Рекомендуется умываться, употребляя вместо мыла простоквашу или кефир. Места наибольшего скопления черных угрей (нос, подбородок) следует промывать губкой, махровой тряпочкой, ватным шариком, обильно пропитанными мыльным спиртом или трехпроцентным раствором перекиси водорода, мыльным кремом для бритья, жидким дегтярным мылом или мыльной пеной, смешанной с мелко истолченной солью. Полезно протирать лицо лимоном.
Так как жирная кожа довольно быстро вновь покрывается сальным налетом, необходимо в течение дня несколько раз (в зависимости от степени сальности) протирать лицо обезжиривающими, дезинфицирующими и вяжущими составами, например 1-2-процентным раствором нашатырного спирта, смесью равных частей спирта и эфира, настойкой календулы (1–2 столовые ложки на стакан воды). Хорошо протирать жирную кожу туалетным уксусом, лосьоном «Утро», «Старт».
Для стягивания пор и уменьшения сальности кожи лица рекомендуется два раза в неделю накладывать маски и припарки. Маски из сбитого яичного белка, к которому добавлено несколько капель лимонного сока, после высыхания смывают водой. Заслуживают внимания и дрожжевые маски — кусочек дрожжей разводят перекисью водорода до консистенции густой сметаны и накладывают на лицо до высыхания, а затем смывают. Хорошо действуют припарки из сухих трав — ромашки, шалфея, укропа, липового цвета. Для этого в несколько мешочков из тонкой материи кладут смесь сухих трав и опускают на 5-10 минут в кипяток, а затем, слегка остудив и отжав, мешочки накладывают на лицо.
Чтобы устранить жирный блеск ножи, придать ей приятный матовый оттенок, рекомендуется смазывать жирную кожу «безжирными» кремами — «Снежинка», «Снегурочка», «Белая ночь», «Красная Москва», «Московский», «Лимонный», «Улыбка», «Идеал».
Людям с жирной кожей рекомендуется периодически посещать врачебно-косметические кабинеты. Здесь им удалят сально-роговые пробки, проведут сухой массаж, регулирующий тонус сальных желез, и физиотерапевтические процедуры.
Врач-косметолог Л.М. Розентул
В последние годы этилированный бензин стал широко применяться как горючее для легковых и грузовых автомобилей, тракторов и самоходных комбайнов.
Этилированный бензин — это обычный бензин, к которому в технических целях добавляется небольшое количество этиловой жидкости. В состав ее входит опасный для человека яд — тетраэтилсвинец. Чтобы отличать этилированный бензин от обычного, этиловую жидкость окрашивают в красный цвет, и бензин приобретает розовый оттенок.
Этилированный бензин, если его рационально использовать и аккуратно с ним обращаться, не причинит вреда здоровью, так как этиловая жидкость добавляется к бензину в сравнительно небольших количествах. Но тот, кто не соблюдает правил предосторожности может отравиться.
Пары тетраэтилсвинца и его смесей способны проникать в организм через дыхательные пути, через кожу; тетраэтилсвинец может всасываться слизистой оболочкой желудка. Попадая в организм даже в малых количествах, тетраэтилсвинец может накапливаться, вызывать расстройства нервной системы. Проявляется это в замедлении пульса, снижении температуры тела и артериального давления. У людей болит голова» появляется общая слабость, бессонница, они худеют, становятся раздражительными.
Конечно, подобные изменения нервной системы и самочувствия могут быть вызваны также и некоторыми инфекционными заболеваниями, травмой головы, нервными потрясениями и другими причинами. Поэтому распознать заболевание и назначить курс лечения может только врач.
Лечат больных, отравившихся этилированным бензином, комплексно: вливают внутривенно глюкозу с витаминами, назначают хвойные ванны, применяют лечение удлиненным сном. Но главная задача в борьбе с отравлениями этилированным бензином — предупреждение самих отравлений.
