Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы

Слабые отвары (чаи): возьмите 1 столовую ложку трав на 1 чашку воды. Доведите до кипения, оставьте на медленном огне на 7—10 минут (или до тех пор, пока жидкость частично не выпарится). Процедите и применяйте в соответствии с указаниями.

Крепкие отвары (для ванн): смешайте 1 часть трав с 4 частями воды, доведите до кипения и оставьте на медленном огне до тех пор, пока не выпарится половина жидкости. Процедите и применяйте в соответствии с указаниями. Травяные масла Приготовьте крепкий отвар из лечебной травы.

Смешайте 1 чашку отвара с 4 чашками масла-основы. Доведите смесь до кипения, затем быстро уменьшите огонь до минимума и подогревайте смесь до тех пор, пока вся вода не выпарится.(Это может занять 2—3 часа.) Когда жидкость выкипит, в посуде останется лечебное травяное масло. Перед использованием добавьте несколько капель чистого эфирного масла. Травяные настои Настой на воде: положите в сосуд 2 столовые ложки травы и залейте их 2 чашками (0,5 л) кипятка. Оставьте настаиваться на пару дней, время от времени помешивая. Процедите и используйте в соответствии с указаниями.

Настой на масле: смешайте 1 столовую ложку травы и 1 чашку (250 мл) масла. основы. Не кипятите. Оставьте настаиваться на 2—3 дня, время от времени помешивая. Процедите и используйте в соответствии с указаниями. Травяные средства для ванн

С эфирными маслами: добавьте несколько капель эфирного масла непосредственно в волу для ванны. С сухими травами: всыпьте пригоршню трав в марлевый мешочек, крепко завяжите его и опустите в волу для ванны. Хранение препаратов Все жидкие препараты храните в стерилизованных и герметически закупоренных сосудах из тёмно-жёлтого стекла, в прохладном месте, защищённом от воздействия тепла, света и воздуха. Эфирные масла в составе препаратов действуют как натуральные консерванты. Срок хранения препаратов при соблюдении этих условий составляет несколько месяцев.

Ги не следует держать в холодильнике. Его срок хранения неограничен. Более того, чем «старше» ги, тем сильнее его лечебные свойства.

Продукты на основе ги и некоторых масел затвердевают при понижении температуры и становятся жидкими в тепле. Чтобы растопить такой продукт, поставьте плотно закупоренный сосуд с ним под горячую воду, а затем слегка взболтайте.

Травяные порошки храните в обычных кухонных банках для специй.

Приложение С. Аюрведические ресурсы

Если вы желаете заказать аюрведические масла и продукты, выпускаемые фирмами Пратимы Райчур, обращайтесь по следующим адресам:

Bindi Facia Skin Саге Филиал фирмы Pratima Inc.

P.O. Box 750.250, Forest I tis, NY 11375, (800)952.4634 (лакан продуктов) (718)268.734 Te Ayurvedic Skin Care, Inc. 162 West 56th Street, Room 204, New York, NY 10019, (800) 310.0179 (заказ продуктов), (212) 581.8136

Другие поставщики натуральных аюрведических препаратов и эфирных масел:

Auromere Inc. 1291 Weber Street. Pomona, CA 91768, (800)9251370

Auroma Internationa

P.O. Box 1008, Dept. ABC, Siver ake, WI 53170,(414)889.8569 Ayurveda Center of Santa Fe 1807 Second St., Suite 20, Santa Fe, NM 87505, (505) 983.8898

Ayurvedic Concept 6950 Portwest Drive, Suite 170, Houston, TX 77024,(713)863.1622

Ayurvedic Institute & Weness Center 11311 Menau N.E., Suite A, Abuquerque, NM 87112,

(505) 291.9698 Maharishi Ayur.veda Products Internationa Inc. 417 Boton Road, P.O. Box 541, ancaster, MA 01523, 1.800.A.VEDA

Аюрведические учебные центры

Аюрведический институт и центр здоровья (д.р Васант Лад): Ayurvedic Institute & Weness Center (D.rVasant ad) P.O. Box 23445, Abuquerque, NM 871921445, (505) 291.9698 Фонд «Голубое небо»: Bue Sky Foundation, 220 Oak Street Grafton, WI 53024, (414) 376.1011я

Ayush Herbs, Inc. 10024 N.F. 4th Street, Beevue, WA 98004,(80)925.1371

Banyon Trading Co. P.O. Box 13002, Abuquerque, NM 87192.3002, (505)275.2469

Bazaar of India Imports, Inc. 1810 University  Avenue, Berkeey, CA 94703,(800)261.7662

Frontier I erbs P.O. Box 229, Norway, IA 52318, (800)6693275

HerbaVedic Products Aynr Herba Corporation, P.O. Box 6054, Santa Fe, NM 87502, (414) 889.8569

The Heritage Store Inc. (касторовое масло, натуральное ги и эфирные масла)

P.O. Box 444, Virginia Beach, VA 23458 anca's ooba Oi and Seed Company

(овощные и ореховые масла натуральной выжимки и эфирные масла)

456 Е. uanita #7, Mesa, AZ 85204, (602)4979494

Kanak P.O. Box 13653, Abuquerque, NM 871923653, (505)275.2469 otus Herbs 1505 42nd Avenue, Suite 19, Capitoa, CA95010, (408) 479.1667

