Гипотиреоз долгое время может протекать без явных сиптомов, но на фоне повышения физической активности они будут проявляться все отчетливее и отчетливее – слабость, повышенная утомляемость.
Для того чтобы выяснить, как работает щитовидная железа, достаточно провести скрининг – сдать анализ на тиреотропный гормон (ТТГ). Если показатель будет отклоняться от нормы, необходимо провести более подробное обследование. Анализ на ТТГ активно занимающимся людям лучше сдавать один раз в год в рамках ежегодной диспансеризации.
УЗИ щитовидной железы необходимо пройти любому взрослому человеку – затем при отсутствии патологии проверять ее нужно раз в два-три года.
Если будут выявлены какие-либо отклонения, не поддавайтесь панике. В настоящее время разработаны хорошо переносимые схемы лекарственной терапии и диет, которые позволяют полноценно жить и заниматься спортом.
Надо ли прививаться обычным людям?
Для меня ответ очевиден: обязательно!
Конечно, существует риск осложнений после них – и именно этим нас пугают борцы с прививками и ТВ-программы, ищущие жареные факты.
Но, во‑первых, в настоящее время большинство прививок максимально безопасны и количество осложнений после них в сотни раз меньше, чем количество заболеваний и смертей, которые они предотвращают.
Во-вторых, если прививка выполняется по показаниям, врач адекватно оценил состояние человека и все выполнено методологически верно, то проблем практически не бывает!
Благодаря вакцинам побеждены десятки заболеваний, уносивших каждый год миллионы жизней, в том числе оспа и полиомиелит.
Благодаря вакцинам от того же гриппа количество смертельных осложнений этого заболевания в десятки раз меньше, а это тысячи жизней!
Надо ли прививаться профессиональным спортсменам и простым любителям спорта?
Обязательно!
Хотя у них иммунитет активирован и риск возникновения вирусных инфекций ниже, чем у не занимающихся спортом, но от болезней никто не застрахован, а цена вопроса в профессиональном спорте очень высока – иногда это неучастие в главных стартах или срыв подготовки к ним.
Интенсивный тренировочный процесс требует особого внимания к проведению вакцинации, но я в своей практике никогда проблем не видел.
А прививаем мы всегда всех своих подопечных, да и тренерский штаб всегда это делал. Ниже в таблице приведены основные правила, снижающие риск возникновения проблем практически до нуля. Они применимы и для любого из обычных людей.
Проведение вакцинации требует выполнения определенных условий:
1. Все вакцины должны храниться в холодильнике с температурным режимом 0–8 градусов.
2. Инструментарий, используемый для вакцинации (шприцы, иглы, скарификаторы), должен быть одноразового использования.
3. Обработку места введения вакцины производят 70 %-ным спиртом.
4. Прививку проводят в положении лежа или сидя во избежание падения при обмороках.
5. Вакцинацию проводит врач или процедурная медсестра в присутствии врача.
6. При наличии в анамнезе аллергических реакций на лекарственные препараты и пищевые продукты необходим профилактический прием антигистаминных препаратов в течение двух дней до вакцинации.
7. Перед вакцинацией необходимо проведение общего осмотра (осмотр кожи на предмет сыпи, осмотр зева, пальпация разных групп лимфатических узлов) и термометрии.
8. Вакцинацию проводят в день, свободный от тренировок и игр, лицам, здоровым в течение последних двух недель.
9. Наблюдение за привитыми осуществляется в течение первых 30 минут после прививки.
10. После вакцинации место инъекции нельзя увлажнять в течение одного дня.
11. Сведения о проведенной вакцинации заносят в сертификат профилактических прививок, который должен быть предоставлен врачом, ставившим прививку, и в дальнейшем находиться на руках у вакцинируемого или у врача команды.
12. Возможна одномоментная вакцинация двумя видами вакцин, которые сочетаются между собой (например: гепатит В + гепатит А, пневмо-23 + грипп, менингит + грипп и т. д.).
13. Все вакцины вводят отдельными шприцами в разные участки тела.
14. Между введениями разных видов вакцин установлен месячный интервал (например, после проведения единственной вакцинации против гепатита А следующая вакцинация против другой инфекции проводится только через месяц).