Но, как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить уже возникшую. Какова же должна быть профилактика нервности?
Трудно дать готовые рецепты и абсолютно точные рекомендации, годные для каждого человека. Известный американский физиолог Лешли писал, что головной мозг двух индивидуумов всегда различается по ряду признаков. Анатомическое и функциональное своеобразие нервной системы очень значительно. В еще большей степени это относится к психическому складу. Не одинаковы эмоциональные реакции людей на различные воздействия внешнего мира. События, которые у одного человека вызывают тяжелую душевную драму, на другого не производят никакого впечатления (вспомните, как по-разному ведут себя зрители в кино и театре, как различно реагируют люди на события, происходящие в мире). Если же к этому добавить различные экономические, общественные и культурные условия, в которых живут люди, то станет ясно, насколько сложны закономерности возникновения нервных расстройств. И все же, несмотря на оговорки, можно сформулировать некоторые общие принципы профилактики нервности.
Важнейшая проблема — воспитание гармоничной и здоровой личности. Современной психологией доказано, что многие черты характера, особенности поведения и привязанности определяются не столько наследственностью, сколько приобретаются в самые первые годы жизни. Это свойственно всем живым существам. Ученые, занимающиеся изучением поведения животных, доказали, например, что новорожденное животное будет считать своим родителем лишь того, кто будет находиться с ним с первых моментов после рождения. Так, утенок или скворец, отнятые у матери, привяжутся к кошке или человеку и впоследствии будут избегать своих сородичей. Даже «материнский инстинкт», считавшийся ранее исключительно унаследованным, зависит, оказывается, в известной мере от раннего опыта. Самки, изолированные от матери и вскармливавшиеся искусственно, вырастая, оказывались лишенными материнской привязанности к собственному потомству.
У человека все обстоит гораздо сложнее. Однако педиатрам известно, что невнимательность, холодность матери или искусственное вскармливание ведут у ребенка к раздражительности, нарушениям сна и аппетита, которые могут сохраниться длительное время.
С самого раннего возраста ребенок должен расти в обстановке благожелательности и разумной доброты. Многие думают, что «нервность» у детей — результат избалованности, излишнего потворства капризам единственного ребенка— маленького тирана семьи. Это верно лишь наполовину. Чрезмерное обожание, потакание всем прихотям ребенка действительно вызывает у него стремление командовать, нежелание считаться с чужими интересами, эгоизм. Кроме того, воспитанные в тепличной атмосфере «маменькины сынки», как известно, впоследствии нередко оказываются робкими, крайне впечатлительными, пасующими перед трудностями. Но не менее вредны чрезмерная строгость, холодность родителей, постоянные одергивания и окрики, а тем более физические наказания. Они также вызывают у ребенка робость, нерешительность, чувство своей ненужности, никчемности или же упрямство, скрытность, лживость, недоверие к людям. Все это отрицательно влияет на формирующийся характер.
Хорошее воспитание — прежде всего разумное сочетание доброты и строгости. Найти такую «меру» доброты и необходимой ребенку свободы, конечно, не просто. Поясним эту мысль на примере воспитания одного какого-либо качества, ну, допустим, самостоятельности. Ее следует развивать с малолетства. Вместе с тем сверхзаботливые мамаши, чрезмерно опекающие свое дитя, подавляют в нем самостоятельность. В результате человек оказывается лишенным инициативы, столь нужной в жизни. Но не оправдывает себя и полная бесконтрольность в детские годы. Вырастает человек, не желающий считаться с авторитетами, невыдержанный, распущенный.
Итак, воспитание полноценного человека— это большая наука, наука сложная, и ею необходимо овладевать всем родителям.
В эту сложную систему входит и половое воспитание. Укрепление дружеских, здоровых отношений между детьми разных полов; преодоление у мальчиков пренебрежительного отношения к девочкам, за которым нередко скрывается робость; разумное, осторожное и своевременное разъяснение проблемы деторождения и, наконец, переключение интересов подростков в область спорта, игр — все это способствует предупреждению онанизма, вредно сказывающегося на здоровье ребенка.
Повышенная впечатлительность детей, их склонность к подражанию ведут к тому, что они чрезвычайно быстро усваивают любые примеры — хорошие и плохие. Ссоры родителей, грубость, бестактность отца в отношении матери, критические замечания матери о недостатках отца и тому подобное запоминаются на всю жизнь, а поведение родителей нередко впоследствии копируется.
Значительное влияние на формирование личности оказывает среда, в которой вырастает ребенок. Даже единичные случаи недоброжелательности, лицемерия, равнодушия, обмана, жадности, жестокости, сексуальной несдержанности, суеверия, религиозных и расовых предрассудков не проходят бесследно. Именно здесь коренятся истоки грубости, распущенности, цинизма, эгоизма подростков — черты, появление которых так удивляет родителей, недоумевающих, «откуда это все взялось?».
Вступая в жизнь, юноши и девушки пытаются использовать принципы и образцы поведения, которые они усвоили в детстве, во взаимоотношениях с окружающим миром.
Полноценный член общества должен уметь владеть собой, считаться с окружающими, быть скромным, выдержанным, терпеливым, уступчивым и вместе с тем решительным. Он должен уметь критически относиться к своим поступкам, правильно оценивая свои возможности в любой ситуации.
О том, как укреплять душевное здоровье, как тренировать нервную систему, мы расскажем в следующей, заключительной статье.
Фотоочерк А. УСТИНОВА.
Тайга: раскидистые кроны кедров, буйные, сочные травы. Здесь, в совхозах Горного Алтая, разводят многочисленные стада пятнистого и благородного оленя.
Каждый год, обычно в начале лета, самцов лишают их ветвистого украшения. Молодые, неокостенелые панты содержат много ценных лекарственных веществ.
После предварительной обработки в совхозе панты доставлены на завод эндокринных препаратов. С пантов осторожно снимают поверхностный слой.
В цехе жидких экстрактов продолжается дальнейшая обработка сырья. Специальные приборы контролируют ход сложного процесса изготовления пантокрина.
Обычный стеклянный флакон с плотно закрывающейся пробкой. И только этикетка с фигурой оленя напоминает о долгом пути лекарства из тайги в аптеку.
Слово о внутренней медицине
Профессор С. А. ГИЛЯРЕВСКИЙ
Медицина на протяжении всей истории своего развития была единой областью знаний человека. К одному и тому же врачу обращался за помощью любой больной, независимо от того, страдал ли он головными болями, перебоями сердца, хуже видел или слышал.
Единой медицина осталась и сегодня, хотя со временем в ней возникли и развились узкие отрасли — оториноларингология, кардиология, психиатрия и многие другие. Разумеется, специализация позволяет глубже изучать структуру и функции отдельных органов и систем человека. Но и сегодня ни один врач — невропатолог он или хирург, офтальмолог или эндокринолог — не может считать себя как следует подготовленным к плодотворной практической деятельности, если он не знает клиники внутренних болезней.
Медицина едина, как сам человек, представляющий собой диалектическое единство «организм— среда». Вот почему невозможно говорить об успехах внутренней медицины изолированно, в отрыве от развития всей медицинской науки. Открытиям и достижениям биохимии и биофизики, фармакологии, бионики и биокибернетики во многом способствовала взаимосвязь с внутренней медициной, для которой к тому же в значительной мере и предназначены плоды этих открытий.