ВИКТОР Н. ДЭВИЧ
И НАПОМИНАНИЕ...
ВЫ ЗАНЯЛИСЬ ПРАКТИКОЙ МЕДИТАЦИИ — ЭТО ВЕРНЫЙ ПРИЗНАК ЖЕЛАНИЯ ВИДЕТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ БОЛЕЕ СПОКОЙНОЙ
И СЧАСТЛИВОЙ, КАК И ЖИЗНЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ПУСТЬ ЭТО ЖЕЛАНИЕ ВАС НЕ ОСТАВИТ.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ТОГО, О ЧЕМ Я ПОСТОЯННО НАПОМИНАЛ ВСЕ ЭТИ ВОСЕМЬ НЕДЕЛЬ: ЧТО БЫ ВЫ НИ ДЕЛАЛИ, ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ С БОЛЬШОЙ ДОБРОТОЙ. ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ ЭТО ТОЖЕ КАСАЕТСЯ.
ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОВЕСТИ ЭТИ ВОСЕМЬ НЕДЕЛЬ С ВАМИ — БОЛЬШАЯ ЧЕСТЬ ДЛЯ МЕНЯ.
ЧАСТЬ 3
ОБНОВЛЕНИЯ
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К ОБНОВЛЕНИЯМ ПРОГРАММЫ «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ»
НЕ ПРОХОДИТ И ДНЯ, ЧТОБЫ НАМ НЕ ПРЕДЛОЖИЛИ ЧТО-ТО ОБНОВИТЬ, ПРИЧЕМ ОБНОВЛЯТЬ ПРЕДЛАГАЕТСЯ ВСЁ — НАЧИНАЯ ОТ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ И ЗАКАНЧИВАЯ ПРОГРАММНЫМ ОБЕСПЕЧЕНИЕМ. ПОЧЕМУ ЖЕ ПРОГРАММА «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» ДОЛЖНА ОСТАВАТЬСЯ ПРЕЖНЕЙ?
ПРЕЖДЕ ВСЕГО, СООБЩАЮ ВАМ, ЧТО НИКАКОЙ ЛОВУШКИ ЗДЕСЬ НЕТ: ВСЕ ОБНОВЛЕНИЯ АБСОЛЮТНО, ПОЛНОСТЬЮ, КАТЕГОРИЧЕСКИ БЕСПЛАТНЫ! ВЫ ПОЛУЧИЛИ ИХ, КОГДА КУПИЛИ ЭТУ КНИГУ. И БОЛЕЕ ТОГО, ВЫ ПОЛНОСТЬЮ ГОТОВЫ К ОБНОВЛЕНИЮ СВОЕЙ ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ. ФАКТИЧЕСКИ, ТАКИМ ОБНОВЛЕНИЕМ ВЫ ОКАЗЫВАЕТЕ БОЛЬШУЮ УСЛУГУ САМОМУ СЕБЕ.
«ЗАЧЕМ МНЕ ОБНОВЛЕНИЯ?»
КОНЕЧНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ПРОГРАММА «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТОБЫ ОТКРЫТЬ ПЕРЕД ЧЕЛОВЕКОМ ПУТЬ БЫТИЯ — НЕ ТОЛЬКО НА ТЕ ВОСЕМЬ МИНУТ, КОТОРЫЕ ВЫ ВЫСИЖИВАЕТЕ НА СТУЛЕ, НО И НА МИЛЛИОНЫ ДРУГИХ МИНУТ, ИЗ КОТОРЫХ СОСТОИТ ЖИЗНЬ.
