труда учащихся IX–X классов показало, что при работах малой и средней трудоемкости фактическая выработка школьников 16–17 лет соответствует 75–80 процентам почасовой выработки взрослых колхозников. При ручных работах большой трудоемкости, в частности окапывании фруктовых деревьев, почасовая выработка юношей этого возраста составляет 60–65 про центов, а у девушек — всего 25 процентов выработки взрослых.
Вот почему никак нельзя согласиться с бытующей кое-где практикой, когда, определяя задания для школьников, руководители размышляют примерно так: взрослый сделал бы эту работу за восемь часов, а раз рабочий день школьника — 4 часа, значит он должен сделать половину. Такое мнение совершенно неправильно. В каждом отдельном случае агроному следует составлять для учащихся задание соответственно возрастным возможностям школьников и степени трудности работы.
Очень важно обучить школьников рациональным приемам. Утомляемость может, в частности, зависеть не только от объема работы, но и от ее темпа. При трудоемкой работе он не может все время оставаться одинаковым. Исследования показали, что нормальные реакции организма (частота пульса, дыхания) лучше всего восстанавливаются при переменном темпе работы. Наиболее выгодным с физиологической точки зрения является некоторое замедление темпа во вторую половину рабочего дня.
Изменение работоспособности учащихся в значительной мере определяется положением тела во время работы. Полеводы и садоводы обычно работают несколько согнувшись — стоя или сидя. Преимущественная нагрузка при такой позе падает на мышцы — сгибатели туловища. По данным специальных исследований, это создает в несколько раз — от 4 до 10 — большее напряжение мышц, чем при прямом положении. Вот почему такая, казалось бы, несложная работа, как прополка, оказывается очень утомительной для школьников — ведь полют обычно сидя на корточках. Утомление можно уменьшить рациональным чередованием различных видов труда, а также проведением производственной гимнастики, включающей движения, требующие работы мышц — разгибателей спины: наклонов, поворотов и выгибания туловища, отведения рук назад.
Удобство рабочего места, разумный питьевой режим — все это обязательные правила гигиены труда сельского механизатора. И если они важны для взрослых, то для подростков — тем более.
Во многих школах Ставропольского края школьники остаются в колхозе на все время производственной практики. Руководители колхозов позаботились о том, чтобы детям были созданы хорошие условия.
Школьный полевой стан напоминает собой (пионерский лагерь. Отдельные павильоны — спальни для мальчиков и девочек, клуб с помещениями для библиотеки, совета звеньевых, комната тихих игр, кухня с подсобными помещениями, умывальные, — все это дает возможность правильно организовать быт школьников, — соблюдать режим дня.
Если ребята во время практики живут дома, а к месту работ их ежедневно привозят, необходимо также обеспечить им двухразовое горячее питание, дневной отдых, возможность проведения водных процедур.
Начинать работу надо пораньше с тем, чтобы в самое жаркое время дня ребята уже были свободны. Если ученики остаются на полевом стане круглосуточно, старшие (IX–XI классы) должны работать в два приема — четыре часа утром и два — под вечер.
Ученические производственные бригады рождены инициативой молодежи, ее горячим стремлением участвовать в общественно полезном труде. С особым энтузиазмом работает молодежь в нынешнем году. Решения мартовского Пленума ЦК КПСС, наметившего меры крутого подъема сельского хозяйства, хорошо известны школьникам. Внести свой, пусть пока маленький вклад в государственно важное дело, помочь Родине — вот о чем мечтают ребята. Подростков захватывает, увлекает серьезность и важность того, что они делают, а это один из лучших стимулов высокой работоспособности, бодрого настроения. Ведь только интересный, увлекательный, а главное, — полезный труд дает то замечательное ощущение, которое Павлов образно назвал «мышечной радостью».
Ответственность за соблюдение режима труда, а если ребята проводят в колхозе все время, то и за соблюдение режима дня несут педагоги школы. Их долг — позаботиться о том, чтобы одинаково хорошо были поставлены и труд, и отдых детей, чтобы за время практики молодежь получила рабочие навыки, хорошую физическую закалку.
Предупреждение цистита
Профессор И. М. Эпштейн
Рисунка И. Офенгендена
К врачам, ведущим амбулаторный прием, очень часто обращаются больные острым циститом. Они приходят на прием не только к специалистам по заболеваниям мочеполовой системы — урологам, но и к терапевтам, гинекологам, хирургам. И это не случайно. Почему они ищут помощи у врачей столь различных специальностей? Ответ на этот вопрос становится особенно убедительным, когда мы знакомимся с некоторыми особенностями анатомии и физиологии мочевого пузыря.
Название заболевания — цистит — произошло от греческого слова «цистос», что означает пузырь, а окончание «ит» свидетельствует о том, что в мочевом пузыре началось воспаление.