Мы живем в эпоху стремительного распространения информации. События, происходящие на одном краю Земли, достигают другого её конца менее чем за несколько секунд. Люди тоже перемещаются по планете всё чаще и быстрей, и вместе с этим всё больше случается мимолётных, случайных связей. При таком раскладе становится жизненно необходимо за короткое время произвести сильное впечатление на того, с кем мы повстречались. Очень важным кажется то, что подумают о нас окружающие. К тому же современные родители, доверяя воспитание своих отпрысков другим людям и рано отправляя их в ясли и детские сады, пристально следят за тем, чтобы дети хорошо ладили с чужими людьми. В результате малыши с самого начала растут чувствительными к тому, как они выглядят в глазах окружающих.
Однако чем более важным становится чужое мнение, тем более тревожным становится наше существование. Уверенность в собственных мыслях и ощущениях снижается, мы начинаем чувствительно реагировать на чужие оценки и оказываемся перед необходимостью постоянно удовлетворять чужие потребности. Мы застреваем в противоречивом состоянии, в котором одновременно нуждаемся в других людях и при этом опасаемся их суждений в наш адрес, злимся на их контроль над нами и вместе с тем боимся с ними сближаться. Да и как доверять тому, кто в любую секунду может от меня отвернуться? В результате мы не доверяем никому.
Мы не знаем, не охладеют ли к нам однажды даже те, кого мы любим, и поэтому всегда немного готовы к тому, что нас бросят, мол, даже если он или она однажды уйдёт, пусть от этого не будет никаких последствий. Поэтому мы никого не стремимся узнавать ближе. Мы предпочитаем поверхностные отношения, в которых то, что мы видим и ощущаем здесь и сейчас, важнее всего; в которых самое главное – снижение взаимных рисков, и только. Вот поэтому современные молодые люди могут выглядеть яркими и глубокими личностями, но на самом деле внутри они одиноки и пусты. Больее того, поранься они всерьёз, рядом не окажется никого, кто перевязал бы рану. Осознание этого факта заставляет их ещё острее ощущать собственное одиночество, а это, в свою очередь, ранит ещё сильней. Мы избегаем других людей, чтобы избежать душевных травм, которые они способны нам нанести, но ирония в том, что подобное поведение делает только хуже.
Жизнь без травм невозможна. Когда нас что-либо ранит, мы стараемся преодолеть боль и таким образом становимся сильнее: на месте раны образуется мозоль, и вот мы уже становимся способны выносить незначительный дискомфорт. Ощутимое неудобство мы можем вытерпеть лишь тогда, когда у нас есть эта душевная мозоль. Но если всё время пытаться избегать любого дискомфорта, то у вас не просто не будет запаса прочности, но даже при самом лёгком ранении вам станет до безумия больно. Само это ощущение будет ослаблять вас; и даже обычная жизнь превратится в выживание.
На нашем жизненном пути порою встречаются и пороги, и терновые кусты. Но это не катастрофы. Это просто обыкновенная жизнь каждого из нас. Особо чувствительные люди называют подобные вещи «травмами» и стремятся любым способом их избежать. Но ведь порог можно перешагнуть, а из тернового куста – аккуратно выбраться. Вот, к примеру, такая ситуация: начальник делает вам выговор. Подобное происшествие – просто знак, что мы сделали в своей работе что-то не так, но есть люди, которые и это тоже назовут «травмой». А это не так. Получив выговор, просто исправьте ошибку; а мелкие столкновения и конфликты на почве разницы позиций возникают регулярно.
Если постоянно называть даже самые маленькие свои проблемы травмами, то наша жизнь в конце концов превратится в пыточную камеру. Ведь если мы были травмированы, значит, был кто-то, кто захотел сделать нам больно. Выходит, мы назначаем кого-то палачом, а себя – жертвой. Вещи, с которыми мы могли бы справиться, если бы немножко постарались, превращаются в вещи, с которыми нам в одиночку уже не совладать. В норме так быть не должно; в конце концов это может вылиться в проблему, которую придётся решать уже при помощи психотерапии.
Порою, отчаянно стремясь к чему-то, мы испытываем дискомфорт; а не получив желаемого, говорим, что это, мол, нанесло нам душевную травму. И вот тут стоит подумать, а в самом ли деле всё настолько серьёзно? Если мы написали кому-нибудь, а он нам не ответил сразу же и своё огорчение по этому поводу мы назвали «травмой», то это не травма, а просто-напросто дурная привычка всё преувеличивать.
Бывает, моясь в душе, мы вдруг чувствуем, что на руке саднит царапина, смотрим на это место и думаем: где это я так? Но со временем любая царапина заживает, и мы благополучно забываем о причинённом неудобстве. Так, быть может, те ощущения, которые наши современники без разбора зовут «травмами», на деле всего лишь временные неудобства? И, пожалуй, не стоит неприятное ощущение, которое можно просто перешагнуть и отпустить, называть «травмой». Давайте не будем усложнять собственную жизнь.