Прежде всего нельзя применять этиловую жидкость и этилированный бензин в быту — для окраски полов и стен, уничтожения домашних насекомых, клейки резиновой обуви, чистки одежды. Водителям автомобилей ни в коем случае нельзя мыть руки этилированным бензином, хранить в кабине смоченные им тряпки, а также пищевые продукты. Для продувания бензосистемы можно пользоваться только насосом. Если на кожу попали капли этилированного бензина, необходимо аккуратно сиять их тряпкой, а затем вымыть это место. Если в результате несчастного случая этиловая жидкость или этилированный бензин попал на значительную часть тела, надо обтереть тело тряпкой, смоченной в керосине, и принять душ. Перед едой надо обязательно мыть руки — вначале керосином, а затем теплой водой с мылом.
Кандидат медицинских наук М.Н. Садчикова
Физкультура и спорт
Он родился сорок лет назад — в мае 1922 года.
В первые два года своего существования, когда журнал назывался «Физическая культура», его тираж был 5 тысяч экземпляров. Теперь журнал «Физкультура и спорт» (так он называется с января 1928 года) печатается 200-тысячным тиражом.
Физкультура и спорт — источники бодрости и трудоспособности, а журнал — советчик и верный помощник физкультурника и спортсмена. И можно смело сказать, что интерес к журналу вызывают прежде всего материалы о том, как закаливать организм и укреплять здоровье.
После опубликования, например, в последние годы статей о закаливании, комплексов упражнений с гантелями, гирями и эспандером, а также гимнастических упражнений для женщин и мужчин заметно расширился круг наших читателей.
С начала этого года журнал открыл на своих страницах «Школу дыхания». В лекциях рассказывается, что еще в глубокой древности дыхательным упражнениям придавалось большое значение. В наше время ими пользуются для лечения болезней легких и сердца; эти упражнения помогают преодолевать утомление работникам умственного и физического труда. Здесь же даются комплексы дыхательных упражнений и практические советы начинающим заниматься дыхательной гимнастикой.
«Рождаясь, человек делает первый вдох и непрестанно дышит всю жизнь. Уже к 20 годам он имеет опыт более 150 миллионов дыхательных движений! Можно ли сомневаться в умении каждого из нас дышать? Оказывается, можно!» — так начинается статья спортивного врача Г. Асеева, озаглавленная «Учитесь дышать». Читатель найдет в ней много полезного для занятий физкультурой, а не занимающиеся ею (которых, к счастью становится все меньше), поймут, что дыхательная гимнастика полезна и для них.
В этом году журнал открыл «Университет ФиС», посвященный истории и организации физкультуры в нашей стране, основам спортивной тренировки.
Спорт пропагандируется в журнале как средство приобщения к занятиям физической культурой широких масс населения нашей страны, как мощный рычаг физического воспитания.
На страницах «Физкультуры и спорта» часто выступают известные ученые, спортсмены и тренеры. Они рассказывают о животрепещущих проблемах физкультурного движения, делятся своим опытом, дают советы. В прошлом году заслуженный деятель науки И. М. Саркизов-Серазини рассказал о самомассаже (№ 6); самый сильный человек нашей планеты Ю. Власов говорил о красоте человеческого тела (№ 10); десятиборец В. Кузнецов и гимнаст Б. Шахлин делились своим богатым спортивным опытом (№ 8 и 9).
После опубликования статьи Ю. Власова «Эстетика мускулов» в редакцию поступило много писем с просьбой рассказать, как выработать красивую фигуру, развить мышцы, стать сильнее. Идя навстречу пожеланиям читателей, редакция готовит для будущих номеров материалы, в которых постарается ответить на эти вопросы, будет систематически публиковать комплексы упражнений.
После исторического XXII съезда КПСС перед журналом встали большие задачи по дальнейшему расширению пропаганды физической культуры среди людей всех возрастов и профессий. К этому обязывает нас программа строительства коммунизма в нашей стране. Воспитание крепкого молодого поколения с гармоническим развитием физических и духовных сил — одна из важнейших наших задач.