“Много эмоций, чувств, сердце бьётся неумолимо, а адреналин выделяется со скоростью света – сил сдержать этот поток больше нет.
Знакомо? Конечно, да. Гнев, радость, печаль, любовь, ненависть – всё собирается в пучок, образуя колоссальную энергию. Сдержаться или позволить чувствам вырваться наружу?
Если погасить этот порыв, то он начнёт разрушать изнутри, создавая тяжёлую пустоту, которая не даёт заглушить боль.
Если выплеснуть поток в окружение, то есть риск попасть в близкого человека, который совершенно невиновен.
Так, что же делать, когда эмоций слишком много, а чувства так сильны, что, буквально, бушуют внутри? Ответ: давать им выход.
Безусловно, лучше, если изначально мы высказываем свои негодования или делимся радостью. Однако, стоит отметить, что порой наши чувства не выходят за пределы мыслей и внутреннего мира. В этом случае следует каким-либо способом выплеснуть их – затратить необходимую энергию, чтобы потом стало легче.
Так что, давай, мой друг, выражать свои чувства и эмоции! Твори искусство, когда ты счастлив или зол. Занимайся спортом, когда ты полон энтузиазма или морально уставший. Пиши, когда тебе грустно или весело. Гуляй, когда в твоей голове множество мыслей или вовсе их нет. Живи! Делись чувствами! Не замыкайся и смотри вперёд!”
В завершении
Я всегда что-нибудь забываю. В данном случае надо подвести итог всему и может кое-что добавить.
Итак, для того, чтобы решить какие-то проблемы, разобраться в себе нужен только Ты.
Несколько простых вещей, которые ты знал(а), но забывал(а):
1)
Физические нагрузки несут только пользу. Не забывай делать элементарную зарядку.
2)
Ранний подъём поможет прибавить пару часов к твоему дню [время – наш главный ресурс!]
3)
Следи за своими мыслями и питанием.
4)
Работай над своими слабыми сторонами.
5)
Помни о своей главной цели.
6)
Будь ответственным за свои действия.
7)
Пробуй новое – меняй!
8)
Совершенствуй себя каждый день.
На этом всё, дорогой друг. Если у тебя есть пожелания или вопросы можешь написать мне на электронную почту alisamartynova77@gmail.com
Художником-оформителем данной электронной книги является Ананьева Анастасия. Другие её работы ты можешь посмотреть в Instagram @annva.anstsa