«8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» УЖЕ ПОМОГЛА ВАМ ПОДАРИТЬ СЕБЕ РЕГУЛЯРНУЮ ЕЖЕДНЕВНУЮ 8-МИНУТНУЮ ПРАКТИКУ
МЕДИТАЦИИ. НО ЗАЧЕМ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ? ИСТИНА В ТОМ, ЧТО ДЛЯ ВСЕХ ВАШИХ ЗАНЯТИЙ МЕДИТАЦИЯ ОБЛАДАЕТ ОГРОМНОЙ ПРАКТИЧЕСКОЙ ЦЕННОСТЬЮ. ОГРАНИЧИВ МЕДИТАЦИЮ ВОСЕМЬЮ МИНУТАМИ СИДЕНИЯ НА СТУЛЕ, ВЫ НЕ ТОЛЬКО УПУСКАЕТЕ ИЗ ВИДУ САМУЮ СУЩНОСТЬ МЕДИТАЦИИ, НО И ОБКРАДЫВАЕТЕ САМОГО СЕБЯ.
ПЕРВОЙ РЕАКЦИЕЙ НА МОИ СЛОВА МОЖЕТ БЫТЬ ВОЗГЛАС: «ВЫ С УМА СОШЛИ? ЕСЛИ ВЕСЬ ДЕНЬ ПЛАВАТЬ В МЕДИТАТИВНОМ СОСТОЯНИИ, Я ЖЕ НИЧЕГО НЕ СМОГУ ДЕЛАТЬ!» В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ ВСЕ НАОБОРОТ. ДАВАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ ПРИСМОТРИМСЯ К ТОМУ, ЧТО ВЫ СЧИТАЕТЕ СВОИМ ОБЫЧНЫМ СОСТОЯНИЕМ, И ОПРЕДЕЛИМ ПОДЛИННУЮ СТЕПЕНЬ ВАШЕГО БОДРСТВОВАНИЯ.
ПРОШУ ВАС ВЫДЕЛИТЬ МИНУТУ И ВСПОМНИТЬ ТО МНОЖЕСТВО ЗАНЯТИЙ И ДОМАШНИХ ДЕЛ, КОТОРЫМ ВЫ СЕГОДНЯ УДЕЛЯЛИ ВНИМАНИЕ. ВЫБЕРИТЕ КАКОЕ-ТО ОДНО ЗАНЯТИЕ. ПРИСМОТРИТЕСЬ К НЕМУ И ОТВЕТЬТЕ НА ТАКОЙ ВОПРОС:
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВЫ БЫЛИ ТАМ, ЗАНИМАЯСЬ ТЕМ ДЕЛОМ? ИЛИ ЖЕ ДЕЙСТВОВАЛИ «НА АВТОПИЛОТЕ»?
К ПРИМЕРУ, ВАШ ЗАВТРАК. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВЫ ЧУВСТВОВАЛИ ВКУС ЯИЧНИЦЫ? ИЛИ ЖЕ СЛУШАЛИ УТРЕННИЕ НОВОСТИ, ПРОСМАТРИВАЛИ ПОЧТУ, ГОТОВИЛИ СЫНУ ЛАНЧ И БОЛТАЛИ ПО ТЕЛЕФОНУ С ДРУГОМ?
ВСПОМНИТЕ ДРУГИЕ ЗАНЯТИЯ. ЧТО БЫ ВЫ НИ ВЫБРАЛИ, Я УВЕРЕН, У ВСЕХ ВАШИХ ДЕЛ ОБНАРУЖИТСЯ ОБЩАЯ ЧЕРТА: ВЫПОЛНЯЯ ИХ, ВЫ НЕ ПРИСУТСТВОВАЛИ «ТАМ» ПОЛНОСТЬЮ. УДИВИТЕЛЬНО, НЕ ТАК ЛИ? МОЖЕТ, ДАЖЕ НЕМНОГО СТРАШНО.
ТЕПЕРЬ ВСПОМНИТЕ ОДНО ИЗ ВАШИХ ЗАНЯТИЙ И ОЦЕНИТЕ, С КАКОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ ВЫ ДЕЙСТВОВАЛИ В РЕЖИМЕ АВТОПИЛОТА? ВОЗМОЖНО ЛИ, ЧТО, БУДЬ ВЫ ПО-НАСТОЯЩЕМУ
ЗДЕСЬ — В ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ ПРЕБЫВАНИЮ ГДЕ-ТО И КОГДА-ТО, — ВАМ ПОТРЕБОВАЛОСЬ БЫ МЕНЬШЕ УСИЛИЙ И ВЫ ДЕЙСТВОВАЛИ БЫ БОЛЕЕ ТЩАТЕЛЬНО, ПРОДУКТИВНО, С БОЛЕЕ ПОЛНЫМ ОЩУЩЕНИЕМ СЧАСТЬЯ? ОТВЕТ ОЧЕВИДЕН.
