– если в течение десяти минут тренировки я не услышала ни одного замечания, значит тренировка закончилась десять минут назад;
– если плыть быстро, то страдает техника гребка, если следить за техникой, то концентрируешься на поочерёдном разглядывании рук в момент проноса. Отсюда логично предположить, что внимательное рассматривание рук, при размахивании ими в пространстве, способствует повышению скорости плавания;
– если, оценивая мой прыжок в воду, тренер отрицательно качает головой, я понимаю, что это – пятёрка без плюса, а если после моего прыжка тренер хватается за голову двумя руками, значит у меня просто сбилась шапочка.
Но сколько раз, услышав задание я говорила, что не смогу это выполнить!
С искренней верой в сказанное.
На что слышала в ответ:
– Сможете!
И у меня получалось! Это – настоящее чудо! А радости сколько!!
Нет, чего скрывать: гордости за очередное достижение!
Вокруг меня опять вода,
Бассейн – что океан безбрежный,
И замечания, как всегда,
Я получаю в форме «нежной»:
– Выше плечо! И руки! Руки!!
Не одолеть этой науки,
Про руки думать не могу,
Мои мозги уже «в рагу».
Ой, вроде ногу мне свело,
Вот повезло так повезло!
И слава богу, хоть чуть-чуть
Могу вздохнуть-передохнуть!
Пока мудохаюсь с ногой,
Вновь нарушают мой покой:
– А мы без отдыха сейчас…
И впереди почти что час!
Вновь разворот и снова плыть,
Готова кой-кого убить!
Но не сейчас… Сейчас – плыву,
Как доплыву, так и убью.
Доплываешь уже вообще без всяких мыслей, сил остаётся только на «доплыть бы».
А после небольшого, на несколько выдохов в воду отдыха, я снова улыбаюсь: всё нравится, готова слушаться уважаемого-неподражаемого тренера дальше! Да, а как иначе?
Если тренер не нравится, то как далее обучаться: признаваться в том, что что-то болит или устала на работе? Постороннему человеку об этом не скажешь и заниматься с ним никакого желания не будет!
Обучение есть процесс обоюдный субъект-субъектный. Взаимодействие педагога и ученика в едином направлении приводит к намеченным результатам. Поставленные цели должны быть достижимы, понятны, и я бы отметила особо – природосообразны! Иными словами, должны быть учтены индивидуальные особенности личности.
Это я так, на всякий случай. Если кто забыл про мой возраст, внуков и поясницу!
Любимый мой дельфин
Стиль плавания – дельфин, он же баттерфляй, или на сленге профессионалов просто батт (но я не дерзну так говорить), наверное, с первого взгляда распознает каждый. Разница между этими двумя стилями есть, но оставим её для профи. Там что-то такое про движения ног как в брассе… В общем, снова непонятный материал похожий на тонкое металлическое полотно!
Это к тому, что, начав погружение в историю теории я поняла, что не выплыву… Поэтому про технику дельфин со своей колокольни. Наземной!
Пловец и в самом деле напоминает дельфина, поднимающегося над водой. При этом движения ног похожи на движения хвостового плавника этого, любимого всеми без исключения милашки, морского обитателя.
Ой, а знаете какое у меня любимое животное? Однажды студенты задали мне такой вопрос. Ни за что не угадаете!
Во-первых, это водоплавающая в море или реке животина, во-вторых, она водится не у нас, а в южных широтах. И самое главное, что это млекопитающее ни для кого не является врагом и врагов в природе не имеет. Чем вызывает моё умиление, восхищение и уважение. Да, да, уважение! Это ламантины! Ламантины!!
Итак, про «хочу дельфином».
Лиана-Р: – Нет! Ну это уже ни какие ворота…
Лиана-Рб: – А я не в воротах, а в бассейне-е-е.
Лиана-Р: – Да ты думай, вспоминай про спину, свой возраст, наконец! Какой ты дельфин! Ну, я понимаю рыба-камень или рыба-капля, всё долбишь чего-то, себе покою не даёшь, да и другим тоже: Внуков на детей бросила совсем. Но дельфин? Не смеши меня и своих студентов!
Лиана-Рб: – А я бы попросила…
Лиана-Р: – Что ещё?
Лиана-Рб: – А я хочу, чтобы как у тренера-а-а!
Лиана-Р: – Что как у тренера?
Лиана-Рб: – Всё как у тренера! И кроль, и дельфин, и прыжки в воду. Да! И стрижка тоже-е!
Лиана-Р: – Какая ещё стрижка?
Лиана-Рб: – Не знаю-ю, коротенькая такая, красивенькая и удобненькая. По-моему, называется ёжик или бобик!
Лиана-Р: – Ну тебе-то можно и ёжика и бобика сотворить. Точно к лицу будет! Бобик даже лучше, это твоё! А про брасс что промолчала?
Лиана-Рб: – Про брасс я пасс!
Лиана-В (молча!) собирается плавать дельфином.
Дельфин – это весьма энергозатратный вид плавания. Потому что руки выполняют движение одновременно, а волнообразные движения выполняют не только ноги, но и весь нещадно эксплуатируемый организм. От средней части туловища посредством движения таза, волна набегает на бёдра, а от последних несётся к коленям. Или голеням? Как правильно?