Raven's Nest 4539 Iroquois Trai, Duuth, GA 30136, (404)242.3901

Американский институт ведических исследований (д.р Давид Фроули): American Institute of Vedic Studies (D.r David Frawey) PO Box 8357, Santa Fe, NM 87504.8357, (505)983.9385 Центр аюрведического врачевания: Ayurvedic Heaing Arts Center 16508 Pine Kno Rd., Grass Vaey, CA 95945,(916)274.9000 «Гималайский институт»: Himaayan Institute RR1, Box 400, Honesdae, PA 18431, (800)822.4547

Аюрведический центр «Лотос»: otus Ayurvedic Center 4145 Cares Street, Suite D, Capitoa, CA 95010, (408)479.1667

Институт «Мудрость Земли» (Бри Майя Тавари): Wise Earth Institute (Bri Maya Tawari) Route 1, Box 484, Chander, NC 28715, (704) 258.9999

Центр здоровья Дипака Чопры The Chopra Center for We Being 7630 Fay Avenue, a oa, CA 92037, (619)551.7788 Fax:(619)5519570

Институт холистического образования

Institute for Whoistic Education 33719 116th Street, Box SH, Twin akes, WI 53181, (414)889.8501 Школа аюрведической медицины в Новой Англии: New Engand Schoo of Ayurvedic Medicine 1815 Massachusetts Avenue, Cambridge, MA 02140,(617)876.2401

Приложение D. Лечебные растения и продукты питания

Для сухой кожи (Вата) Действие Укрепляющее (очищают кровь)

Противопаразитарное (помогают при кандидозе и других дрожжевых инфекциях)

Вяжущее (уплотняют, сушат, ускоряют заживление ран, омолаживают, останавливают кровотечение)

Ветрогонное (улучшают пищеварение)

Потогонное (усиливают потовыделение, помогают при отёках, способствуют выведению токсинов)

Мочегонное (усиливают мочевыделение, помогают при отёках)

Отхаркивающее и мягчительное (увлажняют, смягчают)

Слабительное (вызывают опорожнение кишечника)

Укрепляющее нервы (укрепляют нервную систему, стимулируют умственную деятельность, помогают при спазма:

Растения и продукты питания Согревающие: восковница, зантоксилум, корица, красный перец, мирра, сассафрас, чеснок, чёрный перец.

Аджван, асафетида, красный перец, чеснок.

Имбирь, йогурт, корица, мускатный орех, пахта, трипхала, харитаки, чёрный перец.

Все острые специи, как, например, аджван, аир, апельсиновая кожура, базилик, валериана, кардамон, корица, лавровый лист.

Базилик, имбирь, кардамон, эвкалипт.

Вата-тип не нуждается в мочегонных.

Бамбук, вяз ржавый, кара ген, льняное семя, мокрица, молоко, окопник, солодка.

Английская соль, псиллиум (семена блошной травы), изюм, инжир, касторовое масло; тёплое молоко с 1 чайной ложкой ги.

Базилик, валериана, ваниль, камфора, мускатный орех, нероли, сандал, асафетида, чеснок, эвкалипт.

Питательное и тонизирующее Бала, видари, ги, женьшень, изюм, канда, кунжут, миндаль. (укрепляют тело, наращивают мышцы и жир)

Омолаживающее Аир, ашваганда, гуггул, женьшень, харитаки, чеснок. Для чувствительной кожи (Питта) Действие Укрепляющее (очищают кровь)

Противопаразитарное (помогают при кандидозе и других дрожжевых инфекциях)

Вяжущее (уплотняют, сушат, ускоряют заживление ран, омолаживают, останавливают кровотечение)

Ветрогонное (улучшают пищеварение)

Потогонное (усиливают потовыделение, помогают при отёках, способствуют выведению токсинов)

Мочегонное (усиливают мочевыделение, помогают при отёках)

Отхаркивающее и мягчительное (увлажняют, смягчают)

Слабительное (вызывают опорожнение кишечника)

Укрепляющее нервы (укрепляют нервную систему, стимулируют умственную деятельность, помогают при спазмах) Питательное и тонизирующее (укрепляют тело, наращивают мышцы и жир)

Растения и продукты питания Охлаждающие: алоэ вера,«золотая печать», касатик, клевер, лопух, манжишта, маргоза, одуванчик, подорожник, сандал, чапарель, щавель курчавый, эхинацея.

«Золотая печать».

Кровоостанавливающие: алтей, гибискус, дуб,«золотая печать», крапива, куркума, репешок, тысячелистник, Черноголовка, шафран. Ранозаживляющие: алоэ, амалаки, вяз ржавый, мёд, окопник.

Гаультерия, кориандр, котовник, кумин, лайм, мята курчавая, мята перечная, ромашка, укроп, фенхель, хризантема.

Бузина (цветки), кориандр, котовник, кукурузные рыльца, лопух, мята курчавая, мята перечная, посконник пронзён.нолистный, ромашка, тысячелистник, хризантема, шандра.

Боэргавия, букко, гокшура, кориандр, кукурузные рыльца, лимон, лопух, одуванчик, подмаренник, спаржа, толокнянка, фенхель, хвощ, ячмень.

Те же, что и для Ваты.

Алоэ вера (порошок), жостер пурша, касатик, ревень, сенна, щавель курчавый.