ЧТО Ж, У МЕНЯ ДЛЯ ВАС ХОРОШАЯ НОВОСТЬ. ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ «8 МИНУТ МЕДИТАЦИИ» В ТОМ И ЗАКЛЮЧАЕТСЯ, ЧТОБ ПОМОЧЬ ВАМ ДОБИТЬСЯ ИМЕННО ЭТОГО. ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ ПОЗВОЛЯЕТ ПОДНЯТЬ ОБРЕТЕННЫЕ ЗА ПОСЛЕДНИЕ ВОСЕМЬ НЕДЕЛЬ ЗНАНИЯ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ И ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ БОЛЬШЕ ПРИСУТСТВОВАТЬ — БЫТЬ БОЛЬШЕ ЗДЕСЬ — ПРЯМО СЕЙЧАС. НЕ ТОЛЬКО КОГДА ВЫ ВОСЕМЬ МИНУТ В ДЕНЬ СИДИТЕ НА СТУЛЕ, А ВЕЗДЕ, ГДЕ ВЫ ЕСТЬ.
ЗАЧЕМ ВАМ УГЛУБЛЯТЬСЯ В МЕДИТАЦИЮ?
РАДИ БОЛЕЕ БОГАТОГО ОЩУЩЕНИЯ ЖИЗНИ.
ЗАИНТЕРЕСОВАЛИСЬ? ЕЩЕ БЫ.
ПРОДОЛЖАЕМ МЕДИТИРОВАТЬ. ПЕРЕНОСИМ
МЕДИТАЦИЮ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ
ЧАСТЬ 3 ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ УГЛУБИТЬ ПРАКТИКУ МЕДИТАЦИИ И АДАПТИРОВАТЬ ЕЕ К ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ. ОНА СОСТОИТ ИЗ ТРЕХ ЧАСТЕЙ:
«ЗА ПРЕДЕЛАМИ ВОСЬМИ МИНУТ» ПОМОЖЕТ ВАМ ЛЕГКО И ЭФФЕКТИВНО ПРОДЛИТЬ ЕЖЕДНЕВНЫЕ МЕДИТАЦИИ, СОСТАВИТЬ СОБСТВЕННЫЙ «ГРАФИК» МЕДИТАЦИЙ, А ТАКЖЕ ОРГАНИЗОВАТЬ ЛИЧНЫЙ «МИНИ-РЕТРИТ».
«МОДЕЛЬ МЕДИТАЦИИ В ДЕЙСТВИИ» ПОМОЖЕТ ПЕРЕНЕСТИ МЕДИТАЦИЮ НА ВАШУ ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ. ВЫ ОЗНАКОМИТЕСЬ С МОДЕЛЬЮ МЕДИТАЦИИ В ДЕЙ-
ВЫ ОЗНАКОМИТЕСЬ С МОДЕЛЬЮ МЕДИТАЦИИ В ДЕЙ-
СТВИИ, УЗНАЕТЕ, КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТО ПРОСТОЕ, НО МОЩНОЕ СРЕДСТВО, ПРИМЕНИМОЕ КО ВСЕМ ЗАНЯТИЯМ НА ПРОТЯЖЕНИИ ЦЕЛОГО ДНЯ. ПОМИМО ВСЕГО ПРОЧЕГО, ЭТА ТЕХНИКА ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ УКРЕПИТЬ МЫШЦУ ВНИМАТЕЛЬНОСТИ. СТОИТ ВАМ ТОЛЬКО ПОЧУВСТВОВАТЬ ПРОСТОТУ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЭТОЙ СХЕМЫ — И ВАМ ЗАХОЧЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕЕ ПОСТОЯННО.