Если вы будете видеть себя человеком ущербным и жалким, то всё ваше существование будет таким. Однако если начать воспринимать себя как доброго, внимательного к людям, трудолюбивого во всяком деле человека, то и жизнь со временем повернёт в эту сторону. Не я меняюсь – жизнь меняется в зависимости от того, под каким углом я на себя смотрю. Не сгибаться под чужой критикой; считать, что исправлять свои ошибки – это нормально; уметь сказать в критической ситуации, что так быть не должно; не соскальзывать в мысли о том, что в отношениях с людьми ты получаешь только вред; наконец, позволять себе стоять на одном уровне с остальными, – всё это начинается с доверия и уважения к самому себе. Если я сам не буду себе доверять, кто мне поверит? Если я сам не стану себя беречь – кто будет меня беречь? Да к тому же, если всё время пытаться оправдывать чужие ожидания, всё равно не сумеешь соответствовать им всем – только в итоге потеряешь себя, а жизнь станет пуста и бессмысленна. Поэтому меняйте точку зрения на самих себя и выбирайтесь из болота комплексов неполноценности.
Интересно, кстати, что во время консультаций по человеку бывает очень хорошо заметно, когда он идёт на поправку. Пациенты, которым стало легче, прямо на глазах становятся более привлекательными: это знак, что к ним возвращается уверенность в себе. Когда это происходит и восстанавливается самоуважение, лицо человека становится расслабленным и спокойным, улучшается состояние кожи, и он словно начинает светиться. Освобождаясь от бессознательных сил, которые давили на них и удерживали на дне, такие люди начинают наконец развиваться. Возвращают себе утраченное самоуважение и делают шаг вперёд, чувствуя себя заново родившимися. Поэтому, если вы желаете стать привлекательным и сильным, начните с проверки своего самоуважения. Ведь тот, кто верит в себя, всегда выглядит очень красивым и счастливым.
Не стоит всё подряд называть травмой
Смартфоны имеют над нами поистине странную власть. Кажется, ещё буквально позавчера я ругала своих детей, которые чуть что утыкались в телефоны, а теперь вот сама, проснувшись утром, первым делом заглядываю в смартфон. Я всегда кладу его на видное место, чтобы не пропустить новых сообщений, и начинаю тревожиться, если его нет в поле зрения. Бо́льшую часть моей жизни я провела без телефона и была вполне счастлива; так почему же теперь всё по-другому? Каждый раз, когда я чувствую себя неуютно без телефона, то заново поражаюсь тому, насколько сильна эта зависимость. В метро нынче редко увидишь кого-то, кто не уткнулся в экран. Это даже немного жутко: наблюдать за всеми этими людьми, 90 % которых склонились к маленьким приборам и быстро-быстро, словно роботы, двигают пальцами по их поверхности. Люди не смотрят друг на друга и не обращают никакого внимания на происходящее вокруг.
Как-то я была на одном собрании. Все его участники были профессионалами своего дела, людьми в возрасте от 40 лет. Мы все поздоровались, неловко пожали друг другу руки, обменялись визитными карточками, а затем сели. Что же потом? Как по сигналу, каждый из нас достал свой смартфон и уткнулся в него. Мы были вместе физически, но на самом деле отсутствовали, каждый ушёл с головой в свой собственный мирок.
Во время семейных выездов на природу происходит то же самое. Мама и дети рьяно строчат что-то в своих телефонах, а папа неодобрительно на них смотрит. И вот что забавно: бывает, встречаешься с другом, который ещё недавно интенсивно переписывался с тобой во время своего семейного обеда, а беседа у вас не клеится, и вот он уже набирает сообщение кому-то ещё.
Похоже, что теперь вместо личного контакта с живым человеком мы всё чаще выбираем связываться с ним с помощью технологичных посредников. Стоит нам включить телефон – и мы можем одновременно общаться с несколькими людьми сразу. Держать открытыми сразу несколько окон, читать в них всплывающие сообщения и там же сразу отвечать – да может ли быть ещё удобнее? Участие в разных сообществах, группах и чатах даёт нам ощущение стабильности, а возможность немедленно получить ответ на сообщение создаёт впечатление, что мы не одиноки, и это нас успокаивает. Другими словами, похоже, что для современных людей смартфон – это та нить, которая соединяет их с миром, позволяет в любой момент убедиться, что они не одни. И тем не менее люди, которые могут связаться с кем угодно в любое время, стоит лишь протянуть руку, – по-прежнему жалуются на одиночество.