• Глюкоза. Важным составляющим, обеспечивающим продуктивную работу мозга, является глюкоза. Она содержится в таких продуктах, как изюм, курага, мед.
• Витамин С. В больших количествах, витамин С содержится в цитрусовых, черной смородине, японской айве, болгарском перце и облепихе.
• Железо. Это самый главный элемент, необходимый нашему мозгу. Его наибольшее количество, содержится в таких продуктах, как: зеленые яблоки, печени. Много его также в зерновых и бобовых.
• Витамины группы В. Витамины этой группы, также необходимы для нормальной работы нашего мозга. Они содержатся в печени, кукурузе, яичных желтках, фасоли, отрубях.
• Кальций. Наибольшее количество органического кальция, содержится в молочных продуктах, сыре и яичных желтках.
• Лецитин. Являясь мощным антиоксидантом, лецитин также ответственен за нормальное функционирование головного мозга. Им богаты такие продукты, как мясо птиц, соя, яйца и печень.
• Магний. Защищает мозг от стресса. Он содержится в гречке, рисе, листовой зелени, фасоли, а также, в зерновом хлебе.
• Кислоты класса Омега. Входит в состав мозга и оболочек нервов. Встречаются в жирных видах рыб (скумбрия, лосось, тунец). Также, присутствуют в грецких орехах, оливковом и растительном масле.
• Набрать полную в пол-литровую банку головки клевера, залить 0,5 л водки и 2 недели настоять в темном месте, ежедневно встряхивая. Затем процедить и принимать по 1 ст. л. один раз в день после обеда или перед сном. Пить надо 3 месяца, затем 3 недели перерыв, и снова пить 3 месяца. Повторить весь курс через три года. Этот рецепт улучшит память, поможет от склероза сосудов головного мозга, головной боли, шума и звона в ушах. А также она понижает и внутричерепное давление.
• Ешьте с блюдами хрен. 1 ст.л. в день — отличное средство для мозга.
А также хрен с лимоном:
Натереть корешок хрена (0,5 майонезной баночки) и 3 лимона с цедрой, добавить 3 ст. л. меда и настоять в холодильнике 3 недели. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день во время еды. Полезно для памяти и для зрения.
• Грецкие орехи. Надо съедать по 5–7 штук в день, можно толченые со свежими сливками.
Натереть мелко 3 головки репчатого лука, отжать сок, смешать пополам с медом и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.
• Ранней весной съедайте по несколько штук свежих сосновых почек 2–3 раза в день перед едой. Это средство обострит память, предохранят организм от раннего старения.
• 1 ст. ложку корней девясила залить 0,5 л водки, настаивать 30 дней, периодически встряхивая. Пить настойку по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды. Пить месяц. Память улучшится.
• Курсами — два-три раза в год — пить отвар коры рябины. Готовить его очень просто: 1 ст. л. измельченной коры рябины красной кипятить в 250 мл воды 10 минут, затем дать настояться не менее 6 часов, после этого процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Курс должен составлять три-четыре недели. Лучше всего проводить лечение весной, осенью и зимой. Этот рецепт отлично очищает сосуды от холестерина, служит профилактикой атеросклероза.
• Регулярное употребление черники благотворно сказывается не только на остроте зрения, но и улучшает память. Летом ешьте чернику по стакану в день, а на зиму замораживайте ягоды. Употребляя их целый год вы избавитесь от многих проблем со здоровьем.
• Чтобы улучшить память, надо заваривать ломтики имбиря: 10 г сырья на 250 мл кипятка. Можно добавлять немного мяты или мелиссы. Дневная норма — 1–2 чашки.
• Улучшает память, повышает тонус нервной системы, работоспособность такая трава, как шалфей. Взять по 1 ст. л. листьев шалфея и мяты, перемешать, 2 ст. л. сбора с вечера положить в термос и залить 2 стаканами кипятка. Утром процедить, принимать по 50 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.
• Для укрепления памяти поможет следующая настойка: взять по 30 г пера лука победного (черемша), 20 г листьев ландыша, 10 г листьев мелиссы, 10 г первоцвета весеннего, 10 г корня лимонника китайского, 50 г темного меда, залить все 0,5 л 40-градусной водки, настоять 3 недели и пить по 15 капель во время приема пищи.
• «Золотая» вода улучшит память.
При лечении золотом в емкость с 2 стаканами воды кладут золотое украшение без камней. Воду кипятят, пока объем не уменьшится вполовину. Полученный раствор принимают 2–3 раза в день по 1 ч. л. Через 2 недели приема «золотая» вода укрепляет сердечную мышцу, и улучшает память.
http://samsebelekar.ru/index/kak_uluchshit_pamjat/0-647
Конура с теплоизоляцией
СДЕЛАЙСАМОВСКАЯ СМЕСЬ
Дворец для верного друга
Будка для собаки должна быть построена с соблюдением основных правил. А именно, очень важно заранее вычислить размер будущей конуры и сделать эскизы и рисунки.
Но кроме правильного внутреннего обустройства, будку можно сделать по-настоящему красивой внешне, и тогда, она станет замечательным элементом дизайна на вашем садовом участке!
В связи с этим, — строительство «домика для собаки» может стать интересным занятием не только для взрослых.
Детишки с удовольствием примут участие в конструировании и строительстве такого домика, а заодно попрактикуются в обращении с молотком и пилой.
Как уже говорилось, первым делом надо определить габариты будущего строения. Исходить надо из размеров, собственно, собаки, а так же температурных условий в которых будет эксплуатироваться будка. Ведь если собака будет жить в ней и зимой, то чем больше будет внутреннее пространство, тем сложнее будет его прогреть.
Войдя в будку, собака должна иметь возможность развернуться и свободно лечь.
Если у вас несколько питомцев, то можно предусмотреть перегородку внутри.
По габаритам, собак можно условно разделит на три группы: мелкие, средние и крупные.
Так, для мелких пород собак (ши-тцу, таксы и т. д.) — вполне будет достаточно будки с внутренними размерами 700x550 миллиметров и высотой h = 600 мм.
Для ротвейлера или шарпея (среднего размера собак) — 1200x750, высотой h = 800 мм.
Ну а для крупных собак, таких как дог или кавказская овчарка — 1400x1000, h = 950.
Для более точного расчета можно воспользоваться следующими данными:
• Ширина груди — увеличиваем значение на 5–8 см и получаем ширину лаза.
• Высота в холке — вычитаем 5 см и получаем высоту лаза.
• От носа до хвоста — ширина будки.
• Высота собаки — высота будки.
• Глубина будки, как правило, примерно равна высоте.
Полученные размеры могут быть немного изменены в сторону увеличения, однако уменьшать их не следует. В противном случае вашей собаке будет тесно в своем доме. Не забудьте также, что если ваш питомец еще щенок и должен вырасти, то и размеры конуры надо заложить на вырост.
Теперь, когда с размерами будущего строения стало все понятно, — надо нарисовать эскиз.
Вход-лаз лучше всего расположить в длинной части будки, при этом, сместив его в любую сторону от центра. Крыша может быть различной формы, например односкатной. Но получится гораздо симпатичнее, если выполнить ее двускатной, с маленьким чердачком, в котором можно хранить, к примеру — собачьи игрушки.