Размышления вслух — отнюдь не признак сумасшествия и могут приносить гораздо больше пользы, чем может показаться на первый взгляд.
AdMe.ru расскажет о том, почему можно и важно хотя бы изредка разговаривать с самим собой.
Наш мозг работает эффективнее
Первым делом стоит сказать, что разговоры с самим собой вслух — верная примета гения. Умнейшие люди нашей планете частенько разговаривали сами с собой. Это отражается в научных трудах, поэзии, живописи, и история это подтверждает.
Например, Альберт Эйнштейн любил вслух размышлять над математическими формулами и сложнейшими теориями, а иногда даже советовался сам с собой. Кроме того, в проводилось множество исследований, подтверждающих, что мысли вслух ускоряют и структурируют мыслительный процесс.
Мы быстрее находим предметы
«Ключи, ключи, ключи. Куда же я их положил? А вот же они, прямо на столе!» Экспериментальным способом было выяснено, что человек быстрее находил нужный объект, повторяя его название вслух. Проговаривание название того, что мы ищем в данный момент, стимулирует работу памяти, и мы быстрее концентрируемся, поэтому и находим нужный предмет гораздо быстрее.
Правда, стоит понимать, что работает это только в том случае, если вы точно знаете, как выглядит то, что вам нужно.
Мы учимся быстрее
Дети часто учатся, проговаривая и повторяя то, что они делают. А заодно и запоминают на будущее, как они решили возникшую проблему. Да и, наверное, всем известно, когда что-то пытаешься запомнить, лучше проговаривать это вслух. Благодаря тому что мы слышим нужную нам информацию самым родным для нашего мозга голосом, она запоминается намного быстрее и надолго.
Легче организовать мысли
Почти у каждого из нас в голове творится полный бардак, а мысли так и мечутся из стороны в сторону. Но проговаривание того, что вас беспокоит, вслух позволяет разложить все по полочкам и успокоить нервы. Известный психолог Линда Сападин (Linda Sapadin) считает, что, проговаривая вслух, мы утверждаемся в важных и трудных решениях: «Это позволяет прояснить мысли, определиться с тем, что важно, и укрепиться в своем решении».
Мы быстрее достигаем цели
«Все, начинаю бегать с понедельника, учить иностранный язык и обязательно запишусь на курсы живописи», — часто говорим мы себе. Но все знаем, как непросто составить список целей и начать двигаться на пути к их достижению. Проговаривая каждый шаг, можно в разы облегчить себе эту задачу, сделать все менее трудным и более конкретным. Это позволяет смотреть на вещи в перспективе и увереннее двигаться вперед.
Ну и наконец, человек, который знает о вас абсолютно все, — это вы сами. Не бойтесь слушать свой внутренний голос и уверенно, громко вслух отвечать ему.
Как вывести медведок с огорода
Если за лето так и не получилось вывести медведку, попробуйте истребить ее весной, дабы она не портила вам будущие урожаи.
1. Для этого на заселенных медведкой участках сделайте ловушки из навоза — выкопайте ямы, глубиной 40–60 см, и наполните их свежим навозом. Учитывая, что весной грунт не такой питательный и теплый, ваши ловушки привлекут медведку. Их затем нужно будет собрать и уничтожить.
2. На разных местах огорода выкопайте ямы и установите туда старые ведра (бачки, большие кастрюли, тазики). Объем может быть любой. Обязательно условие одно — наличие дна. Верх емкости углубите на 3–4 см ниже уровня почвы. Емкости на 2/3 наполните навозом (лучше всего конским) и на 1/3 — перепревшими влажными листьями, а затем обильно полейте водой и растительным маслом (1 ст. ложка на емкость). Чем сильнее запах содержимого емкости, тем оно привлекательнее для медведки. Некоторые садоводы рекомендуют поливать содержимое ловушек пивом, из расчета 3 ст. ложки на емкость.
Сверху на ведро положите рейки, а на них — рубероид или темную пленку, затем присыпьте почвой так, чтобы в емкость не просачивалась дождевая вода. Ориентиром для ловушки может служить дужка закопанного ведра, которая возвышается над землей. Через некоторое время извлеките ловушки и, разведя костер, сожгите всех, кто там уютно устроился.
Мармелад в микроволновке: пальчики оближешь