Возникает вопрос, как же найти нужную точку? Чтобы помочь вам в этом, некоторые биологически активные точки показаны на рис. 3. Ниже вы прочтете описание их местонахождения (например, углубление или выступ кости). Для нахождения биологически активных точек необходимо пользоваться анатомо-топографическими признаками (бугорки, связки, мышцы, кости и пр.).
Точки, расположенные вблизи костей, обычно находятся в углублении, мышечные — на узлах или выпуклостях. Точка — это наиболее болезненное место при надавливании пальцем на определенный участок тела. По мере развития точечного массажа каждая из точек получила у китайцев название. Воздействуя на нее, необходимо максимально расслабиться, дыхание должно быть ровным и глубоким. Выполнять точечный массаж можно как самому, так и окружающим вас людям.
Сила давления на точку зависит от ваших ощущений. Давление должно быть достаточно сильным, чтобы ощущать его действие — другими словами, вы должны чувствовать нечто среднее между приятным, энергичным нажатием и настоящей болью. Чем более развиты мышцы, тем большее давление вы должны прикладывать.
Выполнять давление можно средним пальцем — он самый сильный и самый длинный, он лучше всего приспособлен для точечного массажа. Большой палец тоже силен, но ему иногда не хватает чувствительности. Если ваши руки вообще слабые и вам трудно совершать давление пальцами, вы можете использовать суставы или кулаки, косточки от лесных орехов, ластик и т. д.
Сеанс точечного массажа не должен превышать одного часа. Никогда не воздействуйте на одну точку более 10 минут и не работайте с одной областью, например, с лицом дольше 15 минут. Не прикладывайте давление непосредственно на место кожного повреждения, язвы или воспаления, недавно затянувшийся рубец. Следует настороженно относиться к массажу беременным женщинам, лицам, с угрожающими жизни заболеваниями и серьезными медицинскими проблемами.
Итак, переходим непосредственно к расположению самих точек для снятия зубной боли (рис. 3).
Рис. 3. Биологически активные точки для снятия зубной боли точечным массажем.
Точка St6. Расположена между верхней и нижней челюстями, на мышце перед мочкой уха, которая выступает, когда вы слегка сжимаете задние зубы.
Точка St3. Расположена в нижней части скулы, прямо на линии зрачка.
Точка LI4. Расположена во впадине между большим и указательным пальцами руки, на самой высокой части мышцы, которая выступает при сведении вместе большого и указательного пальцев.
Здесь следует оговориться, что запрещается использование этой точки беременным женщинам до наступления родов, так как ее стимуляция может вызвать преждевременные схватки.
Точка TW13. Расположена на внешней стороне верхней части руки, на ширине большого пальца назад от основания мышцы и на ширине двух пальцев вверх по направлению к плечу.
Точки LI14. Воздействие на набор точек на внешней стороне верхней части руки тоже служит для снятия зубной боли. Если больной зуб находится с правой стороны, воздействуйте на точки на правой руке; если болит задний, коренной зуб, полезно использовать чувствительные точки на задней части руки; если болит передний зуб, то пользуйтесь точками передней части руки.
Кончиками пальцев сильно нажимайте на самые чувствительные места. Держите в течение нескольких минут, пока боль в руке и зубе не утихнет. Не обязательно использовать все точки, достаточно выбрать для себя одну-две.
…Да, тяжело справиться с зубной болью без помощи стоматолога. Испорчен отпуск, отдых в походе, на даче. Чтобы не доводить себя до неприятностей с зубами, нужно не менее двух раз в год все же посещать стоматолога. Он предупредит все зубные неприятности и обеспечит вам беззаботный отдых и работу. И тогда данные советы вам не понадобятся, по крайней мере, этого очень хотелось бы.
СПРАШИВАЙ БЫВАЛОГО
Жалюзи
В.В.Терехов
Жалюзи представляют собой устройство, защищающее частично или полностью помещение от проникновения солнечных лучей через окна. Конструкция жалюзи включает створки и раму с закрепленным на ней механизмом подвеса и перемещения (рис. 1).
Рис. 1. Жалюзи с вертикальными (а) и горизонтальными (б) створками:
1 — створки; 2 — рама с механизмом подвеса и перемещения