Ощущение невесомости перебивает все воспоминания о трудностях. В этот момент я говорю себе, что ради этого стоит заниматься, чтобы после пережить радостные моменты водностихийного бытия.
Пофантазируйте-помедитируйте: представьте себе неспешный полёт… Вы, пространство и блаженство – волшебные ощущения.
Всё это испытываешь, когда плывёшь в воде. Только мне кажется, что плыть в воде ещё круче, чем летать. Шум бассейна напоминает звук собственного дыхания при заплыве. Вода плещется, окатывает спину, плечи, чувствуется плотностью давления в ладонях при гребке…
А когда плывёшь кролем на спине водичка как-то по-особому завихряется в пальчиках ног и радует лёгкой щекоткой. Это ОЧЕНЬ классно-приятно-непередаваемо!
Из истории тренировок
– А если есть «кувырок вперёд», то, значит, есть и «кувырок назад»?
– Да, конечно! Сейчас научу…
«Язык мой…»!!
* * *
Нагрузку, какую даёт тренер, сам себе не дашь! Я – точно нет!
Даже если бы и могла, – нет и всё! Ни за что! Да не потому, что трудно. Это не трудно. Это просто жесть! ЖЕСТЬ!!
Ко всему человек привыка-е-е-т! Мне нравится! То есть нравится не столько процесс, а сколько – результат!
И процесс тоже! Всё нравится-а-а-а!!!
Через три месяца постоянных занятий в бассейне я поняла, что дышу посвободнее. Ходить стала тоже иначе, как-то побыстрее, полегче. А ещё я стала чувствовать спину и обращать внимание на осанку.
На тренировке всегда интересно: постоянно новые упражнения с применением инвентаря для плавания или без него. А после занятия я продолжаю плавать с большим удовольствием! Уже без замечаний!!
Тренер чередует нагрузку и отдых, обращает внимание на положение тела в воде, правильную отработку движений рук и ног. И многое, многое другое, о чём я знать не буду и ведать мне не дано.
Уважаемый и строгий Тренер!
Понимаю, что порчу Вам нервы:
Не могу я поднять повыше
Руки, ноги одновременно!
Сколько раз, уцепившись за бортик,
Я дежурную фразу слыхала:
– Отдохнули? Ещё два бассейна!
На картошке я так не пахала!
А когда я «рекорды» ставлю,
Про себя лопоча неприлично,
Как скала надо мной возвышаясь
Вы роняете: «Всё как обычно…».
И теперь что зима мне что лето,
«Просто плавать» учусь, всё мне мало!
– Доктор, правду мне: лечится это?
Сомневаетесь? Так я и знала!
Из истории тренировок
– Тяжело было?
– Немного! Но мне понравилось, давайте ещё разик попробуем…
– Конечно, и не разик, а два раза!
– Два раза?
– Да, то есть четыре! В этом упражнении считаем так…
«Язык мой! Держись за зубами!!»
* * *
Да, про отдых между заданиями! Не правда ли, странный вид отдыха: отдыхать в воде, погружаясь в неё с головой и при этом делать выдохи? Выдыхаем плавно, от пяти до десяти раз. Так дыхание восстанавливается быстрее.
Странным такой отдых кажется только первое время, а когда приходит понимание, что другого и не будет, то эти короткие передышки радуют несказанно!
При регулярных тренировках время восстановления сокращается. Если в начале занятий для того, чтобы отдышаться мне надо было две минуты, а то и побольше, то сейчас дыхание восстанавливается гораздо быстрее. Соответственно, проплыть удаётся уже большую дистанцию!
Теперь-то я привыкла к такому отдыху и желаю его всегда и подольше… Но! Рядом с тренером не расслабишься. У него всё под контролем, и отдых тоже-е-е!
Не успеешь повздыхать-помечтать о любимом диванчике, как уже команда: пора плыть…
Однажды, выполняя очередное упражнение, я прервалась на полдистанции, не было уже ни сил, ни дыхания, и держась за борт бассейна, отрицательно качая головой и возмущённо стуча кулаком по кафелю, простонала:
– Ну почему вокруг вода?
Вода была не только «во круг», но, кажется, и «во мне» до самой макушки. Короткий, три – пять выдохов в воду, отдых и слышу:
– Доплываем… Доплываем до конца бассейна!
Из истории тренировок
После того, как проплыла без остановки «туда и обратно»
– Ну как ощущения?
– Больше ни за что и никогда!
Тренер улыбается и согласно кивает головой:
– Ещё два бассейна.
Значит, ещё два бассейна! Молча разворачиваюсь и – вперёд!
Или назад! Что вообще уже не важно!!
* * *
§ § «Человек ищет смысл жизни, счастье, удобную обувь, наконец…
А что найду я, разглядывая дно бассейна или упершись взглядом в потолок?»