Следует помнить, что у спортсменов нестабильность сустава, появляющаяся после разрыва ПКС, не позволяет им на должном уровне осуществлять свою профессиональную деятельность. Применение суппортов невозможно ввиду их неудобства и ограничения в движении.
Поэтому при полном разрыве ПКС всегда выполняется пластика этой связки. В идеальном варианте операция должна осуществляться после стихания воспаления (3–4 недели). Однако на практике оперативное вмешательство выполняется практически сразу, что позволяет уменьшить выраженность гипотрофии мышц бедра и соответственно ускорить реабилитацию.
Российская спортсменка Валерия Коблова менее чем за год до Олимпиады в Рио получила тяжелейшую травму коленного сустава, но успела восстановиться и с блеском выступила на ней – серебряная медаль в борцовском турнире стала заслуженной наградой за месяцы тяжелейшей реабилитации.
На этой фотографии Валерия с сертификатом, дающим право выступить на Олимпиаде после отборочного турнира в Стамбуле
Для реконструкции передней крестообразной связки в настоящее время в ведущих клиниках спортивной медицины используются трансплантаты, представляющие собой отрезки тканей человека. В мировой практике используется несколько источников трансплантата: аутотрансплантаты из связки надколенника, подколенных сухожилий и растяжения четырехглавой мышцы бедра. В ряде клиник используют трупный материал, что уменьшает травматичность операции. Самым распространенным типом аутотрансплантата у спортсменов является собственная связка надколенника.
Разрыв передней крестообразной связки – один из наиболее трагичных моментов в жизни профессиональных спортсменов. Восстановление после него требует громадного трудолюбия и дисциплины
Существует общепринятый курс реабилитации после реконструкции передней крестообразной связки, который включает 5 этапов, каждый из которых имеет определенные цели, по достижении которых можно переходить к следующему этапу. Классический курс рассчитан минимум на 24 недели, и в конце его в суставе должен быть полный диапазон движения, никакой боли и отеков во время и после физической активности, а травмированная нога должна быть в функциональном отношении хуже здоровой максимум на 10 %. Результаты лечения оцениваются по следующим параметрам: стабильность в оперированном коленном суставе (бег, прыжки), переносимость функциональных нагрузок, наличие синовита и болей в оперированном суставе, амплитуда движений в суставе, состояние четырехглавой мышцы бедра. Для объективизации полученных результатов проводят рентгенографическое и биомеханическое, а также электрофизиологическое исследование.
Часть 6
Одежда, обувь, гаджеты для спорта
Глава 1
Одежда и обувь для физических нагрузок
Для того чтобы начать занятия наиболее распространенными видами спорта, требуется совсем немного, но этот минимум просто необходим, чтобы тренировочный процесс был полноценным и безопасным. Конечно, можно играть в футбол и босиком, используя в качестве мяча набитый бумагой чулок, или бегать в кедах и тельняшке, но лучше делать это в специальной обуви, экипировке и защитной амуниции. Это вопрос не стиля, а банальной безопасности и эффективности, да и удовольствия от тренировок вы будете получать гарантированно больше.
Какой же минимум нужен для занятий наиболее распространенными видами спорта?
Начнем с бега. В первую очередь вы должны приобрести специальные беговые кроссовки, причем с учетом вашей пронации – ее вам помогут определить в любом беговом магазине.
Пронация – универсальный механизм амортизации, созданный природой и адаптированный под бипедальное (на двух ногах) передвижение человека. В чем суть этого процесса? При соприкосновении стопы с поверхностью ее свод начинает становиться все более плоским, гася тем самым ударную нагрузку (дорсифлексия). Его работа отдаленно напоминает работу автомобильной рессоры.
Проведение теста на беговой дорожке при подборе беговой обуви позволяет избежать многих проблем в будущем. Этот тест доступен во многих спортивных магазинах