Использованный молотый кофе. Из использованного молотого кофе можно сделать экологичный репеллент от насекомых. Высыпьте кофе в небольшую баночку, дайте высохнуть. Подожгите. Дым будет защищать вас от назойливых мух и комаров.
https://lifehacker.ru/kuxonnye-otxody/
Отличный повод для перерыва
Раз в полтора-два часа отложите работу в сторону на 10–15 минут. Просмотреть ленты в соцсетях — неплохой вариант, но есть ещё как минимум не один десяток оригинальных идей для перерыва — попробуй каждую!
1. Просмотрите ленту в соцсети, а заодно отключи оповещения на следующие 2 часа.
2. Тренируйтесь. За 10 минут можно сделать 100 приседаний.
3. Ничего не делайте. Поставьте таймер хотя бы на 5 минут и совсем не шевелитесь.
4. Напомните о себе: позвоните старому другу или кому-то из родственников.
5. Учите иностранные слова, например, с помощью Duolingo. Вы как минимум сможешь улучшите память.
6. Медитируйте: уединитесь, закройте глаза и постарайтесь очистить свой разум от суеты.
7. Послушайте любимые песни, вспомните приятные моменты своей жизни, саундтреками к которым они были.
8. Посмотрите видео с котиками или любимые мультики. Порция смеха пойдёт только на пользу рабочему процессу.
9. Прогуляйтесь вокруг здания или хотя бы по лестнице.
10. Подышите: вытолкните весь воздух из себя животом, а затем проследите, как кислород наполняет разные отделы лёгких.
11. Разомните шею. Наклоны, вращения, растягивания помогут избежать головной боли в конце дня.
12. Посмотрите в окно. Наблюдение за проходящими людьми сродни медитации, плюс это расслабляет глаза.
13. Познакомьтесь с сотрудником своей компании, с которым не пересекаетесь по рабочим вопросам. Познакомьтесь с сотрудником своей компании, с которым не пересекаетесь по рабочим вопросам.
14. Перекусите, но не в спешке, а наслаждаясь каждым кусочком.
15. Почитайте. Если читать каждый день по 15 минут, то «Войну и мир», «Сагу о Форсайтах» или «Улисса» можно прочитать за полгода.
16. Наведите порядок на одной из полок: выберите одну горизонтальную поверхность и проверьте, всё ли там стоит на своих местах.
17. Освежитесь: выпейте стакан воды, умойте лицо.
18. Нарисуйте портрет коллеги. Даже если не решитесь показать его натурщику, хотя бы посмеётесь.
19. Тренируйте дикцию с помощью скороговорок, например: «Гурбангулы Бердымухамедов украл у Танирбергена Бердонгарова кораллы».
20. Сделайте наклоны — разомните спину, чтобы вечером не ныла поясница.
21. Составьте список покупок. Он поможет избежать необдуманных трат вечером, когда вы уже устанете.
22. Выпейте чаю, но сделайте из этого церемонию (только мягкие французские булки не трожьте).
23. Разомните кисти рук для профилактики туннельного синдрома с помощью упражнений или массажёра.
24. Просмотрите афишу на уик-энд. Усердно работать гораздо приятнее, когда тебя ожидают увлекательные выходные.
25. Найдите светлое место и насладитесь солнечными лучами — настроение поднимется.
26. Послушайте шум природы: пение птиц прибавит бодрости и улучшит настроение, а шум воды успокоит нервы.
27. Послушайте аудиокнигу. Пусть глаза отдохнут, пока вы изучаете новое.
28. Напишите короткую историю. Возможно, вы откроете в себе талант писателя. Но даже если ничего гениального не выйдет, это поможет справиться с застоем в мыслях.
29. Посмотрите фотографии National Geographic. Они захватывают и вдохновляют на новые мечты.
30. Развеселите самого унылого из коллег. Вряд ли он продуктивен в таком настроении.
31. Потянитесь: ноги на полу, ладони на косяке двери, прогнитесь вперёд для вытяжения позвоночника.
32. Поблагодарите: отправьте благодарность тому, кто недавно в чём-то вам помог.
33. Наведите порядок в своих файлах. Виртуальный рабочий стол также нуждается в регулярной уборке.
34. Найдите новый рецепт. Вечером или в выходные сможете удивить себя и близких кулинарным шедевром.
35. Сделайте гимнастику для глаз.
36. Помечтайте: составьте план идеального отпуска, опишите дом своей мечты или представьте себя на месте своего начальника. Мечты сбываются!
37. Создайте новый плей-лист для пробежки или генеральной уборки дома.
38. Почитайте новости в своей профессиональной области.